Tip kokain terbaik adalah untuk memotong barangan putih sepenuhnya. Lagipun, walaupun kokain paling murni membawa risiko berlebihan , mencetuskan penyakit mental, akibat jantung yang berbahaya dan akibat neurologi, dan gejala pengeluaran kokain yang tidak menyenangkan.
Tidak kira, jika anda memilih untuk menggunakan kokain, beberapa strategi pengurangan bahaya akan membantu mengurangkan risiko anda. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa pengurangan kemudaratan hanya akan menjadi lebih baik peluang anda untuk menggunakan penggunaan kokain tanpa cedera, ia tidak akan menjadikannya selamat untuk terus digunakan.
1 - Elakkan Binging
Pengguna kokain boleh mendapati diri mereka mengambil ubat berbilang kali dalam satu sesi. Ini dikenali sebagai kokain pesta . Separuh hayat kokain adalah dua hingga empat jam, yang cukup pendek untuk perangsang. Bahaya yang paling berlebihan adalah berlebihan daripada dos anda sepanjang tempoh ini.
Anda boleh mengurangkan keterukan kemalangan yang akan anda dapatkan selepas itu dengan tidak berulang kali dos dalam sesi yang sama. Untuk peluang terbaik dalam pemulihan yang tidak menyakitkan, dan untuk mengurangkan risiko ketagihan, biarkan ubat dipakai, dapatkan rehat, dan jangan gunakan lagi pada hari berikutnya.
2 - Jangan Gunakan Cocaine untuk Menghindari Pengeluaran
Cocaine terkenal dengan "kemalangan" yang berlaku selepas turun dari kokain yang tinggi . Keadaan yang tidak menyenangkan ini ditandakan dengan keletihan fizikal dan mental, dan selalunya, mood yang rendah.
Kemalangan itu adalah sebahagian daripada kesan pemulihan dadah dan bahagian terburuknya hanya berlangsung selama 45 minit hingga satu jam. Menggunakan lebih banyak kokain, alkohol, atau ubat lain untuk mengelakkan pengeluaran hanya akan meningkatkan keamatan gejala apabila mereka mengejar anda.
Pendekatan yang lebih baik adalah untuk mendapatkan sedikit tidur atau merancang hari rehat di depan waktu jika anda tahu anda mungkin puas. Juga, pastikan anda minum banyak air atau jus dan makan makanan, walaupun anda tidak merasakannya. Badan anda memerlukan nutrien untuk pulih dan perkara-perkara kecil akan membantu dengan ketara.
3 - Mengurus Hidung anda
Mengulangi kokain secara berulang kali boleh menyebabkan kerosakan pada tisu hidung yang halus di dalam hidung anda. Ia juga boleh makan lubang dalam septum anda selepas sebentar.
Sesetengah orang mengesyorkan mencairkan kokain dengan air sebelum mendidih untuk mengurangkan kerosakan pada hidung anda. Anda juga boleh memasukkan jerami lebih dalam ke bahagian hidung anda supaya kokain tidak terjebak dalam rambut hidung. Mengganggu hidung dan memastikan kokain dipotong menjadi serbuk halus juga akan membantu.
Ambil rehat dari kokain jika anda mengalami kerosakan tisu di hidung anda. Ia akan memberi peluang kepada awak untuk pulih.
4 - Jadilah Pintar Mengenai Jerami, Jarum dan Paip
Berkongsi apa-apa yang anda gunakan kokain dengan boleh membawa kepada jangkitan. Jerami jerami boleh mengambil zarah kecil yang mungkin membawa penyakit berjangkit seperti HIV atau hepatitis C. Begitu juga dengan paip yang pecah boleh memotong pengguna dengan tidak disangka-sangka dan berkongsi paip meletakkan anda berisiko untuk herpes dan penyakit lain.
Sekiranya anda merokok kokain, berhati-hati dengan membakar diri anda. Elakkan menggunakan paip atau kerajang dari botol, tin, atau sumber lain kerana anda mungkin menghirup bahan kimia berbahaya. Ini boleh merosakkan paru-paru anda lebih daripada kokain.
Jika anda tidak pernah menyuntik kokain, sebaiknya tidak bermula. Risiko abses dari menggunakan laman suntikan yang sama dan hilang urat terlalu besar. Anda juga ingin mengelakkan kulit muncul kerana tisu badan tidak menyerap kokain dengan baik, jadi ia tidak berbaloi.
Tidaklah bijak untuk menyuntik sebarang ubat dengan jarum yang anda tidak 100 peratus pasti steril atau yang telah digunakan oleh orang lain. Tahu di mana program tukaran jarum tempatan anda atau kemudahan suntikan yang selamat adalah dan memanfaatkan sumber yang mereka tawarkan.
5 - Ketahui Tanda-tanda Overdose
Lebih dos kokain boleh menyebabkan serangan jantung atau strok kerana jantung anda akan mula mengalahkan terlalu cepat. Ia mungkin disebabkan oleh kokain yang tidak baik atau dari gabungan ubat-ubatan.
Cocaine boleh dipotong dengan pelbagai bahan tambahan yang berbahaya, termasuk racun dan perangsang lain. Adalah lebih baik untuk mula perlahan bila-bila masa anda membeli bekalan baru untuk menguji kesannya.
Speedballing-menggunakan opiate dan kokain pada masa yang sama-boleh menyebabkan terlalu banyak dos. Badan anda tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap kedua-dua perangsang dan sedatif secara serentak. Lebih baik untuk mengelakkannya, serta menggunakan kokain dengan alkohol atau ubat-ubatan lain.
Tanda-tanda kokain berlebihan termasuk muka pengguna yang berubah biru atau sangat pucat. Anda mungkin sukar untuk bernafas atau hilang lemas, walaupun mendapati bahawa tidak mustahil untuk dibicarakan. Muntah, berbuih di mulut, penyitaan, sakit dada, atau tidak sedarkan diri juga adalah tanda-tanda bahawa anda perlu memanggil bantuan kecemasan segera.
6 - Dapatkan Bantuan yang sesuai untuk Masalah Kesihatan Mental
Menggunakan kokain untuk menangani masalah emosi seperti kemurungan dan kecemasan sosial cenderung memperburuk masalah ini dari semasa ke semasa. Ini adalah benar walaupun kokain mungkin membantu apabila anda tinggi. Pelepasan hanya bersifat sementara dan apa sahaja masalah yang anda alami akan tetap berada di sana apabila anda turun.
Menggunakan kokain untuk mengatasi emosi adalah sejenis ubat-ubatan sendiri. Sebaliknya, berbincang dengan doktor anda tentang ubat-ubatan dan rawatan lain yang boleh membantu dengan keadaan ini. Tidak seperti kokain, mereka boleh didapati secara sah pada resep dan boleh memperbaiki, bukannya memburuk, berfungsi setiap hari.
Cocaine boleh mendorong atau memicu psikosis- masalah dengan melihat sesuatu secara realistik-dan ini boleh dirawat. Lihatlah doktor dengan segera jika anda fikir anda mungkin melihat atau mendengar perkara yang tidak ada di sana, atau fikir orang mempunyai niat buruk terhadap anda.
7 - Mengambil Penjagaan diri secara fizikal
Kesan perangsang kokain boleh mengganggu pola tidur anda, dan anda mungkin mendapati selera makan anda hilang ketika anda tinggi. Makan makanan biasa, sihat, tidur yang cukup, dan menggunakan tabiat kebersihan yang baik adalah semua aspek penting untuk kekal sihat apabila anda menggunakan kokain.
Adalah mungkin untuk kekal sihat apabila menggunakan kokain secara sekali-sekala. Walau bagaimanapun, kesihatan fizikal anda mudah tergelincir jika anda menggunakannya dengan kerap, terutamanya jika anda menggunakan setiap hari. Membiarkan slip kesihatan fizikal anda boleh membawa kepada masalah yang lebih serius yang boleh menjejaskan kerja dan hubungan anda.
A Word From
Pertimbangkan bahawa risiko kesihatan yang dikaitkan dengan penggunaan kokain sering tidak bernilai tinggi dengan tawaran dadah. Ia bernilai bersih, walaupun hanya untuk mendapatkan kesihatan semula. Bercakap dengan doktor anda jika anda memerlukan bantuan dengan masalah kesihatan fizikal atau rujukan untuk perkhidmatan rawatan.
> Sumber:
> Persatuan Psikiatri Amerika. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental DSM-5. 2013.
> Gabungan Pengurangan Harm. C adalah untuk Cocaine . 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA, Larmer ME, Witkiewitz K. Pengurangan Harm: Strategi Pragmatik untuk Mengurus Kelakuan Berisiko Tinggi. Ed ed. New York, NY: Guilford Press; 2011.