Musim Boleh Berbahaya pada Masa Mudah Awal
Artikel berikut tentang menangani cuti ditulis oleh Gregg C., seorang kaunselor dengan Pusat Crossroads di Antigua, Hindia Barat.
Masa Berbahaya untuk Orang Yang Baru Sayang
Cuti (Kesyukuran, Krismas, dan Tahun Baru) boleh menjadi masa kegembiraan dan sambutan yang hebat, atau masa kesakitan, kesedihan dan kemurungan yang besar. Ini boleh menjadi masa yang sangat berbahaya bagi orang yang sedang pulih, terutama mereka dalam pemulihan awal.
Minum dan menggunakan bahan adalah cara kami meraikan kegembiraan, atau mengubati rasa sakit. Apa cita-cita kepada kami dan bagaimana kami mengambil bahagian dalamnya boleh membantu kami untuk kekal bersih dan sihat.
Bahagian Penting Pemulihan
Kesyukuran mempunyai akarnya pada akhir musim yang semakin meningkat, di mana orang akan mengumpul apa yang mereka tumbuh dan mengambil saham tuaian mereka. Di Amerika Syarikat, kita berfikir tentang kaum India dan peneroka awal, berkongsi makanan mereka antara satu sama lain.
Kesyukuran biasanya adalah masa apabila kita bersama keluarga dan rakan-rakan, untuk berkongsi makanan dan syarikat dengan satu sama lain. Ini tidak berbeza daripada apa yang kita pelajari dalam pemulihan. Kami mengambil apa yang kami ada dan bersyukur untuknya. Ingat, "Hati yang bersyukur tidak akan diminum." Kami kemudian berkongsi apa yang ada pada orang lain. Ini adalah bahagian penting pemulihan.
Rayakan Kehidupan!
Krismas nampaknya merupakan gabungan beberapa kepercayaan dan ritual yang diterima pakai dari banyak orang.
Walau bagaimanapun, kebanyakan orang, sekurang-kurangnya kepercayaan Kristian, merayakan kelahiran Yesus Kristus. Dia adalah seorang yang bergelut dengan kerohanian dan kemanusiaannya. Bunyi akrab?
Ketika kita sedang minum atau penagihan dadah, kita bergerak cepat ke arah kematian dan terlibat dalam kemusnahan. Krismas boleh menjadi perayaan kehidupan dan penciptaan sebaliknya.
Kami meraikan kehidupan, kelahiran, pada Krismas. Kita boleh belajar ganjaran merangkul kerohanian dan kemanusiaan kita.
Membiarkan Pergi Masa Lalu
Tahun Baru adalah tahun lepas dan memeluk yang baru. Ia digambarkan, kadang-kadang dengan cara yang lucu, sebagai Bapa Waktu menyerahkan tongkat tahun baru kepada bayi muda. Dengan cara ini, bukanlah pemulihan apa ini? Kehidupan ketagihan lama kita yang menyerahkan diri kepada pemulihan baru kita? Amalan biasa pada masa ini adalah resolusi Tahun Baru.
Sudah tentu, kebanyakannya dipecahkan dalam tempoh yang singkat. Walau bagaimanapun, untuk ahli alkohol dan penagih, untuk memutuskan resolusi kita untuk kekal bersih dan sober adalah mati. Dan itu berita gembira. Kami biasanya menjalani kehidupan kemusnahan sehingga berlaku. Mari kita membuat resolusi itu untuk tetap bersih dan sadar, dan untuk melakukan apa yang diperlukan untuk mencapai itu.
Meminta bantuan
Terdapat banyak strategi atau "alat" yang spesifik untuk meningkatkan keupayaan kami untuk kekal tenang dan bersih sepanjang cuti. Tanya penaja anda atau orang lain dalam pemulihan bagaimana mereka melakukannya. Dapatkan sokongan dari keluarga dan rakan anda. Beritahu mereka bahawa pemulihan penting dan anda memerlukan bantuan mereka. Terdapat beberapa buku atau artikel yang mengandungi petunjuk berguna.
Internet adalah sumber yang hebat untuk mencari cadangan atau orang yang boleh menyokong anda semasa cuti.
Cuba membantu orang lain yang memerlukan. Seperti yang mereka katakan dalam program 12 langkah, "Jangan minum atau dadah, pergi ke mesyuarat, mintalah bantuan." KISS (Keep It Simply Spiritual).