8 Langkah untuk Mengadakan Intervensi Satu-satu atau Kumpulan
Mempunyai orang yang tersayang yang beralkohol boleh menyakitkan dan mengubati emosi. Anda tahu di dalam hati bahawa orang itu memerlukan pertolongan, tetapi segala usaha untuk menggalakkan mereka mungkin dipenuhi dengan kemarahan atau sikap tidak peduli. Lebih-lebih lagi, kecuali ada krisis di mana polis telah dipanggil-seperti DUI, kemalangan motor, atau penangkapan mabuk dan tidak senonoh-tidak ada cara untuk memaksa seorang alkohol ke dalam pemulihan.
Ini tidak bermakna anda perlu menunggu krisis sebelum mengambil tindakan. Menurut Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol, terdapat lapan perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mempengaruhi perubahan dalam orang yang dikasihi yang memerlukan bantuan:
1. Hentikan semua usaha menyelamat.
Ahli keluarga seringkali cuba melindungi perosak dari akibat kelakuannya dengan membuat alasan kepada orang lain atau membantu orang itu keluar dari kesesakan yang berkaitan dengan alkohol. Sekiranya anda benar-benar ingin membantu orang yang beralkohol, adalah penting untuk anda menghentikan semua usaha penyelamatan supaya orang dapat menanggung beban dan tanggungjawab penuh untuk tindakannya. Tanpa melakukan ini, mungkin tiada insentif yang nyata untuk perubahan.
2. Masa anda campur tangan.
Rancang untuk membuat ceramah anda sejurus selepas kejadian berkaitan alkohol. Ini mungkin selepas hujah keluarga di mana minum terlibat atau kemalangan yang mana orang itu berasa malu. Juga, pilih satu masa apabila anda berada dalam kerangka minda yang tenang dan boleh bercakap secara persendirian tanpa gangguan.
3. Jadilah khusus.
Beritahu ahli keluarga bahawa anda prihatin terhadap minumnya dan ingin menjadi sokongan dalam mencari program rawatan profesional. Tuliskan kebimbangan anda dengan contoh-contoh bagaimana minuman seseorang itu menyebabkan gangguan atau hubungan yang rosak. Lakukan tanpa kemarahan atau penghakiman, tetapi jangan malu daripada mengatakan apa yang perlu dikatakan.
4. Nyatakan akibatnya.
Beritahu ahli keluarga bahawa sehingga dia mendapat bantuan, anda akan melakukan konsekuensi tertentu. Ini mungkin termasuk menolak kemasukan orang ke rumah jika dia telah minum atau keluar dari rumah sepenuhnya. Jangan membuat apa-apa ancaman yang anda tidak bersedia untuk menjalankan.
Lebih-lebih lagi, beritahu orang yang dikasihi bahawa anda tidak cuba untuk membuat hukuman tetapi hanya ingin melindungi diri anda dari kesan-kesan berbahaya dari minum.
5. Bersedia untuk bertindak.
Kumpulkan maklumat terlebih dahulu mengenai program rawatan atau kemudahan pemulihan tempatan. Sekiranya orang itu bersetuju untuk mendapatkan bantuan, hubungi pelantikan segera dengan kaunselor rawatan. Tawaran untuk menemani orang yang dikasihi untuk pemulihan atau mesyuarat AA yang pertama.
6. Panggil rakan.
Sekiranya orang yang anda sayangi masih enggan mendapatkan pertolongan, minta rakan atau ahli keluarga menyertai. (Ini amat berguna jika orang itu juga peminum alkohol.) Sering kali, galakan dari pihak ketiga yang peduli dan tidak boleh membuat semua perbezaan di dunia. Pada akhirnya, campur tangan mungkin memerlukan lebih daripada satu orang atau lebih satu peristiwa.
7. Cari kekuatan dalam nombor.
Sesetengah keluarga boleh memilih untuk menganjurkan campur tangan dengan bantuan terapi profesional .
Walaupun pendekatan ini mungkin berkesan, ia hanya perlu dicuba di bawah bimbingan ahli terapi yang berpengalaman dalam memudahkan campur tangan kumpulan.
8. Untuk sokongan sendiri.
Sama ada anda suka suka atau tidak membantu, anda boleh mendapat manfaat daripada galakan dan sokongan orang lain dalam situasi anda. Kumpulan sokongan boleh didapati di kebanyakan komuniti, termasuk Al-Anon , yang mengadakan pertemuan rutin untuk pasangan dan orang dewasa lain dalam kehidupan alkohol, dan Alateen, khusus untuk kanak-kanak alkoholik.
Kumpulan-kumpulan ini dapat membantu ahli keluarga memahami bahawa mereka tidak bertanggungjawab untuk minum alkohol dan mereka perlu mengambil langkah-langkah untuk menjaga diri mereka tanpa menghiraukan sama ada alkohol mencari rawatan atau tidak.
> Sumber:
> Institut Kebangsaan mengenai Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol. "Rawatan untuk Masalah Alkohol: Mencari dan Mendapatkan Bantuan." Bethesda, Maryland; dikemas kini 2014.