Walaupun tidak semua orang akan mengalami mereka untuk tahap yang sama, semua antidepresan mempunyai kesan sampingan yang berkaitan. Sesetengah kesan sampingan ini mungkin kecil atau mungkin hilang pada masa mereka sendiri. Walau bagaimanapun, yang lain mungkin cenderung berlama-lama atau mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang. Jika seseorang berurusan dengan kesan sampingan yang tidak dapat ditoleransi, dia harus bercakap dengan doktor mengenai pilihan yang ada.
Adalah mungkin bahawa seorang doktor boleh mengesyorkan strategi yang berkesan untuk mengatasi mereka atau membuat perubahan dalam rejimen ubat pesakit yang akan memberikan hasil yang lebih baik. Orang tidak boleh berhenti mengambil ubat mereka tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor. Mereka mengalami risiko sama ada mengalami kemurungan yang lebih teruk atau apa yang dikenali sebagai sindrom penghentian , yang merangkumi beberapa gejala yang tidak menyenangkan, seperti keletihan, gangguan gastrointestinal, kecemasan, pergolakan, kerengsaan, tidur tanpa nyawa, sakit otot, halusinasi, penglihatan kabur, kesemutan, mimpi yang jelas , berpeluh dan sensasi kejutan elektrik.
Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang paling biasa terhadap antidepresan, serta beberapa strategi untuk mengatasi mereka:
- Pening - Jika antidepresan anda menimbulkan pening, terdapat beberapa langkah yang perlu diambil untuk menjaga diri anda selamat dari jatuh, termasuk: bangun perlahan ketika anda duduk; menggunakan tongkat, pegangan tangan atau barangan lain untuk menyokong diri anda; mengelakkan memandu atau mengendalikan mesin berat; mengelakkan kafein, tembakau atau produk alkohol; menjaga diri anda terhidrasi dengan baik; dan mengambil antidepresan anda sebelum waktu tidur apabila pening kurang daripada masalah.
- Keletihan - Beberapa langkah yang boleh membantu keletihan yang berkaitan dengan antidepresan termasuk mengambil tidur siang, mendapatkan lebih banyak latihan, mengambil antidepresan anda dekat dengan waktu tidur dan bukan pada awal hari dan meminta doktor anda tentang menyesuaikan dos anda.
- Penglihatan kabur - Mereka yang mempunyai penglihatan kabur boleh menggunakan titisan mata untuk mengurangkan kekeringan yang menyebabkan penglihatan kabur. Di samping itu, mengurangkan dos anda di bawah pengawasan doktor anda boleh membantu.
- Kesan Sampingan Seksual - Sesetengah strategi yang boleh disarankan oleh doktor anda termasuk penjadualan aktiviti seks sebelum mengambil dos ubat harian anda; menambah antidepresan kepada rejimen anda, seperti bupropion (Wellbutrin), yang boleh melawan kesan sampingan seksual; mengambil "cuti dadah" untuk sementara mengurangkan kesan sampingan seksual; mengambil dadah seperti sildenafil (Viagra); dan melibatkan diri dalam tempoh lebih lama untuk melakukan lelongan sebelum seks.
- Berat Badan - Diet dan senaman yang betul boleh membantu dengan berat badan yang berkaitan dengan antidepresan. Ia juga boleh membantu untuk beralih kepada ubat yang berbeza yang tidak selalunya menyebabkan berat badan.
- Sembelit - Beberapa tips yang boleh membantu sembelit termasuk minum lebih banyak air, makan makanan tinggi serat, mendapatkan lebih banyak senaman dan mengambil suplemen serat atau pelunak najis.
- Insomnia - Beberapa cara yang anda boleh mengatasi ketidakseimbangan yang dikaitkan dengan antidepresan anda termasuk mengambil antidepresan anda pada waktu pagi, mengelakkan kafein, menjalani latihan anda pada awal hari dan bercakap dengan doktor anda tentang mengambil ubat pemedih sebelum tidur.
- Mulut kering - Strategi untuk menangani mulut kering termasuk menghisap cip ais atau menghirup air, mengunyah gula-gula atau menghisap gula-gula keras, mengelakkan kafein, mengelakkan mulut bernafas, menggunakan semburan mulut pelembab dan mengambil perhatian khusus dengan kebersihan mulut anda sebagai mulut kering boleh meningkatkan risiko rongga.
- Mual - Untuk mengatasi loya, boleh membantu mengambil antidepresan dengan makanan atau mengambil sesuatu seperti antacid, Pepto-Bismol atau halia untuk menenangkan perut anda. Ia juga boleh membantu untuk minum banyak cecair, terutamanya jika anda muntah. Mengambil dos yang lebih rendah di bawah pengawasan doktor anda juga boleh membantu dengan kesan sampingan ini.
- Kegelisahan - Beberapa aktiviti yang boleh membantu meringankan kebimbangan anda termasuk: senaman fizikal secara berkala; latihan bernafas mendalam, relaksasi otot atau yoga; mengambil ubat penenang ; dan bertukar kepada antidepresan kurang aktif.
Jika mana-mana kesan sampingan di atas menjadi tidak tertanggung dan tidak ada petua mengatasi yang membantu, anda harus berbincang dengan doktor tentang apa pilihan lain anda, termasuk beralih ke ubat lain.
Sumber:
Kakitangan klinik Mayo. "Antidepresan: Dapatkan petua untuk menangani kesan sampingan." Klinik Mayo . 9 Julai 2013. Yayasan Mayo untuk Pendidikan dan Penyelidikan Perubatan.
Warner, Christopher H. et. al. "Sindrom Penulenan Antidepresan." Pakar Keluarga Amerika 74.3 (2006): 449-56.