Jawapan Mungkin Lebih Mudah Daripada Anda Pikirkan
Jawapan pendek adalah jika anda perlu bertanya, kemungkinan anda mempunyai masalah. Jika orang lain dalam hidup anda memberitahu anda bahawa anda mempunyai masalah, anda mungkin lakukan. Sekiranya anda terus minum walaupun ada akibat negatif, itu boleh menjadi petunjuk masalah yang serius.
Kebanyakan orang yang mengalami masalah dengan minum, hanya berhenti. Mereka mempunyai satu kejadian yang sangat menyakitkan atau memalukan, bangun pada keesokan harinya dan memberitahu diri mereka, "Jangan sekali-kali lagi!" dan itu sahaja.
Mereka berhenti minum; sama seperti itu, tidak ada masalah.
Jika anda telah melakukan perkara yang sama - memberitahu diri anda bahawa anda tidak akan pernah mabuk itu lagi, atau minum lagi - tetapi mendapati diri anda beberapa hari kemudian melakukan apa yang anda bersumpah kepada diri anda sendiri yang tidak akan pernah dilakukan, kemungkinan minum anda jatuh ke dalam kategori penyalahgunaan alkohol , sekurang-kurangnya, dan pergantungan alkohol semakin buruk.
Apakah Penyalahgunaan Alkohol?
Penyalahgunaan alkohol digambarkan sebagai "kegunaan berbahaya" alkohol dan bahawa secara definisi adalah "masalah minum." Sama ada anda telah menjadi alkohol bergantung adalah soalan lain dan sama ada atau tidak anda percaya bahawa anda adalah seorang alkohol, adalah satu lagi soalan.
Jika anda berfikir bahawa anda mempunyai masalah minum, anda harus mencari penilaian penuh oleh seorang profesional penjagaan kesihatan. Terdapat banyak ujian diagnostik yang tersedia dalam talian yang boleh membantu anda menilai diri anda minum, tetapi tidak seorang pun daripada mereka harus menggantikan nasihat perubatan profesional.
Ujian Dalam Talian
Berikut adalah beberapa ujian yang boleh didapati dalam talian:
Penyalahgunaan Alkohol Membolehkan Kuiz: Adakah anda membolehkan alkohol dalam hidup anda? Kuiz ini dapat membantu anda mengetahui. 10 soalan ujian adalah rahsia dan tanpa nama; keputusan anda tidak direkodkan dan hanya tersedia untuk anda.
12 soalan AA: Ini ujian ujian-yes-or-no 12 digunakan untuk menentukan sama ada AA
mungkin berguna untuk anda, tetapi ia juga boleh digunakan untuk membantu anda menentukan sama ada anda berada dalam "masalah yang mendalam" dengan minum anda.
Kuesioner CAGE: Dibangunkan oleh Persatuan Psikiatrik Amerika, ujian empat soalan ini biasanya digunakan oleh profesional penjagaan kesihatan untuk menentukan dengan cepat apakah keperluan untuk penilaian selanjutnya mengenai penggunaan alkohol pesakit ditunjukkan.
Gejala Pengeluaran Alkohol Kuiz: Adakah anda mengalami penarikan diri dari alkohol? Jika anda tidak pasti, kuiz ini adalah untuk anda.
Ujian Alkohol Pendek : Terdapat banyak ujian skrining alkohol pendek lain yang telah direka untuk menyaring dengan cepat untuk masalah minum, termasuk MAST, AUDIT, FAST dan lain-lain.
Jika anda telah memutuskan bahawa anda mempunyai masalah minum dan anda ingin melakukan sesuatu mengenainya ada dunia bantuan yang tersedia, tetapi langkah pertama adalah untuk menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda dan jujur sepenuhnya mengenai penggunaan alkohol anda. Mengeluarkan alkohol secara tiba-tiba boleh mengakibatkan gejala pengeluaran alkohol yang boleh merebak dari ringan hingga mengancam nyawa.