Anda mungkin akan mengenal pasti ciri-ciri ini jika anda membesar dengan alkohol
Jika anda membesar di rumah beralkohol, anda mungkin biasa dengan perasaan tidak pernah mengetahui apa yang diharapkan dari suatu hari ke hari berikutnya. Apabila satu atau kedua orang tua berjuang dengan ketagihan, persekitaran rumah tidak dapat diprediksi. Argumen, tidak konsisten, tidak dapat dipercayai, dan kekacauan cenderung berleluasa. Kanak-kanak alkoholik tidak mendapat banyak keperluan emosi mereka kerana cabaran-cabaran ini, sering menyebabkan tingkah laku yang sukar dan kesulitan dengan betul menjaga diri dan perasaan mereka di kemudian hari.
Tidak hairanlah. Jika anda tidak pernah diberi perhatian dan sokongan emosi yang anda perlukan semasa masa perkembangan utama di masa mudanya dan sebaliknya menjadi sibuk dengan tingkah laku tidak berfungsi seorang ibu bapa, bagaimana anda akan tahu bagaimana untuk mendapatkan keperluan anda dipenuhi sebagai orang dewasa? Lebih-lebih lagi, jika anda tidak mempunyai hubungan asas yang positif, mungkin sukar untuk membangunkan perhubungan interpersonal yang sihat, amanah kemudian.
Kanak-kanak alkoholik sering menafikan perasaan sedih, ketakutan, dan kemarahan mereka untuk bertahan hidup-dan kerana perasaan yang tidak dapat diselesaikan akan sentiasa muncul pada akhirnya, mereka sering muncul semasa dewasa. Keuntungan untuk mengenali ini ialah anda dewasa sekarang dan tidak lagi menjadi anak yang tidak berdaya. Anda boleh menghadapi isu-isu ini dan mencari penyelesaian dengan cara yang anda tidak dapat kembali kemudian.
Ciri-ciri ini bergema dengan Kanak-kanak Alkohol
Ramai kanak-kanak alkoholik mengembangkan ciri-ciri dan sifat keperibadian yang sama.
Dr. Janet G. Woititz menggariskan 13 ciri-ciri kanak-kanak dewasa di dalam buku mercu tandanya pada tahun 1983, Anak-Anak Dewasa Alkohol , yang sering disebutkan pada keluarga disfungsi lain.
Dr. Jan, seperti yang diketahui, adalah penulis, pensyarah, dan kaunselor terlaris yang juga berkahwin dengan seorang alkohol.
Berdasarkan pengalamannya sendiri dengan alkohol dan kesannya terhadap anak-anaknya, serta kerja-kerja beliau dengan pelanggan yang dibesarkan dalam keluarga yang tidak berfungsi, dia mendapati bahawa ciri-ciri umum ini lazimnya bukan sahaja dalam keluarga beralkohol tetapi juga bagi mereka yang membesar dalam keluarga di mana terdapat tingkah laku yang kompulsif lain , seperti perjudian, penyalahgunaan dadah atau makan berlebihan.
Kanak-kanak yang mengalami ibu bapa dengan penyakit kronik, sikap agama yang ketat, penjagaan angkat dan sistem tidak berfungsi yang lain juga sering mengenal pasti ciri-ciri ini, kata Woititz.
- Kanak-kanak dewasa orang alkohol meneka pada tingkah laku biasa.
- Kanak-kanak dewasa alkoholik mengalami kesulitan mengikuti projek melalui dari awal hingga akhir.
- Kanak-kanak dewasa alkoholik berbohong apabila ia akan menjadi seperti yang mudah untuk memberitahu kebenaran.
- Anak-anak dewasa alkoholik menilai diri mereka tanpa belas kasihan.
- Kanak-kanak dewasa orang alkohol mengalami kesukaran berseronok.
- Kanak-kanak dewasa alkoholik mengambil diri mereka dengan sangat serius.
- Kanak-kanak dewasa alkoholik mengalami kesulitan dengan hubungan intim.
- Kanak-kanak dewasa alkoholik berlebihan terhadap perubahan yang mereka tidak mempunyai kawalan.
- Kanak-kanak dewasa alkoholik sentiasa mencari kelulusan dan pengesahan.
- Kanak-kanak dewasa alkoholik biasanya merasakan bahawa mereka berbeza dengan orang lain.
- Kanak-kanak dewasa alkoholik bertanggungjawab super atau tidak bertanggungjawab.
- Kanak-kanak dewasa alkoholik sangat setia, walaupun menghadapi bukti bahawa kesetiaan itu tidak diterima.
- Kanak-kanak dewasa alkoholik adalah impulsif. Mereka cenderung untuk mengunci diri mereka dalam suatu tindakan tanpa memberikan pertimbangan yang serius kepada tingkah laku alternatif atau akibat yang mungkin. Ini secara tidak langsung membawa kepada kekeliruan, kegelisahan diri dan kehilangan kawalan ke atas persekitaran mereka. Di samping itu, mereka menghabiskan tenaga yang berlebihan untuk membersihkan keadaan kucar-kacir.
Kini, itu tidak bermakna bahawa segala-galanya dalam senarai ini akan dikenakan kepada anda. Tetapi kemungkinan besar sekurang-kurangnya ada yang akan.
Senarai Cucian
Sebelum buku Jan diterbitkan, anak lelaki dewasa seorang alkohol, Tony A., yang diterbitkan pada tahun 1978 apa yang dipanggilnya "The Laundry List", satu lagi senarai ciri-ciri yang boleh kelihatan sangat biasa kepada mereka yang membesar di rumah yang tidak berfungsi.
Senarai Tony telah diadopsi sebagai sebahagian daripada kesusasteraan rasmi Organisasi Kanak-kanak Dewasa Alkoholik dan menjadi asas bagi artikel, "The Problem," yang diterbitkan di laman web kumpulan itu.
Ciri-ciri Lain Anak Dewasa yang Alkohol
Menurut senarai Tony A, ramai kanak - kanak dewasa dari alkoholik boleh:
- Menjadi terpencil
- Takut kepada orang dan tokoh berkuasa
- Menjadi pencari kelulusan
- Takutkan orang marah
- Berhati-hati dengan kritikan peribadi
- Menjadi ahli alkohol, berkahwin dengan mereka atau kedua-duanya
- Lihat kehidupan sebagai mangsa
- Mempunyai rasa tanggungjawab yang luar biasa
- Berhati-hati dengan orang lain daripada diri mereka sendiri
- Rasa bersalah apabila mereka berdiri sendiri
- Menjadi ketagih dengan keseronokan
- Keliru cinta dan kasihan
- 'Cinta' orang yang memerlukan penyelamatan
- Merasakan perasaan mereka
- Kurangkan keupayaan untuk berasa
- Mempunyai harga diri yang rendah
- Hakim sendiri dengan kasar
- Menjadi ketakutan terhadap pengabaian
- Lakukan apa sahaja untuk berpegang kepada hubungan
- Menjadi "para-alkohol" tanpa minum
- Menjadi reaktor bukan pelakon
Apabila Ia Datang Kepada Hubungan, ACoAs Boleh Jalankan Ke Masalah
Banyak kanak-kanak alkoholik dewasa kehilangan hubungan mereka dengan orang lain, kadang-kadang mencari diri mereka tertarik dengan alkohol atau keperibadian lain yang kompulsif, seperti workaholics, yang emosional tidak tersedia.
Kanak-kanak dewasa juga boleh membentuk hubungan dengan orang lain yang memerlukan pertolongan mereka atau perlu diselamatkan, setakat mengabaikan keperluan mereka sendiri. Sekiranya mereka memberi tumpuan kepada keperluan orang lain yang luar biasa, mereka tidak perlu melihat kesukaran dan kekurangan mereka sendiri.
Seringkali, kanak-kanak dewasa alkoholik akan mengambil ciri-ciri alkoholik, walaupun mereka tidak pernah mengambil minuman: Menunjukkan penolakan, kemahiran mengatasi masalah miskin, menyelesaikan masalah yang buruk, dan membentuk hubungan yang tidak berfungsi.
Sokongan untuk Orang Dewasa Alkohol
Jika anda mengenal pasti dengan 13 ciri-ciri lain yang digariskan oleh Dr. Woititz, atau "The Laundry List" oleh Tony A., anda mungkin mahu mengambil Kuiz Skrins Kanak-kanak Dewasa untuk mendapatkan idea tentang berapa banyak anda mungkin terjejas dengan membesar di rumah yang tidak berfungsi. Anda akan menemui penerangan yang lebih terperinci tentang ciri-ciri ini dalam buku Dr. Jan, Anak-Anak Dewasa Alkohol .
Ramai kanak-kanak dewasa mendapati bahawa mendapatkan rawatan profesional atau kaunseling untuk memahami perasaan, tingkah laku dan perjuangan mereka membantu mereka mencapai kesedaran yang lebih besar tentang bagaimana bentuk zaman kanak-kanak mereka yang mereka bentuk sekarang. Ini sering menggembirakan pada mulanya, tetapi ia dapat membantu anda belajar bagaimana untuk menyatakan keperluan anda dan mengatasi konflik dengan cara yang baru dan konstruktif.
Orang lain telah menemui bantuan melalui kumpulan sokongan bersama seperti Kumpulan Keluarga Al-Anon atau Orang Dewasa Alkohol. Anda boleh menemui mesyuarat kumpulan sokongan di kawasan atau mesyuarat dalam talian untuk kedua-dua Al-Anon dan ACOA.
Sumber:
Anak Dewasa Pertubuhan Perkhidmatan Alkoholik Dunia, "Senarai Dobi - 14 Ciri Anak Dewasa yang Alkohol," (Dihubungkan dengan Tony A., 1978). Diakses November 2010.
Woititz, Janet G. Dewasa Kanak-kanak Alkohol , Edisi yang diperluaskan pada tahun 2010.
> Woititz, Janet G. "13 Ciri-ciri Anak Dewasa," Pusat Kesedaran.