Apa yang Berlaku Apabila Anda Menghentikan Rumpai Merokok
Pengeluaran Ganja Boleh Berlaku
Ganja atau ganja adalah ubat haram yang paling sering digunakan. Selama bertahun-tahun, ganja telah dianggap sebagai ubat lembut , dikecualikan daripada kebimbangan biasa mengenai ketagihan. Walau bagaimanapun, baru-baru ini, penyelidikan telah menunjukkan bahawa pengeluaran ganja boleh dan tidak berlaku apabila perokok periuk berat berhenti. Akibatnya, kriteria diagnostik untuk pengeluaran ganja termasuk dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi kelima atau DSM-5.
Apa Pengeluaran Cannabis Berasa Seperti
Artikel ini ditulis untuk membantu mempersiapkan anda untuk apa yang diharapkan jika anda tiba-tiba berhenti merokok rumpai, atau untuk membantu anda memahami apa yang orang lain sedang mengalami jika mereka baru-baru ini berhenti. Ia tidak sepatutnya menggantikan nasihat perubatan.
Sekiranya anda telah merokok banyak, hampir setiap hari, sekurang-kurangnya beberapa bulan, sama ada sebagai corak biasa, dalam binge , atau jika anda telah menjadi ketagih , anda mungkin ingin mengetahui apa yang diharapkan jika anda berhenti merokok dan pergi ke ganja pengeluaran .
Walaupun pengeluaran cannabis boleh berlangsung di mana saja dari beberapa hari hingga satu minggu atau lebih, beberapa pengguna ganja mengalami beberapa minggu atau bulan gejala penarikan, yang dikenali sebagai sindrom penarikan akut pasca (PAWS).
Pengalaman satu-satu pengambilan ganja mungkin agak berbeza dari orang lain, dan keterukannya bergantung kepada pelbagai faktor. Walau bagaimanapun, terdapat simptom-simptom yang biasa berlaku dalam masa seminggu penggunaan berat, yang digariskan di bawah.
Moodiness
Salah satu gejala penarik ganja yang paling ketara adalah kemurungan, yang boleh mengambil bentuk kerengsaan, kebimbangan, atau kemurungan.
Kerosakan
Kemarahan boleh berkisar dari gangguan ringan dan mudah dikawal dengan mudah, kepada kemarahan berlebihan dan juga pencerobohan. Adalah penting untuk diingat bahawa ini adalah tindak balas biasa untuk menarik diri daripada ganja dan untuk mengelakkan kesengsaraan anda terlalu serius atau mencederakan orang lain dalam proses tersebut.
Mengendali secara fizikal boleh membantu menghilangkan ketegangan yang boleh membina badan. Biarkan rakan dan ahli keluarga tahu bahawa anda memerlukan ruang, dan elakkan situasi yang anda rasa merangsang. Sekiranya kerengsaan berlangsung selama lebih dari seminggu, adalah idea yang baik untuk mendapatkan sokongan daripada doktor, kaunselor dadah, atau ahli psikologi, kerana ini mungkin sebahagian daripada isu jangka panjang yang digunakan oleh kanabis anda.
Kebimbangan
Kebimbangan boleh menjadi gejala kedua-dua mabuk ganja dan pengeluaran ganja. Perasaan paranoid tersendiri yang berlaku apabila tinggi pada ganja terkenal di kalangan pengguna, tetapi ia boleh membimbangkan apabila kegelisahan berlanjutan atau bertambah buruk selepas anda berhenti. Seperti kerengsaan, ingatlah bahawa ketakutan anda mungkin tidak berasas, dan sebahagian pengambilan dadah semulajadi. Mengelakkan orang-orang dan situasi yang menimbulkan kebimbangan adalah idea yang baik, seperti mengamalkan kelonggaran.
Walau bagaimanapun, jika anda terus merasa cemas selepas seminggu daripada pemberhentian ganja, adalah idea yang baik untuk berjumpa doktor. Kadang-kadang, ganja boleh menyebabkan gangguan kebimbangan disebabkan oleh bahan, dan kadang-kadang ada masalah kecemasan yang ada sebelum anda mula menggunakan ganja. Pastikan anda memberitahu doktor tentang peranan ganja dalam bagaimana perasaan anda.
Jika anda hanya mengatakan bahawa anda cemas, anda boleh menetapkan penenang benzodiazapine, yang boleh mengemukakan isu ketagihan mereka sendiri. Mujurlah, banyak lagi pilihan farmakologi yang tidak ketagihan, serta rawatan bukan ubat, yang wujud untuk kebimbangan, seperti CBT .
Dalam kes yang jarang berlaku, paranoia boleh menjadi gejala masalah kesihatan mental yang lebih serius. Paranoia boleh disebabkan oleh bahan, atau ia boleh menjadi sebahagian daripada penyakit mental yang lain, seperti skizofrenia. Jika anda mengalami paranoia yang berlanjutan, terutamanya jika anda juga mengalami halusinasi atau khayalan , sangat penting untuk dinilai dengan betul oleh seorang doktor yang mempunyai kepakaran dalam masalah penggunaan bahan, seperti seorang doktor yang disahkan ABAM atau psikiatri.
Keadaan ini mudah dikelirukan satu sama lain, tetapi dengan diagnosis yang betul, semuanya boleh dirawat.
Kemurungan
Kemurungan, atau perasaan yang tidak berpuas hati yang disertai dengan beberapa gejala lain, adalah cara lain yang dapat menarik diri dari penarik ganja. Anda harus mencuba dan mengekalkan perasaan anda dalam perspektif - perasaan sesak yang sesekali adalah semulajadi, tetapi tidak luar biasa bagi orang-orang yang datang dari kanabis untuk juga menjadi lebih menyedari beberapa akibat negatif penggunaan dadah mereka, yang boleh agak menyedihkan dalam dirinya sendiri. Sebagai contoh, ramai orang yang melepaskan ganja selepas menggunakan selama beberapa tahun boleh merasakan mereka telah membazirkan sebahagian besar daripada kehidupan mereka. Perasaan ini biasa, dan biasanya boleh digunakan untuk membawa perubahan yang anda ingin buat dalam hidup anda.
Jika perasaan depresi tidak ditarik selepas seminggu, atau jika membuat perubahan dalam hidup anda kelihatan luar biasa, dapatkan bantuan daripada doktor atau kaunselor dadah. Seperti perubahan mood yang lain, kemurungan boleh menjadi bahan yang diinduksi, atau sedia ada pada penggunaan ganja anda, dan boleh dirawat. Membuat perubahan hidup sentiasa mencabar, tetapi dengan sokongan yang betul, boleh menjadi transformatif.
- Tips Kemurungan Pengeluaran
Jika anda mengalami perasaan ingin membahayakan diri sendiri atau orang lain, hubungi 911 atau pergi ke bilik kecemasan terdekat anda.
Masalah Tidur
Masalah tidur, seperti insomnia (mengalami kesulitan untuk tidur atau tidur), dan mempunyai mimpi yang luar biasa jelas atau mengganggu, adalah biasa semasa pengeluaran ganja.
Walau bagaimanapun, ini boleh diikuti dengan tempoh mengantuk yang berlebihan, keletihan, menguap, dan kesukaran menumpukan perhatian.
Ketidakselesaan fizikal
Gejala fizikal adalah perkara biasa di kalangan orang yang menarik diri dari ganja dan boleh merangkumi sakit perut, perubahan selera makan, dan penurunan berat badan atau keuntungan seterusnya.
Selesema seperti selesema, seperti sakit kepala, berpeluh, menggigil dan gegaran, demam dan menggigil, juga biasa.
Sumber:
Persatuan Psikiatri Amerika. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental Edisi Kelima DSM-5. Persatuan Psikiatri Amerika. 2013.
Institut Keadilan British Columbia. Penggunaan Bahan / Penyalahgunaan Sijil Bahan. Victoria, BC. 2001.