Sebagai remaja terus didedahkan kepada imej dan mesej yang menggemari merokok - dalam filem dan TV, melalui iklan, dan sekarang dengan e-rokok , percakapan mengenai bahaya penggunaan tembakau tidak pernah menjadi lebih penting.
Laporan FDA baru-baru ini menunjukkan bahawa 16% daripada sekolah menengah dan 5.3% pelajar sekolah menengah adalah pengguna e-rokok semasa pada tahun 2015, menjadikan e-rokok sebagai produk tembakau yang paling sering digunakan di kalangan belia untuk tahun kedua berturut-turut.
Itulah statistik yang mengejutkan yang tidak boleh diabaikan, terutamanya apabila anda menganggap bahawa mereka yang mula merokok lebih awal dalam kehidupan lebih cenderung untuk mengembangkan ketagihan nikotin yang teruk. Apabila anak-anak anda kembali ke sekolah menengah dan kolej, satu-satunya cara untuk membantu mereka mengelakkan bahaya merokok adalah untuk memulakan dialog untuk membekalkan mereka dengan maklumat dan memperkasakan mereka untuk menjadi penyokong mereka sendiri dan sebahagian generasi generasi tembakau yang pertama di negara ini .
Ia bukan percakapan yang mudah untuk dimiliki, tetapi ia adalah satu keperluan.
Bercakap dengan Remaja Anda Mengenai Penggunaan Tembakau
1. Tekankan bahawa bebas tembakau adalah sebahagian daripada gaya hidup yang sihat. Apabila bercakap dengan anak-anak anda mengenai kepentingan gaya hidup yang sihat, pastikan anda memasukkan tidak merokok dalam perbualan. Remaja dan orang dewasa harus tahu bahawa mengelakkan tembakau adalah sama pentingnya dengan terus makan makanan sihat dan aktif secara fizikal. Dengan memasukkan orientasi bebas tembakau ke dalam matlamat kesihatan keseluruhan keluarga anda, anda boleh membantu mengukuhkan idea ini dari semasa ke semasa.
2. Jadilah model peranan sebagai bukan perokok dan pilih bijak. Kanak-kanak yang tumbuh di rumah bebas rokok adalah lebih sihat dan kurang cenderung merokok. Menurut CDC, hampir 41 peratus kanak-kanak berusia tiga hingga 11 tahun terdedah kepada asap rokok, yang walaupun pada tahap singkat dapat membahayakan kesihatan seseorang.
Sokong rumah bebas rokok dan cuba untuk melawat hanya pertubuhan bebas rokok. Dan pastikan untuk menerangkan kepada anak-anak anda mengapa anda memilih restoran dan perniagaan tertentu yang lain. Dengan cara ini, mereka boleh belajar mencari dan memilih persekitaran bebas tembakau sendiri.
3. Kongsi pendapat dan pengalaman anda sendiri. Walaupun ia sukar untuk dilakukan, berkongsi pelajaran dan pengalaman anda sendiri dengan merokok dan menggunakan tembakau dapat membantu anda mencapai remaja anda pada tahap yang lebih mendalam dan lebih bermakna. Membiarkan mereka tahu betapa sukarnya untuk berhenti - sama ada dari pengalaman peribadi anda sendiri atau dari menonton orang lain dalam hidup anda menjadi bebas tembakau - boleh memberi kesan yang besar dan membantu mengajar remaja anda mengenai implikasi jangka panjang tembakau gunakan. Paling penting, marilah mereka tahu betapa pentingnya bagi anda bahawa mereka menjalani kehidupan tembakau yang bebas. Dan dorong mereka untuk berkongsi apa yang telah mereka pelajari dengan kawan-kawan mereka melalui media sosial, foto atau projek sains sekolah. Ia boleh menjadi sukar, jadi teruskan.
4. Jelaskan bahawa mereka tidak akan menyakiti diri sendiri. Asap rokok terbunuh. Pastikan anak-anak remaja dan orang dewasa tahu bahawa asap tembakau boleh berbahaya bagi mereka yang berada di sekitar perokok (termasuk haiwan kesayangan!) Kerana mereka juga merokok.
Asap tembakau mengandungi lebih daripada 7,000 bahan kimia, termasuk bahan toksik, dan sekitar 70 bahan kimia ini dipercayai menyebabkan kanser. Membincangkan bahaya asap bekas dengan anak-anak anda bukan sahaja dapat membantu mereka memahami implikasi merokok yang lebih besar tetapi juga membantu mereka membuat pilihan yang lebih bijak mengenai siapa yang akan diganggu jika rakan sebaya di sekeliling mereka mula bereksperimen dengan tembakau.
5. Bercakap tentang e-rokok. Walaupun rokok telah menurun di kalangan remaja pada tahun-tahun kebelakangan ini, penggunaan e-rokok malangnya meningkat di kalangan pelajar sekolah menengah, sekolah menengah, dan kolej. Ramai orang keliru menganggap produk-produk ini adalah lebih selamat kerana mereka tidak mengandungi tembakau, bagaimanapun, e-rokok mengandungi nikotin - kimia ketagihan yang sama seperti rokok tradisional - dan ujian telah mendapati bahawa ada juga yang mengandungi bahan kimia toksik seperti formaldehid .
Oleh kerana pembungkusan pada produk ini cenderung ditujukan kepada remaja, adalah penting untuk memasukkan e-rokok dalam perbualan anda ketika membincangkan bahaya merokok dengan anak-anak anda. Pastikan mereka memahami bahawa produk ini tidak selamat dan mereka harus mengelakkannya dan kualiti ketagihan mereka seperti tembakau.
Bercakap kepada anak-anak mengenai bahaya tembakau boleh mendorong mereka untuk menjalani kehidupan tembakau yang bebas. Melalui mewujudkan pemahaman di kalangan belia kerosakan sepanjang hayat penggunaan tembakau dan merokok boleh dikenakan, kita dapat memastikan bahawa mereka yang tidak merokok tidak pernah bermula, dan memberi mereka yang melakukan dengan sokongan yang mereka perlukan untuk berhenti. Dan bersama-sama, kita dapat membantu menyampaikan generasi tembakau yang pertama.
Penulis tamu Eileen Howard Boone adalah Naib Presiden Kanan Tanggungjawab Sosial Korporat dan Filantropi untuk Kesihatan dan Presiden CVS Yayasan Kesihatan CVS. Dalam peranan ini, dia bertanggungjawab untuk merumuskan kedudukan strategik platform tanggungjawab sosial korporat syarikat di tiga bidang tumpuan: membina komuniti yang lebih sihat, mewujudkan peluang ekonomi dan melindungi planet ini. Beliau juga mengetuai satu pasukan yang mengarahkan hampir $ 80 juta dalam pembiayaan amal untuk program dermawan yang menyokong tujuan syarikat untuk membantu orang ramai dalam perjalanan mereka untuk kesihatan yang lebih baik.