Perlindungan Daripada Tekanan Komputer
Oleh kerana gaya hidup kami menjadi semakin bergantung kepada teknologi-dengan semakin populariti perbankan dalam talian, telecommuting, dan laman web peribadi, dan semua orang dari yang sangat muda hingga yang sangat lama menggunakan media sosial -tidak dapat dielakkan bahawa perkara-perkara akan menjadi salah. Fakta ini disahkan oleh penyelidikan: menurut satu kajian dengan sampel wakil lebih dari 1000 orang Amerika, 65% pengguna menghabiskan lebih banyak masa dengan komputer peribadi mereka daripada dengan pasangan mereka, dan pengguna biasa mempunyai masalah komputer, secara purata, setiap sekali empat bulan, dan sisa sekitar 12 jam setiap bulan cuba membetulkan kecelakaan siber.
(Kaji selidik itu telah ditugaskan oleh SupportSoft dan dijalankan oleh Kelton Research, firma penyelidikan industri.) Apa pun punca tekanan komputer anda, cadangan berikut boleh membantu anda meminimumkan atau mengelakkan kekecewaan:
Bersedia
Ini adalah motto Boy Scouts 'untuk alasan: nasihat bijak. Apabila berurusan dengan komputer, ramai di antara kita sedikit terintimidasi, hanya ingin mempelajari asas-asas dan menangani perkara-perkara teknikal sesedikit mungkin. Walaupun ini dapat difahami, anda boleh menjimatkan diri anda menekan jalan dengan mempelajari kacang-kacangan dan bolt bagaimana sistem anda berfungsi dengan membaca manual dan mungkin buku atau dua komputer.
Satu lagi bahagian penting dalam menyediakan adalah untuk mempunyai bingkai fikiran yang betul: menyedari bahawa terdapat banyak potensi untuk kesilapan ketika bekerja dengan komputer, dan mengharapkan beberapa benjolan di jalan. Perfectionists terutamanya boleh mengalahkan diri mereka atas kesukaran komputer yang tidak dijangka, tetapi menerima bahawa jalan mungkin tidak dapat dielakkan dengan beberapa benjolan (dan mengetahui cara menavigasi mereka benjolan) dapat menjaga tekanan darah anda.
Melabur dalam yang terbaik
Apabila anda dapat memilih peralatan anda (iaitu, bukan perisian yang dipilih oleh syarikat anda untuk anda), adalah idea yang baik untuk melabur dalam perisian dan perkakasan yang terbaik (bukan hanya yang termurah). Sama seperti keadaan tidur yang selesa adalah penting untuk ketiga kehidupan anda yang seharusnya dibelanjakan di tempat tidur, yang lebih baru dan lebih cepat adalah lebih baik dari segi menjimatkan masa dan kerumitan, terutama bagi mereka yang sering menggunakan komputer mereka (termasuk majoriti di antara kita).
Wang yang anda boleh simpan dengan memotong sudut tidak berbaloi dalam jangka masa panjang jika anda membuat keadaan harian yang lebih mengecewakan untuk diri anda dengan komputer yang lebih perlahan dan kurang dipercayai.
Back Up - Sering kali
Sekiranya anda tidak mempunyai ini bekerja dalam rutin anda, sangat penting untuk anda mula membuat sandaran fail anda dengan kerap (saya cadangkan sekali seminggu), supaya jika anda menghadapi kesulitan utama, anda tidak akan kehilangan banyak kerja berharga anda . Atau lebih baik lagi, tetapkan komputer anda untuk membuat sandaran secara automatik! Ini satu usaha yang akan menjimatkan banyak pekerjaan pada masa akan datang, dan memberikan anda ketenangan fikiran.
Dapatkan Jawapan Mudah
Kebanyakan tekanan komputer yang timbul daripada menangani masalah teknologi berpunca daripada tidak memahami bagaimana untuk menyelesaikan masalah. Nasib baik, anda boleh mendapatkan nasihat cepat dan mudah dalam talian. Cari tapak web yang anda percayai, yang dikhaskan untuk berkongsi maklumat yang boleh dipercayai pada Dukungan PC dan Mac, di mana anda boleh mencari jawapan dan sokongan. Mempunyai maklumat dan sokongan adalah sebahagian daripada penyediaan.
Dapatkan Bantuan yang Boleh Diandalkan
Ini adalah satu lagi bahagian keselamatan keselamatan anda. Kadang-kadang sukar untuk menggunakan sokongan teknologi melalui telefon atau dalam talian kerana anda tidak tahu apa yang anda berurusan dengan, tidak memahami istilah yang digunakan, atau pada dasarnya terbantut tentang keseluruhan proses.
Satu sumber yang saya dapati yang boleh benar-benar membantu dalam situasi ini adalah tapak yang dipanggil support.com. Mereka boleh mengakses komputer anda dari jauh, menjimatkan anda daripada mengambilnya di mana saja, mentafsirkan masalah itu sendiri, atau bug keluarga atau rakan anda untuk membantu anda membaiki komputer anda sekali lagi! Mereka agak murah dan sangat mesra pengguna: anda boleh mendapatkan bantuan serta-merta, diagnosis percuma, kerja terjamin, dan orang-orang yang membantu anda mesra dan memahami (bukannya merendahkan atau sukar untuk berkomunikasi).
Pastikan ia Comfy
Kita sering lupa bahawa secara fizikal tidak selesa boleh menambah sedikit kepada tahap tekanan kita.
Itulah sebabnya penting untuk memelihara ergonomik semasa menyusun stesen komputer anda, serta faktor lain seperti tahap bunyi bising latar belakang, privasi, dan juga pencahayaan.
Menguruskan Pengurusan Tekanan
Sebahagian daripada keamatan tekanan komputer melibatkan ketegangan tubuh badan yang tegang. Jika anda boleh mengambil beberapa minit untuk beberapa pernafasan yang mendalam atau berjalan kaki singkat untuk mendapatkan udara segar, anda akan mendapati diri anda lebih santai dan dapat mengendalikan kekecewaan potensi kecelakaan komputer yang tidak dapat dielakkan sekali-sekala. Juga, jangan lupa untuk mengekalkan hubungan dan mengambil masa untuk berhubung dengan orang dalam kehidupan sebenar untuk mengelakkan rasa terpencil, yang juga menambah tekanan.