Mengapa persekitaran yang membahayakan emosi menyebabkan kemudaratan
Persekitaran yang membahayakan emosi adalah sebarang situasi yang melibatkan orang lain di mana mereka bertindak balas terhadap ungkapan emosi anda dengan tidak sesuai atau tidak konsisten. Dalam konteks keperibadian personaliti sempadan (BPD) , "membatalkan" bermakna gagal merawat ungkapan emosi dengan perhatian, penghormatan, dan pemahaman.
Apa yang berlaku dalam persekitaran yang tidak sah?
Dalam persekitaran yang tidak sah, anda pada dasarnya memberitahu bahawa perasaan perasaan anda salah.
The "invalidator" boleh menafikan, mengabaikan, mengejek, sengaja salah tafsir, atau mengkritik perasaan anda.
Apa sahaja bentuk yang tidak sah berlaku, seorang kanak-kanak yang sedang membesar di dalam persekitaran yang tidak sah belajar bahawa emosinya entah bagaimana salah, mungkin tidak patut dipertimbangkan. Semasa dia membesar, kepercayaan diri ini mungkin menyebabkan dia tidak percaya diri. Ia juga boleh menyumbang kepada pembangunan BPD .
Persekitaran yang membahayakan emosi pada masa kanak-kanak dipercayai merupakan salah satu pengalaman hidup yang meletakkan orang berisiko untuk membangunkan BPD.
Persekitaran dan Pembangunan BPD yang tidak sah
Sebagai contoh, dalam suasana rumah yang membatalkan emosi, seorang kanak-kanak yang menjadi kecewa dan mula menangis boleh diberitahu, "Berhenti bertindak seperti bayi!" Keperluan sebenar kanak-kanak diabaikan. Apabila kanak-kanak itu matang dan pembatalan emosi berterusan, dia boleh berusaha lebih keras dan lebih keras untuk mendapatkan ibu bapanya untuk bertindak balas dengan perasaannya dengan cara yang positif.
Jika mereka tidak, kanak-kanak itu mungkin akan membahayakan diri sendiri untuk mendapat perhatian, pengesahan dirinya sebagai seseorang yang perlu diambil serius, bahawa dia sangat mahukan.
Kadang-kadang emosi membatalkan hubungan berlaku "secara semulajadi," seperti apabila terdapat ketidakcocokan antara personaliti ibu bapa dan anak mereka.
Sebagai contoh, seorang anak yang malu yang sedang membesar dalam keluarga yang keluar dan bicara mungkin akan mengusik dan mengejek kerana dia diam dan menyimpannya sendiri.
Di akhir kebencian pengalaman pengesahan emosi, ibu bapa dengan sengaja mengabaikan anak-anak mereka atau menimbulkan penyalahgunaan emosional atau fizikal yang melampau pada mereka sebagai hukuman untuk mengekspresikan emosi mereka.
Apakah Pengesahan?
Pada dasarnya, ia membiarkan orang lain tahu bahawa anda menerima dan memahami perasaannya, sama ada anda bersetuju dengan apa yang dia katakan atau tidak.
Sesetengah pakar dalam diagnosis dan rawatan BPD berpendapat bahawa satu lagi pengalaman masa kanak-kanak penting, kelemahan emosi , juga merupakan ciri asas BPD. Kerentanan emosi dipercayai "bekerjasama dengan" persekitaran yang membahayakan emosi semasa pembangunan BPD.
Orang yang terdedah secara emosi:
- Menjadi emosi yang terangsang atau kecewa dengan cepat
- Ekspresikan emosi mereka dengan kuat, bahkan secara dramatik
- Ambil masa yang lebih lama untuk bertenang dan kembali kepada keadaan emosi biasa mereka
Kecenderungan untuk bertindak balas dengan cara ini dalam situasi emosi dapat membuatnya lebih sulit untuk menghadapi pertumbuhan dalam suasana yang membahayakan secara emosional.
Tidak Semua Orang yang Boleh Dipalsukan Secara Teragak-agak Dengan Cara Itu
Seperti yang anda ketahui, semua orang berbeza, termasuk dalam cara mereka mengalami hubungan dan interaksi dengan orang lain.
Sebagai contoh, jika anda membesar dalam persekitaran yang tidak sah, mungkin anda mengalami beberapa perkara yang diterangkan di atas. Itu kemungkinan besar jika anda mempunyai BPD. Tetapi sekali lagi, mungkin anda tidak, dan kini anda menyedari bahawa anda tidak melihat pengalaman emosi zaman kanak-kanak seperti itu.
Kenapa reaksi macam itu? Sesetengah pakar BPD percaya bahawa perangai juga boleh mempengaruhi betapa sensitif seseorang dalam suasana yang membahayakan emosi.
Sumber:
ctgrp.org. Terapi tingkah laku dialektik: soalan yang sering ditanya (2009) .Seattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. Peranan keselamatan lampiran dan ketidaksempurnaan dalam simptomologi sempadan (2014). Tesis Sarjana Sastera. Vancouver, Kanada: Universiti Simon Fraser.
Linehan MM (1993). Rawatan kognitif-tingkah laku gangguan personaliti sempadan. New York: The Press Guilford.
Linehan, MM (1993). Manual latihan kemahiran untuk merawat gangguan personaliti sempadan . New York: Guilford Press.