Perhatikan kebetulan bertuah dalam hidup anda
Adakah anda ingat kali terakhir anda mengalami kebetulan yang beruntung - ketika anda mendapati sesuatu yang sangat spesifik yang anda perlukan, betul-betul apabila anda memerlukannya? Kita semua mengalami kebetulan serentak secara teratur tetapi kadang-kadang terlalu tertekan dan sibuk melihat mereka atau memanfaatkan peluang yang mereka berikan.
Orang yang beriman dalam Hukum Tarikan mempertahankan bahwa kebetulan dan peluang bertuah ini selalu tersedia bagi kita, dan semakin banyak kita memanfaatkannya, semakin sering mereka akan hadir sendiri.
Walau bagaimanapun, terdapat juga penjelasan yang lebih saintifik tentang bagaimana peristiwa-peristiwa ini dimainkan. Penyelidikan optimis dan orang gembira menunjukkan bahawa mereka cenderung menikmati lebih banyak kejayaan dan kepuasan dalam kehidupan (serta pelbagai manfaat lain yang boleh anda baca dalam artikel ini tentang orang-orang bahagia). Salah satu sebab mereka menikmati nasib ini ialah mereka melihat peluang dan mengambil kesempatan daripada mereka. Kita semua berhadapan dengan kebetulan bertuah yang membawa peluang, tetapi optimis cenderung melihat mereka lebih dan melihat potensi positif yang mereka bawa.
Buat Jurnal Anda
Cara mudah bagi anda untuk lebih mudah melihat dan memaksimumkan kebetulan bertuah dalam hidup anda - dan menikmati manfaat jurnal pada masa yang sama - adalah untuk mengekalkan 'jurnal kebetulan', di mana anda merekodkan peristiwa-peristiwa ini dalam hidup anda seperti yang berlaku. Berikut adalah cara untuk mengekalkan jurnal kebetulan anda sendiri:
- Pada akhir setiap hari (atau pada masa yang tetap apabila anda boleh mengambil beberapa minit untuk mencerminkan), berfikir kembali dan merekodkan semua keadaan di mana anda mendapati dengan tepat apa yang anda perlukan, dengan cara yang tidak dijangka atau tidak. Adakah anda melihat sesuatu yang anda cari? Adakah seseorang dengan sewenang-wenang menyebut dalam perbualan beberapa maklumat yang benar-benar membantu dengan masalah yang sedang anda hadapi? Adakah anda berlaku untuk mengambil buku atau akhbar yang benar-benar bercakap dengan anda? Ini semua boleh dikira sebagai kebetulan yang halus, peluang tenang yang boleh anda gunakan untuk kelebihan anda jika anda hanya mengambil tindakan.
- Juga, lihat bagaimana halus atau jelas kebetulan ini. Adakah mereka melompat pada anda, atau adakah anda perlu memberi perhatian untuk melihat peluang yang muncul? Semasa anda mengekalkan jurnal anda, anda mungkin melihat lebih banyak kebetulan dan peluang-peluang yang mereka hadir, kerana anda aktif memperhatikannya sekarang.
- Semasa anda mencatat kebetulan dan peluang dalam jurnal anda, fikirkan tentang apa yang akan datang untuk anda. Fikirkan tentang perkara-perkara yang anda ingin lihat masuk ke dalam hidup anda, dan fikirkan cara-cara anda boleh mencari perkara-perkara ini. Lakukan apa yang anda boleh, tetapi biarkan juga buka dan buka apa saja perkara baru yang boleh hadir untuk anda esok. Kemudian, bersiaplah untuk mengambil kesempatan!
Sumber:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. Faedah-faedah yang memberi kesan positif: apakah kebahagiaan membawa kejayaan? Buletin Psikologi . November 2005.