Self-Mutilation sering orang rahsia dengan BPD tetap tersembunyi
Amaran: Kandungan artikel ini mungkin sangat mencetuskan jika anda melakukan penangkapan sendiri; sila pertimbangkan ini dengan teliti sebelum membaca.
Penyusutan diri sukar untuk difahami jika anda tidak pernah mengalami keinginan untuk melibatkan diri dalam tingkah laku ini. Sekiranya anda mempunyai rakan atau ahli keluarga dengan gangguan personaliti sempadan (BPD) yang merosakkan diri, ia boleh menakutkan, mengelirukan dan mengecewakan.
Dengan memahami mengapa penceraian diri berlaku, anda boleh membantu orang yang dikasihi anda menghadapi masalah ini dan bertindak sebagai rangkaian sokongan untuknya.
Definisi Self-Mutilation
Pencerobohan sendiri melibatkan pemusnahan atau perubahan badan secara langsung dan sengaja. Contoh perilaku ini termasuk memotong, membakar, melekat diri dengan jarum dan menggaru.
Penindasan sendiri biasanya sangat berbeza daripada tingkah laku diri yang merugikan diri. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa individu yang terlibat dalam kecederaan diri biasanya tidak cuba untuk membunuh diri apabila mereka terlibat dalam tingkah laku, walaupun ada yang melaporkan bahawa mereka mempunyai perasaan bercampur-campur tentang niat perbuatannya. Ini bukan untuk mengatakan bahawa orang yang terlibat dalam pemusnahan diri tidak membunuh diri; ramai orang yang merosakkan diri sendiri juga mempunyai pemikiran bunuh diri atau bahkan membuat percubaan bunuh diri. Di samping itu, dalam kes pemotongan diri yang sangat parah, orang telah mati akibat kecederaan mereka.
Kenapa Orang Berjangkit dalam Pencerobohan Sendiri
Ramai yang percaya bahawa orang terlibat dalam pemusnahan diri untuk mendapat perhatian. Ini adalah mitos. Kebanyakan orang yang membahayakan diri sendiri melakukannya secara peribadi dan pastikan tanda atau parut tersembunyi. Mereka sering akan memakai lengan panjang untuk menutup tanda-tanda ini. Mereka sering malu terhadap tingkah laku dan menyimpannya sebagai rahsia.
Terutama bagi mereka yang mempunyai sensitiviti penolakan, mereka bimbang terus menerus tentang orang yang mengetahui rahsia mereka.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kebanyakan orang merosakkan diri sendiri untuk membantu mengawal pengalaman dalaman seperti emosi, pemikiran, kenangan, dan sensasi fizikal.
Siapa yang terlibat dalam pencernaan diri?
Malangnya, pemusnahan diri adalah tingkah laku yang lazim, terutamanya di kalangan mereka yang mempunyai BPD. Satu kajian mendapati bahawa kira-kira 40% pelajar kolej telah terlibat dalam pemusnahan diri sekurang-kurangnya sekali dan kira-kira 10% telah terlibat dalam pemusnahan diri 10 atau lebih kali. Bukti menunjukkan bahawa lelaki dan wanita terlibat dalam pemotongan diri pada kadar yang sama.
Orang yang pernah mengalami penganiayaan semasa zaman kanak-kanak, seperti melalui penyalahgunaan atau pengabaian seksual, atau yang dipisahkan dari pengasuh pada zaman kanak-kanak, berisiko lebih besar untuk memusnahkan diri daripada penduduk umum.
Bagaimanakah Diri Merawat?
Kerana pemotongan diri selalunya merupakan usaha untuk mengendalikan perasaan yang sengit, rawatan perilaku kognitif untuk memberi tumpuan diri untuk membantu orang yang mencari cara baru dan sihat untuk menguruskan emosi dan pemikiran. Sebagai contoh, satu rawatan tingkah laku kognitif untuk gangguan keperibadian sempadan, terapi tingkah laku dialektik , menangani percubaan yang tidak sihat untuk mengatasi dengan membantu pesakit mempelajari dan mengamalkan satu set kemahiran mengatasi yang baru.
Dalam sesetengah kes, doktor mungkin memberi ubat untuk membantu mengawal emosi dan perasaan dan mengurangkan keinginan untuk membahayakan diri.
Apa yang Harus Dilakukan jika Rakan atau Mencintai Satu Mutilates Diri
Sekiranya anda bercakap dengan rakan atau orang yang anda sayangi tentang penindasan diri, penting untuk melakukannya dengan cara yang tidak menghakimi. Mendekati mereka dengan tenang dan dengan berhati-hati dapat membuat orang merasa didengar dan difahami.
Sebelum bercakap dengan orang yang dikasihi, mungkin idea yang baik untuk berunding dengan ahli terapi yang mengkhususkan diri dalam mengobati BPD dan pemusnahan diri. Dia boleh memberi anda nasihat profesional mengenai cara terbaik untuk mendekati keadaan tanpa menakutkan atau menjengkelkan orang yang anda sayangi.
Dapatkan Rawatan untuk Pencernaan Sendiri
Sekiranya anda atau seseorang yang anda tahu bergelut dengan pencubaan sendiri, terdapat pelbagai sumber rawatan yang ada termasuk mencari ahli terapi untuk bercakap dengannya.
Sumber:
Gratz KL, Conrad SD, & Roemer L. "Faktor-faktor Risiko untuk Berbahaya Sendiri Antara Pelajar Kolej." American Journal of Orthopsychiatry , 72: 128-140, 2002.
Gratz KL. "Pengasingan emosi dalam Rawatan Kecederaan Sendiri." Jurnal Psikologi Klinikal: Dalam Sesi , 63: 1091-1103, 2007.
Gratz KL. "Faktor Risiko untuk dan Fungsi Berbahaya Diri Yang Sengaja: Kajian Empirikal dan Konsep." Sains dan Amalan Psikologi Klinikal , 10: 192-205, 2003.
Linehan MM. Manual Latihan Kemahiran untuk Mengubati Gangguan Peribadi Borderline. New York: Guilford Press, 1993.