Berkembang dalam keluarga yang tidak berfungsi dapat menimbulkan cabaran kemudian
Kanak-kanak dewasa alkoholik atau jenis ibu bapa yang tidak berfungsi mungkin masih dipengaruhi oleh pengalaman, tetapi buku untuk mengatasi cabaran ini dapat membantu. Sekiranya anda seorang kanak-kanak, anda mungkin mempunyai beberapa ciri keperibadian yang biasa untuk kanak-kanak dewasa alkoholik . Ramai orang yang dibesarkan di rumah beralkohol mesti menangani akibat daripada pendidikan mereka sepanjang hayat dewasa mereka , terutamanya dalam kerjaya mereka, hubungan dan proses membuat keputusan.
Senarai buku-buku yang mengikuti tawaran memberi gambaran tentang ciri-ciri yang kanak-kanak dewasa alkoholik biasanya berkembang serta nasihat praktis untuk belajar bagaimana membuat keputusan yang lebih baik untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat.
1 - Dewasa Kanak-kanak Alkohol
Buku terlaris oleh Janet G. Woititz adalah yang pertama untuk menangani masalah khusus yang dialami oleh mereka yang membesar di rumah beralkohol. Versi yang diperluas ini termasuk pengalaman dari pelbagai latar belakang keluarga yang tidak berfungsi yang berkongsi ciri-ciri yang sama. Anda kini boleh membeli koleksi lengkap buku-buku Dr. Jan dalam satu volum: "Buku Asal ACOA Lengkap: Kanak-kanak Dewasa Alkohol di Rumah, di Tempat Kerja dan Cinta."
Lebih banyak
2 - Kanak-kanak Dewasa: Rahsia Keluarga yang Tidak berfungsi
Keluarga alkohol bukanlah satu-satunya yang menghasilkan kanak-kanak dewasa dengan ciri-ciri disfungsional. Dalam buku ini, John dan Linda Friel meneroka bagaimana perfeksionisme, workaholism, makan berlebihan kompulsif, masalah keintiman, kemurungan, dan masalah berkongsi perasaan dapat mewujudkan sistem keluarga yang tidak berfungsi. Salah satu ciri utama dari semua keluarga yang tidak berfungsi ialah mereka cuba menyimpan rahsia. Ini bermakna kanak-kanak mungkin tidak digalakkan untuk membincangkan penderaan emosi, seksual atau fizikal yang mereka alami di tangan ahli keluarga. Seorang isteri dalam perkahwinan yang ganas secara fizikal akan menutupi lebam dan berpura-pura kepada dunia luar bahawa dia berada dalam hubungan yang penuh cinta.
Lebih banyak
3 - Panduan Anak Dewasa untuk Apa 'Normal'
Salah satu ciri kanak-kanak dewasa yang dibesarkan dalam keluarga yang tidak berfungsi adalah mereka harus meneka apa yang "biasa" adalah kerana mereka tidak mempunyai model untuk diikuti. John dan Linda Friel menulis panduan praktikal untuk kanak-kanak dewasa dari rumah yang tidak berfungsi untuk memberi mereka gambaran yang lebih baik tentang gaya tingkah laku, hubungan, dan gaya komunikasi yang sihat. Gunakan buku ini untuk belajar bagaimana untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat.
Lebih banyak
4 - Lifeskills untuk Kanak-kanak Dewasa
Janet Woititz memberikan tip praktikal untuk membantu kanak-kanak dewasa mempelajari kemahiran hidup asas, seperti berdiri sendiri, membuat keputusan, menyelesaikan masalah dan belajar bagaimana untuk mengatakan "tidak." Buku ini mengandungi contoh dan latihan untuk membantu pembaca mengamalkan kemahiran mereka yang baru diajar. Dua puluh lima tahun selepas ia pertama kali diterbitkan buku ini masih relevan kepada mereka yang membesar di rumah yang tidak berfungsi.
Lebih banyak
5 - Pemulihan: Panduan untuk Orang Dewasa Alkohol
Herbert Gravitz dan Julie D. Bowden menjelaskan perjalanan pemulihan untuk kanak-kanak dewasa alkoholik. Ini termasuk membuat peralihan dari kejahilan kepada kesedaran kepada integrasi dan penerimaan diri. Penulis menawarkan panduan untuk menentukan isu dan pilihan rawatan mana yang paling sesuai untuk kanak-kanak dewasa alkoholik dan keluarga yang tidak berfungsi.
Lebih banyak
6 - Perjuangan untuk Keintiman
Anak-anak dewasa dari keluarga yang tidak berfungsi berjuang untuk mencapai keintiman dalam hubungan kerana mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk berbuat demikian bertentangan dengan kemahiran hidup yang mereka pelajari ketika membesar. Janet G. Woititz, perintis di lapangan, menerangkan perjalanan dewasa sepanjang kanak-kanak alkoholik dan ibu bapa yang bermasalah yang lain mesti memulakan untuk menghampiri hubungan mereka.
Lebih banyak
7 - Sindrom Sendiri Sabotaj: Kanak-kanak Dewasa di Tempat Kerja
Kanak-kanak dewasa dari keluarga yang tidak berfungsi cenderung untuk menyabotase perkara apabila mereka mula berjalan dengan baik. Ini amat tidak sihat di tempat kerja. Buku ini menawarkan nasihat tentang cara mencari keseimbangan dan membangun hubungan dan sikap yang sihat di tempat kerja.
Lebih banyak
8 - Senarai Cucian: The Expertise ACoA
Tony A., salah seorang anggota pengasas pergerakan pemulihan Alkohol Kanak-Kanak Dewasa, menulis "Senarai Cucian" ciri-ciri umum kanak-kanak dewasa. Dalam buku ini, pasukan Tony dengan Dan F. memberikan pandangan dalam "Pengalaman ACoA".
Lebih banyak