"Apa itu cinta?" adalah soalan paling Googled yang pernah berlaku. Cinta adalah penting untuk kesejahteraan kita dan kerap membuat hidup bernilai hidup. Kebanyakan kita akan mempunyai definisi yang berbeza jika diminta untuk menentukan cinta. Beberapa penyelidik telah mengemukakan teori yang berdaya maju mengenai konsep cinta. Teori triangular cinta dikembangkan oleh ahli psikologi Dr. Robert Sternberg pada akhir 1980-an dan telah menopang populariti.
Teorinya menunjukkan bahawa orang boleh mempunyai tahap keintiman, semangat, dan komitmen yang berbeza-beza setiap saat.
Komponen pertama cinta, keintiman, melibatkan perasaan kedekatan, keterkaitan, dan kebekuan. Komponen kedua, keghairahan , melibatkan perasaan dan keinginan yang menyebabkan daya tarik fisik, cinta, dan kesempurnaan seksual. Akhirnya, komponen ketiga, komitmen , termasuk perasaan yang menyebabkan seseorang kekal bersama seseorang dan bergerak ke arah tujuan bersama. Mencari keseimbangan antara keperluan seks dan keperluan untuk cinta adalah penting.
Tiga komponen dalam teori Dr. Sternberg berinteraksi secara sistemik, "membuang" antara satu sama lain. Daripada ini, tujuh jenis pengalaman cinta boleh berlaku. "Jenis" cinta boleh berbeza-beza sepanjang hubungan juga. Jenis kasih sayang yang diwakili dalam segitiga adalah seperti berikut: infatuation, cinta kosong, cinta romantis, cinta companionate, kasih sayang, dan akhirnya (jenis yang paling ideal), cinta sempurna.
Infatuasi dicirikan oleh nafsu dan nafsu. Tidak ada masa yang cukup untuk rasa keintiman yang lebih mendalam, cinta romantis atau cinta yang sempurna di awal hubungan. Bentuk cinta yang lain akhirnya dapat berkembang setelah fase infatuasi meningkat. Kegelisahan awal adalah dan selalunya sangat kuat sehingga orang dapat "membawa obor" untuk satu sama lain, tidak sepenuhnya mengetahui jika mereka mempunyai apa yang diperlukan untuk cinta yang terus menerus, lebih mendalam dan abadi.
Cinta kosong dicirikan oleh komitmen tetapi tanpa semangat atau keintiman. Pada masa-masa, cinta yang kuat merosot menjadi cinta kosong. Sebaliknya mungkin berlaku juga. Sebagai contoh, perkahwinan yang disusun boleh bermula kosong tetapi berkembang ke dalam bentuk cinta yang lain dari masa ke masa.
Obligasi cinta romantis orang secara emosi melalui keintiman dan keghairahan fizikal. Pasangan dalam hubungan jenis ini mempunyai perbualan yang mendalam yang membantu mereka mengetahui butiran intim mengenai satu sama lain. Mereka menikmati keghairahan seksual dan kasih sayang. Pasangan ini mungkin berada pada titik di mana komitmen jangka panjang atau rancangan masa depan masih belum dapat diputuskan.
Cinta Companionate adalah sejenis cinta yang intim tetapi tidak semangat. Ia lebih kuat daripada persahabatan kerana ada komitmen jangka panjang. Terdapat keinginan seksual yang minimum atau tidak. Ini sering dijumpai dalam perkahwinan di mana keghairahan telah mati, tetapi pasangan itu terus mempunyai kasih sayang yang mendalam atau ikatan yang kuat bersama-sama. Ini juga boleh dilihat sebagai cinta antara rakan-rakan dan ahli keluarga yang sangat rapat.
Cintailah cinta yang ditonjolkan oleh pacaran dan perkahwinan angin puyuh di mana semangat memotivasi komitmen tanpa pengaruh penstabilan keintiman. Kami banyak mendengar tentang ini di kalangan selebriti (contohnya, Renee Zellweger dan Kenny Chesney atau Julia Roberts dan Lyle Lovett).
Kita mungkin tahu orang-orang yang telah melakukan ini di kalangan kita sendiri, menjadikan kita menggaru kepalanya dengan bertanya-tanya bagaimana mereka boleh berkahwin dengan begitu mendesak. Malangnya, pernikahan seperti itu sering tidak berfungsi dan apabila mereka melakukannya, kami menagihnya "nasib."
Cinta yang merangkumi adalah bentuk keseluruhan cinta dan mewakili hubungan yang ideal. Ini adalah jenis cinta yang kita kaitkan dengan "pasangan yang sempurna." Pasangan ini mempunyai hubungan seks yang hebat beberapa tahun ke dalam hubungan mereka. Mereka tidak dapat membayangkan diri mereka dengan orang lain. Mereka juga tidak dapat melihat diri mereka benar-benar bahagia tanpa pasangan mereka. Mereka berjaya mengatasi perbezaan dan tekanan yang dihadapi bersama.
Menurut Dr. Sternberg, bagaimanapun, cinta yang sempurna mungkin lebih sulit untuk dijaga daripada mencapai, kerana komponen-komponen cinta mesti dilakukan. Kami telah mendengar bahawa "cinta adalah kata kerja" dan inilah yang dimaksudkan oleh Dr. Sternberg. Tanpa tingkah laku dan ungkapan, keghairahan hilang dan cinta boleh kembali kepada jenis companionate sebaliknya.
Teori cinta Stern Sternberg adalah salah satu di kalangan ramai, walaupun ia merupakan salah satu rangka kerja yang lebih digemari dan disebutkan. Apa saja cinta atau mungkin, orang mengiktiraf nilai dalam kasih dan kasih sayang, dan menyedari bahawa hidup lebih baik daripada tanpa.
Sumber: Sternberg, RJ (1986) Teori triangular cinta . Kajian Psikologi, 93, 119-135.