Apabila datang kepada kekerapan seks, pepatah lama "hanya melakukannya" disokong oleh sains. Semakin banyak kajian menunjukkan faedah emosi dan fizikal yang meningkat dari seks yang kerap selamat. Adakah anda tahu bahawa seks boleh meredakan sakit kepala anda?
Menurut ahli terapi, Michele Weiner-Davis dalam bukunya, The Sex-Starved Marriage: Meningkatkan Pernikahan Anda Libido, Panduan Pasangan, "Pada mulanya, banyak yang dimengerti berhati-hati tentang pendekatan gaya Nike saya untuk kehidupan seks mereka; Ia nasihat bertentangan dengan segala yang mereka percayai tentang bagaimana hasrat seksual terungkap ...
Saya sering dapat melihat kelegaan pada wajah orang apabila mereka mengetahui bahawa kekurangan persoalan seksual mereka yang tidak jelas tidak semestinya menandakan masalah. Ini tidak bermakna ada sesuatu yang salah dengan mereka atau sesuatu yang hilang dari perkahwinan mereka. Ia hanya bermakna bahawa mereka mengalami keinginan yang berbeza. "
Dengan ini, berita baik untuk mengetahui bahawa seks bukan sahaja membuat anda merasa baik dan meningkatkan keintiman dengan pasangan anda tetapi, ia sebenarnya adalah baik untuk kesihatan anda. Idea ini juga mempunyai kesan timbal balik. Mempunyai lebih banyak seks menjadikan anda lebih sihat dan menjadi lebih sihat menjadikan anda lebih suka seks. Ini semua berita gembira! Tetapi jika anda masih tidak yakin, mari kita lihat sejauh mana sains memberi kita sejauh ini tentang manfaat seks.
Faedah Emosional Mempunyai Seks
- Meningkatkan tahap komitmen
- Meningkatkan harga diri
- Membuat seseorang berasa lebih muda
- Menurunkan tahap kortisol, hormon yang boleh mencetuskan keletihan dan keinginan
- Menurunkan rasa tidak selamat
- Memastikan pasangan berkait secara emosi
- Membantu memberi orang yang lebih positif
- Membuat seseorang lebih tenang
- Menjadikan orang yang kurang marah
- Mengurangkan kemurungan
- Melegakan tekanan
Manfaat Fizikal Mempunyai Seks
- Mengurangkan risiko penyakit fizikal
- Memperbaiki imuniti
- Mengurangkan kesakitan dengan meningkatkan endorfin
- Ini adalah satu bentuk latihan (ia boleh membantu orang yang mengalami penurunan berat badan sejak kira-kira 200 kalori dibakar selama 30 minit seks aktif
- Selesema dan selesema kurang kerap
- Pelinciran tisu faraj
- Kadar kematian yang lebih rendah
- Mengurangkan risiko kanser prostat
- Menawarkan kelegaan kesakitan, termasuk kesakitan dari migrain dan sakit belakang
- Memperbaiki postur
- Memberi cahaya muda
- Mengurangkan risiko penyakit jantung
- Membantu mencegah jangkitan yis
- Mengurangkan tempoh haid dan kekejangan
- Firma perut dan punggung
- Menurunkan tekanan darah
- Membantu orang tidur lebih baik
- Memperbaiki penghadaman
- Rasa bau yang bertambah baik
- Kesan terapeutik pada sistem imun
- Kawalan pundi kencing yang lebih baik
- Gigi yang sihat
- Meningkatkan DHEA menjadikan kulit anda sihat
- Meningkatkan tahap kecergasan
- Meningkatkan peredaran
- Meningkatkan ingatan
- Menghasilkan bahan kimia di otak untuk merangsang pertumbuhan dendrit baru
- Memperbaiki nada otot pelvis
- Meningkatkan libido
Dr. Pamela Rogers dalam artikel Healthline.com, "Pengalaman seksual dan kepuasan sangat berkaitan dengan kualiti kehidupan keseluruhan, dan meningkatkan kesadaran diri dan kepuasan diri. Aktiviti seksual berkait rapat dengan risiko dan kejadian penyakit psikiatri , kemurungan, dan bunuh diri. Aktiviti seksual dan orgasme mengurangkan tekanan. Kepuasan seksual juga dikaitkan dengan kestabilan hubungan.
Keseronokan seks bersama yang konsisten meningkatkan ikatan dalam hubungan. Ia juga telah menunjukkan bahawa pasangan yang digabungkan telah meningkatkan kepuasan hubungan ketika mereka memenuhi kehendak seksual satu sama lain. "
Terdapat banyak penyelidikan saintifik yang membuktikan manfaat di atas. Sebaik-baiknya, mempunyai pasangan seks terpercaya yang tetap merupakan sebahagian besar daripada mendapat manfaat ini. Dalam hubungan jangka panjang yang selamat dan selamat (seperti perkahwinan, tetapi tidak semestinya), anda mungkin akan memperoleh manfaat ini paling banyak.
Jadi, apa yang anda lakukan membaca ini? Ambil madu anda dan dapatkan kerja!