Asas Psikologi: 8 Fakta yang Anda Perlu Tahu
Psikologi adalah sumber daya tarikan bagi ramai orang, dan untuk alasan yang baik. Dengan mempelajari lebih lanjut tentang asas-asas minda dan tingkah laku manusia, manusia dapat memperoleh pemahaman yang lebih besar tentang diri mereka dan orang lain. Psikologi juga memainkan peranan penting dalam sistem penjagaan kesihatan dengan membantu individu mengalami masalah kesihatan mental, melakukan psikoterapi , menyiasat pilihan rawatan yang berbeza, dan mengajar pesakit bagaimana untuk menguruskan gejala mereka dengan berkesan.
Apakah beberapa sebab mengapa anda mungkin ingin mengetahui lebih lanjut tentang psikologi? Bagi sesetengah minat ini didorong oleh keinginan untuk meneruskan kerjaya dalam psikologi . Orang lain mungkin hanya ingin mengetahui lebih banyak daripada rasa ingin tahu atau kerana mereka berfikir tentang perundingan ahli psikologi untuk membantu dengan kebimbangan kesihatan. Tidak peduli apa sebabnya, membina pemahaman yang lebih baik mengenai topik seperti emosi , motivasi , kognisi, cinta , komunikasi, dan kaedah penyelidikan akan membantu anda dalam pelbagai bidang kehidupan.
Psikologi mungkin kelihatan seperti topik yang luas dan menakutkan pada mulanya, tetapi memahami beberapa fakta asas dapat memudahkan untuk bermula. Berikut adalah beberapa perkara penting yang perlu anda ketahui mengenai subjek yang menarik ini. Sekali anda mempunyai pemahaman yang kuat tentang asas-asas, anda akan lebih bersedia untuk meneroka cara yang berbeza yang boleh membantu meningkatkan kehidupan, kesihatan, dan kesejahteraan anda setiap hari.
Psikologi Adakah Kajian Minda dan Perilaku
Mula-mula, mari kita mulakan dengan tepat apa yang melibatkan psikologi . Psikologi boleh ditakrifkan sebagai kajian terhadap proses dan tingkah laku mental.
Istilah psikologi berasal dari kata psyche Yunani yang bermaksud "nafas, roh, jiwa" dan perkataan logia yang bermaksud "kajian tentang."
Psikologi tidak semestinya wujud seperti hari ini. Malah, ia dianggap sebagai disiplin yang agak muda, walaupun sebagai seorang ahli psikologi terkemuka menjelaskan, ia telah lama berlalu tetapi sejarah panjang . Psikologi muncul dari biologi dan falsafah dan berkait rapat dengan disiplin lain termasuk sosiologi, perubatan, linguistik, dan antropologi.
Walaupun psikologi mungkin menjadi subjek muda dalam skema besar perkara, ia telah berkembang untuk memainkan peranan yang luar biasa di dunia hari ini. Pakar psikologi bekerja di hospital, klinik kesihatan mental, sekolah, kolej dan universiti, agensi kerajaan, perniagaan swasta, dan amalan persendirian dan menjalankan pelbagai tugas dan peranan dari merawat penyakit mental untuk mempengaruhi dasar kesihatan awam.
Psikologi bergantung kepada kaedah saintifik
Salah satu mitos yang paling biasa mengenai psikologi adalah bahawa ia hanya "akal sehat." Masalahnya dengan ini adalah bahawa penyelidikan psikologi telah membantu menunjukkan bahawa banyak perkara yang kami percaya hanya akal sehat sebenarnya tidak benar sama sekali.
Lagipun, jika rasa akal sama seperti yang dikatakan oleh orang ramai, maka orang tidak akan terlibat dalam tingkah laku yang mereka tahu adalah buruk bagi mereka seperti merokok atau makan makanan ringan. Dengan mencabar beberapa kesalahpahaman kita tentang bagaimana dan mengapa orang berkelakuan seperti yang mereka lakukan, ahli psikologi dapat memberikan jawapan yang membantu menyelesaikan masalah dunia nyata.
Tidak seperti akal sehat, psikologi bergantung kepada kaedah saintifik untuk menyiasat soalan dan sampai pada kesimpulan. Ini adalah melalui kaedah empirikal yang dapat menemui hubungan antara pembolehubah yang berbeza. Pakar psikologi menggunakan pelbagai teknik untuk mengkaji minda dan tingkah lakunya, termasuk pemerhatian semula jadi , eksperimen, kajian kes , dan soal selidik.
Pakar Psikologi Mengatasi Masalah Dari Perspektif Berbilang
Topik dan soalan dalam psikologi boleh dilihat dalam beberapa cara yang berbeza. Mari kita ambil topik keganasan sebagai contoh. Sesetengah psikologi mungkin melihat bagaimana pengaruh biologi menyumbang kepada keganasan, sementara psikologi lain mungkin melihat bagaimana faktor-faktor seperti budaya, hubungan keluarga, tekanan sosial, dan pembolehubah situasi mempengaruhi keganasan.
Beberapa perspektif utama dalam psikologi termasuk:
- Perspektif biologi
- Perspektif kognitif
- Perspektif kelakuan
- Perspektif evolusi
- Perspektif humanistik
Setiap perspektif membantu menyumbang tahap pemahaman yang baru kepada topik.
Bayangkan, sebagai contoh, ahli psikologi cuba memahami faktor-faktor yang menyumbang kepada buli. Sesetengah penyelidik mungkin mengambil perspektif biologi dan melihat bagaimana genetik dan otak menyumbang kepada jenis tingkah laku ini. Seorang pakar psikologi lain mungkin mengambil perspektif tingkah laku dan melihat cara-cara yang berbeza bahawa tingkah laku tersebut diperkuat oleh alam sekitar. Penyelidik lain mungkin mengambil perspektif sosial dan menganalisis impak tekanan kumpulan itu terhadap tingkah laku buli.
Tiada perspektif tunggal "betul." Setiap perspektif menyumbang kepada bagaimana kita memahami topik dan membolehkan para penyelidik menganalisis pelbagai pengaruh yang menyumbang kepada tindakan tertentu dan menghasilkan penyelesaian pelbagai masalah untuk memerangi tindakan bermasalah dan menggalakkan hasil yang lebih baik dan tingkah laku yang lebih sihat.
-
Strategi Psikologi Terbukti untuk Pembelajaran Sesuatu Yang Baru
-
Bagaimana Kajian Psikologi Penyelidik: Mengkaji Asas-asasnya
Pelbagai Subkelen telah muncul untuk merawat masalah yang berbeza
Selain perspektif yang berbeza, terdapat banyak cabang psikologi. Pakar psikologi sering memilih untuk menjadi pakar dalam bidang tertentu. Jenis psikologi yang anda perlukan mungkin bergantung kepada jenis masalah yang anda hadapi.
Beberapa sub bidang terbesar dalam psikologi ialah psikologi klinikal , psikologi personaliti , psikologi kognitif , psikologi perkembangan , dan psikologi sosial . Jika anda mengalami gejala emosi atau psikologi, anda mungkin perlu merujuk kepada psikologi klinikal atau kaunseling. Sekiranya anda mempunyai persoalan mengenai sama ada anak anda berkembang dengan normal, maka anda mungkin ingin meminta psikologi perkembangan.
Sesetengah psikologi bekerja dalam bidang kesihatan mental untuk merawat pesakit yang mengalami gangguan psikiatri dan tekanan psikologi. Subfield seperti klinikal, kaunseling, dan psikologi kesihatan tertumpu kepada membantu orang yang mempunyai masalah kesihatan mental dan fizikal.
Psikologi lain bekerja di subfields seperti psikologi forensik dan psikologi perindustrian untuk menyelesaikan masalah dunia sebenar.
Masih psikologi lain menumpukan usaha mereka dalam penyelidikan untuk menyumbang kepada pemahaman kita tentang minda dan tingkah lakunya. Pakar psikologi seperti ini mungkin pakar dalam bidang tertentu seperti pembangunan, tingkah laku sosial, kognisi, atau keperibadian.
Psikologi Adakah Lebih Dari Kesihatan Mental
Apabila anda berfikir tentang psikologi, adakah anda membayangkan seorang ahli terapi dengan notepad menyusun idea sebagai pelanggan menceritakan pengalaman zaman kanak-kanak? Walaupun terapi pastinya sebahagian besar psikologi, bukanlah satu-satunya perkara yang dilakukan psikolog. Malah, banyak ahli psikologi tidak bekerja dalam bidang kesihatan mental sama sekali. Psikologi merangkumi bidang lain termasuk pengajaran, penyelidikan, dan perundingan.
Psikolog bekerja dalam pelbagai tetapan, termasuk:
- Kolej dan universiti
- Syarikat swasta
- K-12 Sekolah
- Hospital
- Pejabat kerajaan
Kesihatan mental pastinya merupakan bidang utama dalam psikologi, tetapi psikolog juga melakukan perkara-perkara seperti membantu atlet mengasah motivasi dan fokus mental mereka , membantu mereka bentuk produk yang selamat dan berguna, dan membantu perniagaan memahami bagaimana mempengaruhi pengguna.
Psikologi Adakah Semua Sekitar Anda
Psikologi bukan hanya subjek akademik yang wujud hanya di bilik darjah, makmal penyelidikan, dan pejabat kesihatan mental. Prinsip psikologi dapat dilihat di sekeliling anda dalam situasi sehari-hari.
Iklan televisyen dan iklan cetak yang anda lihat setiap hari bergantung kepada psikologi untuk membangunkan mesej pemasaran yang mempengaruhi dan meyakinkan orang ramai untuk membeli produk yang diiklankan. Laman web yang anda lawati secara berkala menggunakan psikologi untuk memahami bagaimana orang membaca, menggunakan, dan mentafsirkan maklumat dalam talian.
Psikologi juga boleh memainkan peranan dalam meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda. Contohnya, memahami beberapa prinsip asas psikologi tingkah laku mungkin berguna jika anda cuba memecahkan tabiat buruk dan mewujudkan rutin baru. Mengetahui lebih lanjut mengenai beberapa perkara yang mendorong tingkah laku boleh berguna jika anda cuba untuk mengekalkan pelan penurunan berat badan atau rehat latihan. Mengatasi fobia, menguruskan tekanan, meningkatkan kemahiran berkomunikasi, dan membuat keputusan yang lebih baik hanya beberapa perkara yang boleh membantu psikologi.
Sekiranya Anda Mempunyai Masalah, Ada Mungkin Pakar Psikologi Yang Boleh Membantu
Terdapat banyak jenis psikologi; masing-masing memberi tumpuan kepada menyelesaikan pelbagai jenis masalah di dunia. Sebagai contoh, jika anak anda mengalami masalah di sekolah, anda mungkin mendapatkan nasihat dari ahli psikologi sekolah yang mengkhususkan diri dalam membantu anak menangani masalah akademik, sosial, emosi dan lain-lain. Sekiranya anda prihatin terhadap ibu bapa atau datuk tua, anda mungkin ingin berunding dengan ahli psikologi perkembangan yang terlatih dan berpengetahuan khusus dalam isu-isu yang berkaitan dengan proses penuaan.
Untuk menentukan profesional yang tepat untuk keperluan anda, ia membantu memahami beberapa keperluan latihan dan pelesenan yang berlainan untuk bidang khusus yang berbeza. Jika anda cuba memilih psikoterapis, mungkin juga berguna untuk mengetahui lebih lanjut mengenai profesional yang dapat menyediakan perkhidmatan terapi .
Jika anda berfikir tentang jurusan psikologi, maka anda harus gembira untuk mengetahui bahawa terdapat banyak laluan kerjaya untuk dipilih. Pilihan karir yang berbeza bergantung pada tahap pendidikan dan pengalaman kerja anda, jadi penting untuk menyelidik keperluan latihan dan pelesenan yang diperlukan di kawasan khusus yang anda pilih. Hanya beberapa pilihan kerjaya yang mungkin termasuk psikologi klinikal , psikologi forensik , psikologi kesihatan , dan psikologi perindustrian .
Pakar Psikologi Menumpukan Membuat Kehidupan Manusia Lebih Baik
Antara matlamat utama psikologi adalah untuk menerangkan, menjelaskan, meramalkan, dan memperbaiki tingkah laku manusia. Walaupun kerja psikologi mungkin sangat berbeza, mereka semua berkongsi satu matlamat utama: untuk membantu orang hidup lebih baik. Sesetengah ahli psikologi mencapainya dengan menyumbang kepada pemahaman asas kami tentang bagaimana orang berfikir, rasa, dan berkelakuan. Pakar psikologi lain bekerja dalam tetapan diterapkan untuk menyelesaikan masalah dunia nyata yang mempunyai kesan ke atas kehidupan seharian.
Dan akhirnya, banyak psikolog mengabdikan hidup mereka untuk membantu orang yang bergelut dengan masalah psikologi. Anda mungkin mendapati para profesional ini bekerja di hospital, klinik kesihatan mental, amalan swasta, dan tetapan lain untuk mendiagnosis gangguan psikologi dan memberikan psikoterapi kepada orang dari semua lapisan masyarakat.
A Word From
Seperti yang anda lihat, psikologi adalah subjek yang kaya dan menarik yang mempunyai aplikasi praktikal dalam banyak bidang kehidupan. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang mengapa orang berfikir dan bertindak seperti yang mereka lakukan, maka belajar psikologi adalah cara yang bagus untuk mendapatkan pandangan yang lebih mendalam tentang pengalaman manusia.
Psikologi mempunyai kesan yang kuat di dunia hari ini, oleh sebab itu penting sekali untuk memahami peranan yang disiplin ini dalam bidang termasuk ahli akademik, penyelidikan, dan kesihatan mental. Kehidupan harian kita amat dipengaruhi oleh interaksi biologi, hubungan kita, dan proses mental kita. Pakar psikologi mahir dalam memahami peranan faktor-faktor ini dalam mempengaruhi kesihatan, kebahagiaan, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Dengan mempelajari lebih lanjut mengenai asas-asas psikologi, anda boleh memperoleh pemahaman yang lebih kaya tentang banyak cara yang dapat mempengaruhi kehidupan anda sendiri.
> Sumber:
> Persatuan Psikologi Amerika. Membantu Orang Meningkatkan Kehidupan Mereka. Psikologi: Sains dalam Tindakan.
> Biro Statistik Buruh, Jabatan Tenaga Kerja AS. Buku Panduan Tinjauan Pekerjaan: Psikologi. 2016-17 Edisi.