Perhatian bukan hanya mengenai perkara-perkara yang kami tumpukan - ia juga membimbangkan semua perkara yang kami uruskan untuk menyesuaikan diri. Kami tahu bahawa perhatian adalah kedua-dua selektif dan terhad dari segi kapasiti, tetapi bagaimana tepatnya kita menyaring maklumat yang tidak perlu dan menyinari perhatian kita pada perkara yang sebenarnya penting?
Banyak teori perhatian cenderung menumpukan pada bagaimana kita menumpukan perhatian kita tetapi gagal untuk menangani dengan tepat bagaimana kita berjaya mengabaikan semua rangsangan di sekeliling kita bersaing untuk sumber perhatian.
Beberapa kajian baru-baru ini telah memberi tumpuan kepada neurosains di sebalik proses ini, menumpahkan beberapa cahaya pada proses yang mungkin mempengaruhi bagaimana kita mengalihkan gangguan.
Perhatian di Tahap Neural
Satu kajian 2013 oleh penyelidik di Newcastle University mencadangkan bahawa cara neuron bertindak balas kepada rangsangan luar kesan keupayaan persepsi.
Penulis utama Alex Thiele menjelaskan:
"Apabila anda berkomunikasi dengan orang lain, anda boleh mendengarkan diri anda dengan lebih baik dengan mengatakan lebih kuat atau dengan bercakap dengan lebih jelas. Neuron kelihatan seperti melakukan perkara yang sama apabila kita memberi perhatian, mereka menghantar mesej mereka dengan lebih gigih kepada rakan-rakan mereka yang membandingkan dengan lebih kuat Tetapi lebih penting lagi, mereka juga meningkatkan kesetiaan mesej mereka, berbanding dengan lebih jelas. "
Menyelaraskan Kawasan Otak
Penyelidik dari Sekolah Perubatan Universiti Washington di St. Louis mendapati bahawa otaknya kelihatan mampu menyegerakkan aktiviti di kawasan yang berbeza di dalam otak , yang membolehkan seseorang menumpukan pada tugas.
Para penyelidik menyamakan proses menggunakan walkie-talkie - bidang otak pada dasarnya "menyesuaikan frekuensi yang sama" untuk mewujudkan garis komunikasi yang jelas.
"Kami fikir otak bukan sahaja meletakkan kawasan yang memudahkan perhatian pada amaran tetapi juga memastikan kawasan tersebut mempunyai saluran terbuka untuk memanggil antara satu sama lain," jelas penyelidik Amy Daitch.
Kajian itu melibatkan melihat aktiviti otak peserta ketika mereka menyaksikan sasaran visual. Peserta diminta untuk mengesan sasaran pada skrin tanpa memindahkan mata dan kemudian tekan butang untuk menunjukkan bahawa mereka telah melihat sasaran.
Apa yang ditemui oleh para penyelidik ialah apabila para peserta mengarahkan perhatian mereka kepada sasaran, kawasan tertentu otak penting untuk perhatian diselaraskan siklus keceriaan mereka sehingga kitaran dipadankan. Kawasan yang tidak dikaitkan dengan perhatian tidak menunjukkan sebarang perubahan dalam kegembiraan.
Para penulis mencadangkan bahawa apabila bidang otak yang terlibat dalam pengesanan rangsangan berada pada tingkat keceriaan yang tinggi, orang lebih cenderung untuk melihat rangsangan. Sebaliknya, apabila tahap keceriaan rendah di kawasan ini, kemungkinan isyarat yang dikesan lebih rendah.
Sistem Anti-gangguan Brain
Satu lagi kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa otak sebenarnya secara aktif menindas isyarat tertentu untuk mencegah mengelakkan gangguan. Para penyelidik percaya bahawa keupayaan kita untuk menumpukan pada objek hanya sebahagian daripada persamaan perhatian.
"Hasil kami menunjukkan dengan jelas bahawa ini hanya satu bahagian persamaan dan penindasan aktif objek tidak relevan adalah satu lagi bahagian penting," jelas penulis utama John Gaspar.
Penulis juga mencadangkan penemuan sistem anti-gangguan ini dapat mempunyai implikasi penting untuk gangguan psikologi yang berkaitan dengan perhatian, termasuk ADHD. Daripada cuba untuk memberi tumpuan lebih keras, mereka yang mengalami masalah perhatian mungkin mendapat manfaat daripada menyekat gangguan.
Mengapa Proses Ini Penting?
Mengapa begitu penting untuk memahami proses-proses di belakang perhatian? Kerana kita hidup dalam dunia gangguan. Di mana-mana masa yang diberikan, beribu-ribu perkara mungkin bersaing untuk perhatian kita dan keupayaan kita untuk menyaring esoterik dan memberi tumpuan kepada apa yang benar-benar penting adalah penting - begitu pentingnya ia kadang-kadang bermakna perbezaan antara kehidupan dan kematian.
Apabila anda memandu kereta melalui lalu lintas yang sibuk, keupayaan anda untuk memberi tumpuan kepada pemandu jalan dan lain-lain semasa mengabaikan gangguan (radio, telefon bimbit anda, perbualan penumpang di dalam kereta anda) boleh bermakna perbezaan antara tiba ke destinasi anda dengan selamat atau masuk ke dalam kemalangan jalan raya.
Seperti yang dijelaskan oleh penyelidikan John McDonald, "Kegelisahan adalah penyebab utama kecederaan dan kematian dalam memandu dan persekitaran tinggi yang lain. Terdapat perbezaan individu dalam keupayaan untuk menangani gangguan. Produk elektronik baru direka untuk menarik perhatian. usaha, dan kadang-kadang orang tidak boleh melakukannya. "
Penyelidikan baru tentang bagaimana otak mengendalikan gangguan dan menumpukan perhatian menawarkan pandangan tentang bagaimana proses ini berfungsi dan memberi para penyelidik dan doktor cara-cara baru untuk menangani masalah-masalah perhatian.
> Sumber:
> Daitch, A. L., Sharma, M., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC, & Corbetta, M. (2013). Mekanisme Kekerapan-Spesifik Pautan Rangkaian Otak Manusia untuk Perhatian Spatial. Prosiding Akademi Sains Kebangsaan, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM & McDonald JJ (2014). Penindasan Objek Menonjol Mencegah Keganasan dalam Carian Visual. Jurnal Neurosains, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J. L, Gieselmann, MA, Sanayei, M., & Thiele, A. (2013). Perbezaan yang Dihadiri Perhatian dan Pengurangan Korelasi Bunyi di Macaque v1 Dihadapi oleh Reseptor Nmda. Neuron, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Universiti Newcastle. (2013, 23 Mei). Perhatian Bayi: Bagaimana Kami Berfokus dan Berkonsentrasi. ScienceDaily.