A Look at Ins dan Out of Psychotherapy Online
Terapi dalam talian, yang juga dikenali sebagai e-terapi, e-kaunseling, teletherapy atau kaunseling siber, adalah perkembangan yang agak baru dalam kesihatan mental di mana ahli terapi atau kaunselor memberikan nasihat psikologi dan sokongan melalui internet. Ini boleh berlaku melalui e-mel, persidangan video, sembang dalam talian, mesej, atau telefon internet. Terapi dalam talian boleh berlaku dalam masa nyata, seperti perbualan telefon dan bilik sembang dalam talian, atau dalam format masa tertunda, seperti melalui mesej e-mel.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa terapi dalam talian tidak boleh dianggap psikoterapi dan tidak akan menggantikan terapi tradisional. Dalam banyak cara, e-terapi berkongsi beberapa persamaan dengan latihan hayat. Walaupun ahli terapi dalam talian tidak dapat mendiagnosis atau merawat penyakit mental dalam talian, mereka boleh menawarkan bimbingan dan nasihat kepada orang yang mengalami masalah dalam hubungan, kerja, atau kehidupan.
E-terapi mempunyai batasan, tetapi ia dengan cepat menjadi sumber penting bagi semakin ramai pengguna. Walaupun kurangnya penyelidikan mengenai keberkesanan rawatan dalam talian, e-terapi menawarkan profesional kesihatan mental cara lain untuk menyediakan perkhidmatan kepada pelanggan.
Bagaimana Kerja Terapi Dalam Talian?
Alat utama untuk berkomunikasi dalam terapi dalam talian termasuk:
- E-mel
- Pemesejan Segera (IM)
- Sembang Masa Nyata
- Telefon Internet
- Persidangan video
Sejarah Terapi Dalam Talian
Komunikasi jarak antara ahli terapi dan pelanggan bukan konsep baru. Sigmund Freud menggunakan huruf secara meluas untuk berkomunikasi dengan pelanggannya.
Kumpulan bantuan diri mula muncul di internet seawal tahun 1982. Hari ini, terdapat banyak laman web yang menawarkan maklumat kesihatan mental serta klinik e-terapi swasta seperti Find-a-Therapist.com.
Pertumbuhan kaunseling dalam talian dan perkhidmatan kesihatan mental telah membawa kepada asas Persatuan Antarabangsa untuk Kesihatan Mental Online.
Peningkatan dramatik dalam ketersediaan penjagaan kesihatan dalam talian telah membawa kepada keperluan maklumat dan garis panduan untuk pelanggan yang berminat untuk menerima perkhidmatan kesihatan mental melalui internet.
Terapi Dalam Talian Hari Ini
Walaupun terapi dalam talian dilihat dengan keraguan oleh sebilangan besar profesional kesihatan mental, ia telah mendapat sokongan daripada ramai pesakit yang telah menggunakan rawatan kesihatan mental dalam talian. Dalam kajian semula kajian yang diterbitkan dalam jurnal World Journal of Psychiatry , pesakit yang menerima rawatan kesihatan mental melalui persidangan video melaporkan "tahap kepuasan yang tinggi."
Terapi dalam talian tidak sesuai untuk semua orang, tetapi ia telah menunjukkan keberkesanan dalam beberapa situasi. Sebagai contoh, pemulihan penagih mungkin mendapat manfaat daripada terapi dalam talian, terutama bagi mereka yang merasa tidak selesa menghadiri kumpulan sokongan tatatanda tradisional.
Dr. John M. Grohol dari PsychCentral mencatatkan bahawa walaupun ramai ahli psikologi sanggup mencuba e-therapy, terdapat kekurangan permintaan pengguna yang ketara. "Orang ramai begitu digunakan untuk mendapatkan perkhidmatan secara online secara percuma, idea untuk membayar untuk terapi profesional dalam talian masih bukan sesuatu yang paling bersedia untuk dilakukan," jelasnya. "Jika ia akan dikenakan biaya hampir sama seperti yang akan dilakukan untuk perkhidmatan bersemuka, ramai akan memilih untuk bersemuka."
Perkhidmatan psikoterapi dalam talian mempunyai kelebihan dan keburukan yang harus dipertimbangkan dengan teliti. Kemudahan sering disebut sebagai salah satu manfaat terbesar manakala teknologi yang tidak dapat dipercayai dan kekurangan perlindungan insurans adalah potensi kerugian.
Sebelum anda mempertimbangkan terapi dalam talian, anda harus memikirkan isu-isu seperti kerahsiaan , isu etika dan undang-undang serta kelayakan ahli terapi dalam talian.
Latihan dan Kelayakan untuk Ahli Terapi Dalam Talian
Sama seperti terapi dan kaunselor dalam "dunia nyata" boleh mempunyai pelbagai kelayakan dan lesen, ahli terapi dalam talian juga boleh berbeza jauh dalam latihan dan kelayakan mereka.
Walaupun sesetengah laman web mungkin menjanjikan jalan cepat dan mudah untuk menjadi ahli terapi dalam talian, hakikatnya adalah keperluan pendidikan dan latihan untuk menjadi ahli terapi dalam talian adalah sama seperti mereka untuk ahli terapi atau kaunselor yang mengamalkan secara tradisional muka- tetapan muka.
Walau bagaimanapun, amalan sebenar terapi dalam talian sangat sukar untuk dikawal selia sejak ahli terapi boleh beroperasi dari mana-mana di dunia yang menjadikannya sukar untuk menguatkuasakan undang-undang negeri yang mengawal pendidikan, latihan, dan skop amalan.
Terapi dalam talian adalah menarik kepada pengguna kesihatan mental, yang sering melihatnya sebagai alternatif yang mudah, ekonomik dan mudah diakses untuk terapi tatap muka tradisional. Walau bagaimanapun, ia juga menimbulkan beberapa kekhuatiran yang unik termasuk soalan mengenai kerahsiaan maklumat pelanggan kesesuaian menggunakan terapi dalam talian sebagai kaedah rawatan untuk pelbagai gangguan psikologi.
Jika anda berminat untuk menjadi ahli terapi dalam talian, maka anda perlu menyemak undang-undang di negara anda menentukan keperluan menjadi ahli terapi atau kaunselor berlesen.
Institut Terapi Dalam Talian juga menawarkan rangka kerja etika yang baik untuk penggunaan teknologi dalam kesihatan mental. Garis panduan ini mencadangkan amalan dan piawaian minimum yang diperlukan untuk terapi dalam talian etika:
- Pakar terapung hanya boleh berfungsi dalam ruang lingkup amalan mereka. Dengan kata lain, ahli terapi dalam talian hanya boleh menawarkan perkhidmatan yang dilatih untuk menyediakannya.
- Ahli terapi dalam talian harus mematuhi undang-undang dan garis panduan yang ditentukan oleh lokasi geografi mereka. Sebagai contoh, di Amerika Syarikat, hanya individu yang telah menerima latihan khusus dan telah meluluskan proses pelesenan yang diperlukan secara sah dibenarkan memanggil diri mereka Psikolog .
- Ahli terapi perlu mendapatkan pengetahuan, latihan, dan pengawasan dalam amalan dan teknik terapi dalam talian. Ini termasuk latihan formal (kursus kolej atau universiti), latihan tidak rasmi (bengkel dan persidangan), dan penyeliaan klinikal (sama ada secara bersemuka atau dalam talian).
- Pakar terapi dalam talian perlu mempunyai pemahaman yang kukuh terhadap teknologi. Ini termasuk bagaimana cara menggunakan alat yang diperlukan untuk menyampaikan psikoterapi dalam talian, tetapi juga bagaimana memastikan maklumat klien tetap bersifat peribadi dan terjamin.
Sumber:
> Chakrabarti S. Keupayaan telepezchiatry: Penilaian kritikal pendekatan berasaskan videoconferencing. Dunia J Psikiatri . 2015 Sep 22; 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.
> DeAngelis T. Mengamalkan Terapi Jarak, Secara Sah dan Etika. Pantau Psikologi , Mac 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
> Rangka Kerja Etika untuk Penggunaan Teknologi dalam Kesihatan Mental. Institut Latihan Dalam Talian. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.
> Grohol, JN. Tunggu, Ada Terapi Dalam Talian? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.