Ketika datang untuk mencari lebih banyak pemenuhan, bekerja dengan seorang pelatih kehidupan dapat membantu Anda membuat kemajuan. Satu jenis kesejahteraan profesional, jurulatih kehidupan membantu pelanggan mereka dalam memperbaiki hubungan, kerjaya, dan kehidupan sehari-hari.
Jurulatih kehidupan membantu anda memperjelaskan matlamat anda, mengenal pasti halangan-halangan yang menahan anda, dan kemudian menghasilkan strategi untuk mengatasi setiap halangan.
Dalam mencipta strategi ini, jurulatih hidup menyasarkan kemahiran dan hadiah unik anda. Dengan membantu anda memanfaatkan kekuatan sedemikian, jurulatih hidup menyediakan sokongan yang anda perlukan untuk mencapai perubahan yang berpanjangan.
Ramai individu mencari pelatih hidup untuk bimbingan dalam menavigasi perubahan kehidupan yang penting, seperti mengambil kerjaya baru. Walau bagaimanapun, dalam banyak kes, orang berpaling kepada jurulatih kehidupan semata-mata untuk membantu dalam membina kehidupan yang lebih bahagia dan bermakna.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, jurulatih kehidupan telah memperoleh kehadiran yang besar di arus perdana. Sesungguhnya, semakin banyak kreativiti, eksekutif, dan usahawan kini sedang bekerjasama dengan jurulatih hidup untuk mencapai kejayaan dalam kehidupan profesional dan peribadi mereka.
Apa yang Boleh Dilakukan oleh Pelatih Hidup untuk Anda
Salah satu faedah penting untuk bekerja dengan jurulatih hidup adalah keupayaan untuk mendapatkan perspektif yang baru dan bermaklumat mengenai masalah yang telah anda hadapi. Di samping menawarkan wawasan baru kepada cabaran-cabaran sedemikian, jurulatih kehidupan boleh membantu anda untuk mencapai corak negatif yang boleh berdiri di jalan kejayaan anda.
Ramai orang melihat bekerja dengan seorang jurulatih hayat sebagai cara untuk merapatkan jurang antara keadaan semasa anda dan kehidupan yang paling anda suka. Berikut adalah beberapa hasil positif yang boleh mengakibatkan bergabung dengan pasukan dengan jurulatih kehidupan:
- Keselamatan kewangan yang lebih besar
- Baki kerja / kehidupan yang lebih baik
- Penghapusan ketakutan dan kecemasan yang lama
- Hubungan yang lebih kuat dengan rakan dan keluarga
- Kemahiran komunikasi yang lebih baik
- Kehidupan kerja yang lebih memuaskan
- Kreativiti yang dipertingkatkan
Di samping itu, orang sering berpasangan dengan jurulatih hidup untuk bekerja melalui halangan yang mungkin mengganggu mencari pasangan / pasangan. Ramai individu juga melihat kepada jurulatih kehidupan untuk membantu mengenal pasti semangat mereka dan mengukir jalan kerjaya mereka yang ideal.
Untuk sejumlah besar pelanggan, akauntabiliti merupakan salah satu kelebihan utama bekerja dengan seorang pelatih kehidupan. Kerana sesi biasanya berlaku secara tetap sepanjang tempoh yang berpanjangan, jurulatih hidup dapat memastikan klien mereka melaksanakan apa yang diperlukan untuk mengalami perubahan yang signifikan.
Bersama-sama dengan memberikan sokongan dan motivasi yang penting untuk mengekalkan momentum, jurulatih dapat memerhatikan apabila pelanggan terjebak atau perlu melakukan rekalribasinya. Akibatnya, pelanggan sering mencapai matlamat tersebut dengan lebih cepat dan cekap daripada yang mereka lakukan jika bekerja sendiri.
Siapa yang Perlu Pertimbangkan Bekerjasama Dengan Jurulatih Kehidupan?
Terdapat beberapa petunjuk yang bekerja dengan jurulatih hayat boleh membantu anda. Tanda-tanda ini termasuk:
- Ketidakupayaan untuk memecahkan tabiat buruk
- Kerengsaan kerap
- Tahap tekanan dan / atau kebimbangan yang tinggi
- Rasa tidak puas hati di tempat kerja
- Kurangnya pemenuhan dalam kehidupan sosial anda
- Pengertian kreativiti yang disekat
Perbezaan Antara Jurulatih Kehidupan dan Terapis
Walaupun mungkin terdapat beberapa pertindihan dalam manfaat bekerja dengan pelatih kehidupan dan menjalani terapi, masing-masing profesional ini mempunyai peranan yang sangat berbeza dan berfungsi dengan tujuan yang unik. Tidak seperti pelatih hidup, ahli terapi dan profesional kesihatan mental lain memberi tumpuan kepada penyembuhan dan bertujuan untuk membantu pelanggan mereka melalui trauma dan isu-isu lain dari masa lalu mereka.
Semasa bekerja dengan jurulatih hidup boleh membantu anda menghadapi masalah yang tidak dapat diselesaikan, jurulatih hidup tidak dapat merawat gangguan jiwa, gangguan kecemasan, ketagihan, atau sebarang keadaan kesihatan mental yang lain.
Untuk itu, seorang jurulatih kehidupan tidak boleh dianggap sebagai pengganti profesional kesihatan mental.
Jika anda mengalami gejala masalah kesihatan mental (seperti perasaan putus asa, tumpuan kesulitan, gangguan tidur, dan gangguan mood), penting untuk berunding dengan profesional kesihatan mental secepat mungkin.
Apa yang Anda Perlu Tahu Sebelum Anda Bekerja Dengan Jurulatih Kehidupan
Sesi latihan hidup boleh mengambil banyak bentuk yang berbeza. Sebagai contoh, sesetengah jurulatih hidup bertemu dengan pelanggan mereka secara peribadi, sementara yang lain menjalankan sesi mereka melalui telefon atau melalui Skype.
Jika anda berfikir untuk bekerja dengan jurulatih hidup, ingatlah bahawa terserah anda untuk memutuskan apa yang anda ingin fokus pada sesi latihan anda. Setiap sesi sepatutnya membuatkan anda berasa kuat dan dinaikkan, jadi penting untuk mencari seorang jurulatih yang gaya dan falsafahnya bersahabat dengan anda.
Untuk bantuan dalam mencari jurulatih hidup yang berkelayakan, cuba berunding dengan organisasi seperti Persekutuan Jurulatih Antarabangsa.
> Sumber:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Malaikat F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Bolehkah latihan hidup meningkatkan hasil kesihatan? Kajian semula sistem intervensi yang sistematik. Rawatan Kesihatan BMC Res. 2013 22 Okt; 13: 428.
> Hawksley B. Stres yang berkaitan dengan kerja, keseimbangan kerja / kehidupan, dan latihan peribadi. Nurseri Komuniti Br J. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.