Anda mungkin terkejut untuk mengetahui bahawa masa-masa ketika anda "zon keluar," merasa "tidak benar," atau apabila perkara-perkara di sekeliling anda kelihatan pelik atau tidak dikenali mungkin bermakna anda mengalami penceraian-kejadian biasa bagi orang yang mengalami gangguan personaliti sempadan (BPD) .
Apakah Dissociation?
Penyisihan boleh sukar difahami dan membungkus kepala anda. Yang mengatakan, dalam istilah yang luas, pemisahan melambangkan hubungan antara pemikiran, emosi, tingkah laku, kenangan, dan identiti seseorang.
Lebih khusus lagi, selepas bertahun-tahun belajar, para penyelidik kini dapat menggambarkan pengalaman yang disertai dengan penceraian.
Ini termasuk:
- Pemakaman . Perpindahan adalah perasaan pemisahan dari diri anda dan badan anda. Orang yang mengalami ketidakselesaan mungkin mengatakan bahawa mereka merasa seperti mereka mengamati tubuh mereka sendiri dari luar, atau seolah-olah mereka berada dalam mimpi.
- Pengasingan . Pengemasan adalah sama dengan ketidakselesaan, tetapi ia adalah perasaan terpencil dari dunia luar, seperti orang lain atau benda. Pengasingan dapat menyebabkan perkara-perkara yang biasa kelihatan aneh, tidak nyata, atau tidak dikenali. Pemisahan dan penyeragaman sering berlaku pada masa yang sama.
- Amnesia . Sesetengah orang yang mengalami pemisahan mempunyai tempoh amnesia atau "kehilangan masa." Mereka mungkin mempunyai minit hingga jam atau hari ketika mereka terjaga tetapi tidak dapat mengingat di mana mereka berada atau apa yang mereka lakukan.
- Identiti Kekeliruan: Ini berlaku apabila seseorang mengalami perjuangan batin tentang siapa mereka sebenarnya, identiti mereka, boleh dikatakan.
- Pengenalan Identiti: Pengenalan identiti bermaksud bahawa seseorang merasakan bahawa mereka bertindak seperti orang yang berlainan beberapa waktu. Sebagai contoh, dia mungkin melihat sesuatu di rumahnya yang tidak dikenali, melakukan kemahiran yang dia tidak ingat belajar, atau orang lain akan mengatakan dia bertindak seperti orang lain. Pengubahan identiti yang kurang baik adalah biasa pada populasi umum dan mungkin melibatkan perubahan nama seseorang. Yang penting ialah ia tidak menimbulkan masalah dengan fungsi atau perhubungan setiap hari. Dengan kata lain, seseorang menyedari identiti atau perubahan peranan mereka. Pengubahan identiti yang sederhana adalah biasa di BPD, dan melibatkan perubahan dalam mood atau tingkah laku yang tidak berada di bawah kawalan seseorang.
Sekiranya anda tidak mengalami pemisahan, anda mungkin terkejut dengan penerangan ini. Tetapi walaupun anda tidak mengalami kerisauan secara kerap, kebanyakan orang telah mengalami bentuk pemisahan ringan dari semasa ke semasa.
Contoh umum pemisahan dalam kehidupan sehari-hari adalah mengosongkan (apabila anda tidak dapat mengingat apa yang anda sedang berfikir atau lakukan) semasa anda memandu di lebuh raya yang menyebabkan anda terlepas dari jalan keluar anda.
Adakah Dissociation a Disorder?
Terdapat beberapa gangguan yang termasuk pemisahan sebagai ciri utama. Sebagai contoh, gangguan identiti disosiatif (JKK) adalah gangguan yang dianggap sebagai akibat daripada penyisihan yang sangat parah yang menyebabkan seseorang mengembangkan personaliti yang berbeza. Kebanyakan orang yang mempunyai gangguan identiti disosiatif telah mengalami penderaan kanak-kanak (contohnya, fizikal dan / atau seksual) dan pengabaian.
Selain gangguan identiti disosiatif, empat lagi gangguan disosiatif adalah:
- Amnesia Dissociative Termasuk Fugue Dissociative
- Kecacatan penyesalan / pemerhatian
- Gangguan Dissociative yang lain
- Gangguan Dissociatif yang Tidak ditentukan
Dissociation juga merupakan gejala gangguan lain. Sebagai contoh, satu gejala BPD adalah penceraian semasa tekanan berlaku.
Penyisihan juga dikaitkan dengan gangguan tekanan akut dan gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) .
Rawatan untuk Dissociation
Rawatan untuk BPD sering juga termasuk komponen yang bertujuan untuk mengurangkan penceraian. Biasanya, rawatan untuk penceraian adalah berdasarkan kemahiran membina yang membantu anda menyambung semula dengan diri anda, saat ini, dan persekitaran semasa anda.
Contohnya " landasan " adalah satu kemahiran yang boleh digunakan untuk mengurangkan penceraian. Latihan asas melibatkan penggunaan rangsangan luaran untuk menyambung semula. Sebagai contoh, dalam latihan asas visual, anda akan diarahkan untuk melihat butiran kecil tentang persekitaran di sekeliling anda sehingga anda merasa lebih dihubungkan.
Sesetengah orang bertindak balas dengan lebih baik untuk latihan asas yang menggunakan sensasi-misalnya, memegang ais kiub untuk beberapa saat dapat membantu membawa anda kembali ke masa kini.
A Word From
Gejala dissociative adalah biasa pada orang dengan BPD, yang berlaku sehingga dua pertiga orang. Walau bagaimanapun, sudah pasti spektrum keterukan, bermakna sesetengah orang yang mengalami BPD mengalami gejala sederhana atau ringan penderaan sementara yang lain mengalami yang lebih parah. Penyelidikan menunjukkan bahawa keparahan ini mungkin dikaitkan dengan sejarah penderaan dan trauma seseorang.
Jika anda atau orang yang dikasihi sedang dirawat untuk BPD dengan gejala disosiatif (atau gangguan disosiatif), terapi boleh mencabar dan sengit, kerana anda atau orang yang anda sayangi mungkin perlu mengingat trauma yang lalu. Tetapi dengan masa dan perhatian, terapi dapat membantu seseorang mengambil kekuasaan atas gejala disosiatif.
> Sumber:
> Persatuan Psikiatri Amerika. Panduan Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (edisi ke-5). Arlington: Penerbitan Psikiatri Amerika; 2013.
> Persatuan Psikiatri Amerika. (Januari 2016). Apakah Gangguan Dissociative?
> Gangguan Dissociative. (2017). Traumadissociation.com.
> Korzekwa MI, Dell PF, Pautan PS, Thabane L, Fougere P. Dissociation dalam gangguan personaliti sempadan: rupa terperinci. J Trauma Penyisihan . 2009; 10 (3): 346-67.
> Vermetten E, Spiegel D. Trauma dan penceraian: implikasi untuk gangguan keperibadian sempadan. Curr Pschiatry Rep. Feb 2014; 16 (2): 434.