Mencipta Seni untuk Mengekspresikan Perasaan
Terapi seni menggunakan bahan seperti cat, pastel minyak, penanda, tanah liat atau krayon sebagai cara ekspresi diri. Proses bekerja dengan bahan-bahan dan menghasilkan produk akhir membantu remaja bermasalah mendapat pemahaman diri, belajar cara mengatasi yang lebih baik dan bekerja melalui masalah.
Terapi seni boleh digunakan untuk banyak masalah yang dihadapi oleh remaja dan ia juga boleh digunakan untuk mencapai remaja yang paling sukar.
Apakah Art Therapy?
Pakar terapi seni dilatih secara khusus dalam kedua-dua prinsip psikologi dan seni. Latihan ini mengarahkan mereka dalam memilih bahan dan memberi tumpuan sesuai dengan keperluan khusus remaja.
Dalam sesi terapi seni, remaja diminta untuk menggunakan bahan-bahan untuk mengembangkan seni sekitar idea tertentu.
Sebagai contoh, remaja boleh diminta membuat:
- Potongan bagaimana mereka berfikir orang lain melihatnya.
- Cat apa yang mereka rasa sedih.
- Satu kolaj foto mengenai perasaan mereka dari kliping majalah.
- Mengukir keluarganya dari tanah liat.
- Buat topeng yang membantu mereka berasa lebih selamat apabila membicarakan masalah mereka.
- Jurnal visual sebagai cara alternatif untuk menyatakan perasaan mereka setiap hari.
Dalam sesetengah keadaan, remaja juga mungkin diminta menyertai sesi terapi seni kumpulan.
Mengapa Art Therapy Boleh Membantu
Pendekatan terapeutik ini menarik banyak remaja sebagai cara untuk mengeksport dunia dalaman mereka. Seorang remaja tidak perlu mempunyai bakat artistik untuk mendapat manfaat daripada pendekatan ini.
Ahli terapi tidak mentafsirkan produk akhir. Terserah kepada remaja untuk berkongsi dan membincangkan tentang maklumat yang mereka pilih.
Dalam jenis terapi khusus ini, tumpuan adalah pada proses penciptaan dan, pada tahap yang lebih rendah, pada produk akhir.
Remaja digalakkan untuk:
- Bercakap semasa proses penciptaan.
- Komen mengenai tindak balas mereka kepada produk akhir.
Penciptaan adalah tumpuan awal utama, peningkatan pemahaman diri biasanya akan datang kemudian.
Program terapi seni ditawarkan di kebanyakan program kediaman untuk remaja dan juga tersedia pada pesakit luar.
Kelebihan Terapi Seni
Terapi individu tradisional boleh merasakan seperti pemeriksaan silang kepada beberapa remaja. Orang lain tidak menyatakan diri mereka secara lisan. Dalam beberapa kes, masalah remaja terlalu menyakitkan atau rumit untuk dimasukkan ke dalam kata-kata.
Sebagai jenis terapi ekspresif, terapi seni berfungsi dengan baik dengan beberapa remaja kerana ia adalah:
- Tidak mengancam dengan kurang tumpuan langsung pada remaja.
- Sebuah saluran selamat untuk menyatakan apa yang mereka rasa di dalamnya.
- Satu proses di mana remaja merasa rasa kawalan.
- Sesi ini menarik dan kreatif.
- Cara untuk menemui fikiran dan perasaan yang mendasari.
- Lebih mudah untuk membangunkan hubungan yang kuat dengan ahli terapi.
Bagi sesetengah remaja, seni adalah bahasa yang lebih baik untuk berkomunikasi daripada bercakap. Kerana ini adalah jenis terapi yang menarik untuk remaja, mereka lebih cenderung untuk terus berpartisipasi dan berpegang pada proses sehingga masalahnya bertambah baik.