Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan lelaki anda tidak berminat dengan seks
Libido rendah bermakna penurunan dalam pemacu seks yang menyebabkan penurunan aktiviti seksual. Ia boleh menjadi punca kebimbangan apabila berlaku dalam perkahwinan anda. Ini boleh datang dari pelbagai sebab. Kebiasaannya, libido rendah lelaki adalah akibat dari kesan sampingan ubat, penyakit fizikal atau mental, tekanan, penuaan, dan masalah hormon (selalunya, testosteron rendah).
Mari mengkaji semula potensi rawatan untuk pemacu seks rendah:
Sekiranya Rakan Kongsi Anda Merasakan Dari Drive Seks Rendah
- Terima kasih bahawa anda tidak boleh menukar suami anda. Anda hanya boleh mengubah respons anda kepada keadaan.
- Cuba untuk meyakinkan suami anda untuk melihat seorang doktor. Dia akan memerlukan kerja-kerja perubatan untuk menentukan punca permasalahan masalah supaya pelan rawatan yang sesuai dapat dikembangkan.
- Sekiranya anda adalah "chef keluarga," masak makanan yang sihat dan nonton makanan suami anda karbohidrat, sodium, dan makanan berlemak.
- Jangan salahkan diri anda kerana libido rendah suami anda. Ia tidak ada hubungannya dengan cara anda melihat, atau berapa banyak yang anda menimbang, atau prestasi seksual anda, dsb.
- Bercakap dengan lembut dengan suami anda tentang keinginan dan kebimbangan seks anda. Dapatkan perbualan ini di luar bilik tidur anda dengan cara yang tidak mengancam.
- Bekerja dengan suami anda untuk mencipta masa bersendirian bersama. Buat keutamaan ini.
- Buat sesuatu untuk diri sendiri. Mulailah menjaga diri dan cari cara untuk membuat diri anda bahagia.
- Ingat betapa indahnya anda. Isu suami anda mungkin tidak ada kaitan dengan anda. Mereka adalah masalahnya sahaja. Anda tidak perlu memiliki atau bertanggungjawab sepenuhnya untuk menyelesaikannya. Beri mereka kembali kepadanya dan buatlah diri anda sihat.
- Jangan mengharapkan keputusan serta-merta. Adalah baik jika anda berusaha untuk membetulkan masalah ini, tetapi memberi masa dan bersabar.
Sekiranya Anda Mengalami Gangguan Seks Rendah
- Makan makanan yang sihat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran dan nikmati kandungan lemak, natrium, dan karbohidrat anda. Makanan penyelidikan, minuman, dan ubat semulajadi yang meningkatkan libido secara semulajadi juga.
- Dapatkan tidur yang cukup - tujuh atau lapan jam setiap malam.
- Senaman. Bekerja mempunyai begitu banyak manfaat yang besar, termasuk peningkatan bahan kimia yang baik di otak anda.
- Berhenti merokok.
- Sekiranya anda minum, pastikan ia bersesuaian.
- Rujuk doktor. Kehilangan libido anda mungkin merupakan gejala keadaan perubatan yang serius. Minta kerja penuh dengan apa-apa ujian yang mungkin memberi jawapan. Sekarang bukan masa untuk menjadi malu atau malu mengenai isu ini. Doktor anda hanya boleh membantu anda dengan maklumat yang betul.
- Dapatkan psikoterapi profesional untuk menangani kemurungan anda, ketidakupayaan untuk menangani tekanan, konflik yang tidak dapat diselesaikan dan / atau isu kemarahan. Jika anda mengambil inventori yang jujur dan berfikir bahawa masalah itu benar-benar dengan anda, adalah lebih baik untuk mengatasinya dengan profesional yang membantu.
- Viagra dan ubat-ubatan yang serupa mungkin tidak akan membantu. Ubat-ubatan ini adalah untuk disfungsi erektil, bukan untuk keinginan seksual atau libido. Masalah asas perlu ditangani terlebih dahulu.
- Bercakap dengan pasangan anda tentang keinginan dan kebimbangan seks anda. Dapatkan perbualan ini di luar bilik tidur anda. Biarkan dia tahu bahawa itu bukan salahnya.
- Bekerjasama dengan isteri anda agar masa bersama anda menjadi keutamaan dan anda mempunyai lebih banyak masa bersama bersendirian.
- Jangan mengharapkan keputusan serta-merta.
- Sekiranya masalah itu berpusat di sekitar orientasi seksual anda dan anda adalah gay atau biseksual, bersikaplah jujur dengan pasangan anda. Ahli terapi mungkin sangat membantu dalam keadaan ini.
Jika Suami Anda Tidak Memotivasi atau Menolak Bantuan Dengan Libido Rendah
Kecuali terdapat sebab perubatan, kebanyakan individu mempunyai keinginan seksual. Jika suami anda enggan mendapat bantuan profesional atau enggan untuk mengendalikan isu ini dengan anda, dia tidak bertanggungjawab dan tidak sensitif.
Malangnya, dia menghantar mesej bahawa dia tidak berminat untuk menyelamatkan perkahwinan anda.