Sel-sel baru boleh berkembang selama bertahun-tahun selepas berhenti merokok
Apabila orang yang minum alkohol berhenti minum, beberapa kerosakan otak yang digunakan alkohol lama boleh menyebabkan terbalik, dan kehilangan ingatan yang mungkin mereka alami, mungkin berhenti.
Para saintis telah menegaskan bahawa " pengecutan " yang boleh menyebabkan alkohol di sesetengah kawasan otak yang mengakibatkan kerosakan kognitif akan mula terbalik apabila alkohol tidak dapat keluar dari badan untuk memanjangkan tempoh masa.
Untuk memahami berita penting ini untuk orang yang pulih daripada alkohol, adalah kunci untuk memahami bagaimana alkohol mempengaruhi otak.
Kesan Alkohol pada Otak
Doktor dan penyelidik kadang-kadang menggunakan istilah gangguan otak yang berkaitan dengan alkohol untuk merujuk kepada kesan merosakkan yang mengulangi penggunaan alkohol yang berlebihan boleh dilakukan keupayaan otak untuk berfungsi. Sesetengah kesan ini berpunca secara langsung dari kesan beracun alkohol ke otak dan saraf tunjang yang berkaitan.
Bidang otak yang paling mungkin rosak oleh alkohol termasuk lobus frontal - bertanggungjawab untuk kemahiran mental peringkat tinggi sebagai keupayaan untuk berfikir secara logik dan keupayaan untuk melakukan kawalan tingkah laku - dan cerebellum, yang memberikan otak keupayaannya untuk mengawal dan menyelaraskan pergerakan otot.
Menggunakan Ujian MRI untuk Melacak Pemulihan Otak
Dalam kajian yang diterbitkan pada tahun 2015 dalam Biology Addiction , penyelidik dari Pusat Perubatan VA San Francisco dan UC San Francisco menggunakan imbasan pengimejan resonans magnetik (MRI) untuk memeriksa otak sekumpulan orang yang pulih dari alkohol dan menjauhi alkohol.
Setiap peserta kajian menjalani ujian MRI selepas bebas alkohol - selama seminggu, satu bulan dan tujuh setengah bulan. Para penyelidik melakukan pelbagai imbasan untuk mengesan keadaan otak yang berubah dari semasa ke semasa.
Para penyelidik membuat kesimpulan bahawa mereka yang berjaya menghindari minum mengalami peningkatan ketara dalam jumlah beberapa bahagian otak utama, termasuk lobus frontal dan cerebellum.
Peningkatan ini muncul dalam kedua-dua perkara otak kelabu yang mengandungi sel-sel saraf aktif dan perkara otak putih yang membantu melewati isyarat antara sel saraf aktif.
Apabila penyelidik mengkaji perubahan positif dalam jumlah bahan kelabu, mereka membuat kesimpulan bahawa kebanyakan perubahan ini berlaku dalam tempoh tiga minggu antara akhir minggu pertama pantang dan akhir bulan pertama pantang. Perubahan positif dalam jumlah bahan putih terjadi pada kadar yang agak konsisten sepanjang tujuh setengah bulan pantang.
Kelahiran Sel Otak Baru
Kajian terdahulu yang dijalankan pada tahun 2004 mengenai tikus makmal di University of North Carolina di Bowles Centre Chapel Hill untuk Pengajian Alkohol adalah yang pertama menunjukkan kemunculan perkembangan sel otak baru akibat pantang daripada penggunaan alkohol kronik .
Pasukan penyelidikan Bowles mengkaji pertumbuhan sel otak pada tikus dewasa yang diberi jumlah alkohol selama tempoh empat hari yang menghasilkan ketergantungan alkohol. Para penyelidik mendapati bahawa ketergantungan alkohol memperlambat neurogenesis atau perkembangan sel otak.
Selain itu, pasukan penyelidik mendapati bahawa dalam tempoh empat hingga lima minggu pantang alkohol, peningkatan yang ketara dalam pertumbuhan sel baru berlaku di struktur lain otak, hippocampus, yang termasuk "pecahan dua" dalam pertumbuhan sel otak pada hari ketujuh menjadi bebas alkohol.
Bilangan Sel Brain Dapat Terus Berkembang sebagai Dewasa
Ia telah lama difikirkan bahawa bilangan neuron dalam otak dewasa ditubuhkan pada awal hidup, tetapi kajian baru-baru ini telah mendapati bahawa otak manusia dewasa dapat menghasilkan sel-sel otak baru sepanjang hayat yang membentuk ratusan ribu neuron baru, atau sel otak, setiap bulan .
Dalam satu kajian penyelidikan pada tahun 2008, pasukan Bowles mendapati bahawa terdapat pembesaran perkembangan sel baru di hippocampus pada 48 jam selepas pantang dan satu lagi pecah di hippocampus dan kawasan bahagian lain otak, korteks, pada tujuh hari menjadi alkohol -free.
Otak Kekurangan Gangguan Awal pada Pemulihan
Sejak penyelidikan telah menunjukkan bahawa otak mengalami gangguan pada awal pemulihan, komuniti perubatan telah memahami bahawa penting untuk tidak membombardir orang mencari bantuan pemulihan alkohol dengan terlalu banyak maklumat pada awal.
Ini boleh menjejaskan keberkesanan program rawatan alkohol pada minggu pertama pemulihan dan pantang larang.
Satu kajian mendapati bahawa orang yang memasuki rawatan tidak dapat mengingat maklumat yang baru mereka lihat dalam video. Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa apabila fungsi kognitif bertambah baik dengan masa, orang dapat menggunakan maklumat yang lebih baik yang diberikan kepada mereka dalam terapi individu dan kumpulan, program pendidikan, dan program 12 langkah.
Aktiviti Fizikal Membantu Promosi Pertumbuhan Sel Otak
Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme menunjukkan bahawa program rawatan awal memberi tumpuan kepada faktor-faktor seperti pemakanan yang lebih baik, peluang untuk bersenam dan menarik pesakit daripada pengasingan sosial pada hari-hari rawatan awal daripada berfokus secara eksklusif kepada isu-isu psikologi yang berkaitan dengan ketergantungan alkohol. Penyelidikan menunjukkan bahawa pertumbuhan sel otak baru juga boleh dipromosikan dengan peningkatan aktiviti fizikal , pengalaman belajar dan beberapa ubat-ubatan, seperti antidepresan.
Sumber:
> Durazzo T, Mon A, Gazdzinski S, Ping-Hong Y, Meyerhoff D. (2015) Data Pengimbasan Resonans Magnetik Bawah Serial Menunjukkan Pemulihan Kelantangan Serantau Non-Linear Pemulihan Kelantangan di Individu-Individu Bergantung Alkohol. Biologi Ketagihan ; 20 (5): 956-967.
Nixon, K, et al. (2008) "Peristiwa berlipatgandakan sel yang berlainan semasa pantang selepas pergantungan alkohol: percambahan microglia mendahului neurogenesis." Neurobiologi Penyakit .
> Nixon, K, et al. (2004) "Percubaan Temporally Specific in Cell Proliferation Meningkatkan Neurogenesis Hippocampal dalam Abstinence Berlindung daripada Alkohol." Jurnal Neurosains .