Adakah anda pernah merasa seperti anda cuba memerah terlalu banyak dalam satu hari? Adakah tidak cukup jam untuk menyelesaikan semua perkara yang perlu anda lakukan? Pengurusan masa boleh menjadi kemahiran yang sukar untuk dipelajari.
Sesetengah orang seolah-olah mempunyai kebolehan untuk menyesuaikan diri dengan pelbagai komitmen sementara masih banyak masa untuk rakan, keluarga, dan hobi. Lain-lain berjuang hanya untuk menyelesaikan minimum kosong setiap hari. Untuk terus berada di atas kajian psikologi anda, pengurusan masa yang berkesan adalah penting.
1 - Mengelak Aktiviti Harian Anda
Sebelum anda mengembangkan strategi pengurusan masa yang berkesan, anda perlu merekod dan menganalisis bagaimana anda sedang menghabiskan masa anda setiap hari. Jejaki aktiviti harian anda selama beberapa hari. Tuliskan tepat apa yang anda lakukan pada setiap titik hari dan perhatikan berapa lama anda membelanjakan setiap aktiviti.
2 - Menilai Keutamaan Anda
Sebagai seorang pelajar psikologi , anda mungkin sudah sedar bahawa pemahaman penyebab masalah adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya. Dengan melihat dengan serius bagaimana anda menghabiskan masa anda setiap minggu, anda akan dapat melihat kawasan di mana anda kehilangan banyak masa.
Selepas menjejaki jadual anda selama beberapa hari, anda mungkin terkejut melihat berapa banyak masa yang dibazirkan setiap minggu. Beberapa jam menyaring melalui e-mel sampah, beberapa jam menonton rancangan televisyen yang anda tidak suka, beberapa jam bermain permainan di Facebook - semuanya menambah dengan cepat.
Dengan memprioritaskan bagaimana anda benar-benar ingin menghabiskan masa anda, anda akan menjadi lebih produktif, mencapai lebih banyak dan bahkan mempunyai masa yang tersisa untuk hobi yang anda nikmati.
3 - Menetapkan Jadual
Langkah seterusnya adalah menetapkan jadual harian dan mingguan. Mula dengan menuliskan perkara-perkara penting yang perlu anda capai setiap hari seperti pergi bekerja atau menghadiri kelas. Selepas barang-barang tersebut telah diambil kira dalam jadual anda, mulailah mengisi seluruh minggu dengan perkara-perkara lain yang anda ingin lakukan.
Anda mungkin memilih untuk menghabiskan masa tertentu setiap hari menyelesaikan tugasan dan belajar, atau anda mungkin mengetepikan hari tertentu untuk tugas yang berbeza.
Sebagai contoh, anda boleh menyelesaikan pembentangan yang diberikan pada hari Isnin, semak nota anda pada hari Selasa, menyelesaikan kerja rumah pada hari Rabu dan Khamis dan biarkan hari Jumaat dibuka untuk pelbagai perkara yang anda ingin fokus sedikit lebih.
4 - Dapatkan Dianjurkan
Sekarang bahawa anda mempunyai jadual di tempat, sudah tiba masanya untuk mendapatkan teratur dan berhenti membuang masa mencari buku teks psikologi , nota dan maklumat lain yang anda perlukan. Pertama, atur kawasan kajian anda. Pastikan anda mempunyai semua bekalan yang anda perlukan.
5 - Tetapkan Masa untuk berehat dan relaksasi
Anda tahu apa yang mereka katakan tentang semua kerja dan tidak bermain. Pastikan untuk menambah sedikit masa untuk aktiviti riadah setiap minggu. Simpan rehat dan relaksasi anda untuk akhir minggu untuk memberi anda sesuatu untuk diingati apabila anda menyelesaikan tugas yang tidak begitu menyenangkan.
Menunggu sehingga hujung minggu juga memastikan anda tidak mempunyai tarikh akhir atau kebimbangan lain yang menjejaskan kepala anda dan mengganggu masa lapang anda.
Sebagai pelajar psikologi sibuk, mencari masa untuk segala-galanya boleh menjadi sukar. Dengan melaksanakan beberapa teknik pengurusan masa yang berguna, anda akan dapat menyelesaikan semua kewajipan anda dan masih banyak masa untuk rakan, keluarga, dan keseronokan.