Anda hanya beberapa langkah dari kumpulan yang dapat membantu pemulihan anda
Kajian penyelidikan mendapati bahawa menyertai kumpulan sokongan bersama-sama dengan program rawatan alkohol dan perubatan lain yang profesional dan profesional meningkatkan hasil. Mengambil bahagian dalam bantuan kumpulan bantuan dalam pemulihan dengan menukar rangkaian sosial, membangunkan kemahiran mengatasi pemulihan, meningkatkan motivasi, mengurangkan kemurungan dan meningkatkan kesejahteraan psikologi.
Apa yang Perlu Datang untuk Sertai Kumpulan Sokongan?
Bagi kebanyakan kumpulan sokongan, semua yang diperlukan untuk menyertai adalah keinginan untuk memulakan pemulihan. Kebanyakan orang menyertai kumpulan sokongan dengan hanya berjalan di pintu pertemuan berhampiran mereka. Tidak ada undangan yang diperlukan dan tidak ada yuran atau yuran.
Mencari Mesyuarat
Anda boleh mencari mesyuarat tempatan melalui laman web pelbagai kumpulan sokongan. Bukan itu sahaja, sesetengah organisasi mempunyai aplikasi yang boleh anda gunakan untuk mencari mesyuarat. Anda masih boleh mencari mesyuarat di sekolah lama dengan mencari nombor telefon di halaman putih buku telefon tempatan.
Sesetengah pangkalan data terperinci dan membolehkan anda melihat mesyuarat mana untuk pendatang baru atau kerusi roda diakses, tidak merokok, atau mesra LGBT, antara ciri-ciri lain. Halaman lain kurang terperinci dan mungkin hanya mempunyai nombor telefon atau penyenaraian untuk anda menghubungi penganjur mesyuarat.
Berikut ialah senarai laman web kumpulan sokongan bersama dan senarai mesyuarat mereka.
Sekiranya anda tidak dapat mencari mesyuarat secara bersemuka (berdekatan dengan orang lain) di dekat anda, terdapat banyak mesyuarat dalam talian yang ada.
Rawatan Alkohol, Ubat, Ubat Preskripsi, dan Rawatan Substansi
Ini termasuk kumpulan 12 langkah dan mereka yang mempunyai falsafah lain, seperti yang dinyatakan:
- Alcoholics Anonymous: Cari nombor telefon Pejabat Pusat dan Intergroup AA dengan kod pos atau negeri. Laman ini tidak memberikan lokasi mesyuarat setempat, tetapi laman web Kumpulan Pertuturan mempunyai maklumat tersebut. Anda boleh mencari pertemuan di seluruh dunia, yang boleh menjadi sangat berguna semasa perjalanan.
- Narkotik Anonymous: Cari pangkalan data mesyuarat mengikut lokasi. Anda juga boleh memuat turun aplikasi Carian Mesyuarat NA untuk iOS atau Android.
- Pemulihan SMART: Cari pangkalan data mesyuarat pemulihan SMART mengikut negara atau negara. SMART bukan program 12-langkah, tetapi program pemulihan kecanduan diri untuk penyalahgunaan bahan dan penyalahgunaan alkohol. Mesyuarat adalah percuma dan pendatang baru dialu-alukan. Topi diluluskan untuk sumbangan sukarela.
- Kehidupan Cincin Pemulihan Sekular: Cari mesyuarat Kehidupan Ring untuk pemulihan dadah atau alkohol dengan lokasi atau menyertai mesyuarat dalam talian. Falsafah Kehidupan Cincin berbeza dari program 12 langkah kerana ia tidak memerlukan anda untuk bergantung kepada kuasa yang lebih tinggi tetapi percaya untuk menyokong keupayaan anda untuk menguatkan diri anda sendiri dan melemahkan diri anda penagih.
- Pengurusan Sederhana: Lihat senarai dan peta mesyuarat di seluruh dunia atau sertai mesyuarat telefon. Pengurusan Sederhana menyokong minum yang bertanggungjawab daripada falsafah pantang larangan.
- Cocaine Anonymous: Program 12 langkah untuk kokain, alkohol, dan bahan pemikiran yang lain.
- Marijuana Anonymous: Cari senarai mesyuarat secara individu dan dalam talian mengikut lokasi. Mereka mempunyai aplikasi untuk iOS, Android dan Windows yang boleh digunakan untuk mencari mesyuarat. Ia adalah program 12 langkah.
- Pills Anonymous: Senarai mesyuarat untuk PA di seluruh dunia. Mereka adalah program 12 langkah.
Crystal Meth Anonymous: Cari mesyuarat CMA dengan kod pos dan jarak jauh. Mereka adalah program 12 langkah.
Dual Recovery Anonymous: Program 12 langkah untuk mereka yang mempunyai masalah psikiatri dan masalah penyalahgunaan bahan.
Dependen Kimia Anonim: Cari mesyuarat CD dengan mencari mengikut negeri. Mereka adalah program 12 langkah yang menyokong "pantang dari semua bahan kimia berubah-ubah dan mengubah minda, termasuk dadah jenis jalan, alkohol dan ubat-ubatan yang tidak perlu."
Mesyuarat untuk Keluarga dan Penghindaran Alkohol dan Penagih
Pertemuan ini adalah untuk mereka yang mempunyai saudara dan kawan-kawan dengan ketagihan dan tingkah laku masalah.
Sebagai tambahan kepada kumpulan-kumpulan ini, sering terdapat pautan kepada kumpulan pemulihan keluarga untuk ketagihan atau perilaku tertentu di tapak untuk program-program yang ditujukan kepada mereka.
- Alanon dan Alateen: Cari kumpulan keluarga Al-Anon dengan lokasi di Amerika Syarikat dan Kanada. Anda juga boleh menggunakan laman web mereka untuk mencari mesyuarat dalam talian, mesyuarat antarabangsa, atau mesyuarat telefon.
- Dewasa Kanak-kanak Alkohol: Cari mesyuarat BPR melalui carian lokasi. Mereka juga mempunyai mesyuarat dalam talian dan mesyuarat telefon.
- Codependents Anonymous: Program 12 langkah untuk pemulihan daripada hubungan yang tidak sihat.
- Keluarga Anonymous: Dapatkan fail PDF mesyuarat FA mengikut negeri. Ini adalah program 12 langkah untuk mereka yang mempunyai ahli keluarga dengan kecanduan atau tingkah laku masalah.
- Memulihkan Pasangan Anonymous: Kumpulan 12-langkah untuk pasangan yang ingin memulihkan dan mengekalkan hubungan mereka dalam pemulihan.
Ketagihan Seks, Hubungan Cinta Kecelaruan, dan Pertemuan Survivor Penyalahgunaan
- Sexaholics Anonymous: Cari mesyuarat SA mengikut negeri. Ini adalah program 12 langkah untuk mereka yang ingin "berhenti menyukai dan menjadi seks secara seksual."
- Compulsives Seksual Anonymous : Senarai pertemuan SCA Antarabangsa secara individu dan dalam talian. Mereka adalah program 12 langkah.
- Penagih Seks Anonymous : Cari senarai mesyuarat mengikut negeri. Mereka adalah program 12 langkah.
- Survivors of Incest Anonymous: Cari senarai semua mesyuarat aktif. Mereka adalah program 12 langkah untuk mereka yang berusia lebih 18 tahun yang dilecehkan secara seksual semasa masih kecil.
- Sex & Love Addicts Anonymous: Cari mesyuarat dengan mencari oleh negeri atau daerah. Mereka adalah program 12 langkah untuk mereka yang mempunyai "paksaan ketagihan untuk melibatkan atau mengelakkan seks, cinta, atau keterikatan emosi."
- Pemulihan Seksual Anonymous: Kumpulan 12 langkah untuk mereka yang ingin menghentikan tingkah laku seksual yang kompulsif.
- Love Addicts Anonymous: Program 12 langkah untuk mereka yang mempunyai "pemikiran, perasaan, dan tingkah laku yang menyimpang apabila datang kepada cinta, fantasi, dan hubungan."
Mesyuarat Perilaku Masalah Makanan dan Nikotin
- Overeaters Anonymous: Masukkan alamat atau kod zip anda dan tunjukkan jarak untuk mencari mesyuarat OA berdekatan. Mereka juga mempunyai telefon dan mesyuarat dalam talian. Mereka adalah program 12 langkah untuk makan berlebihan, undereating, anorexia, bulimia, dan masalah pemakanan masalah lain.
- Penagih Makanan Dalam Pemulihan Anonymous: Program 12 langkah untuk mereka yang mengalami masalah makan, termasuk makan berlebihan atau bulimia.
- GreySheeters Anonymous: Program 12 langkah untuk makan berlebihan kompulsif.
- Nicotine Anonymous: Mencari mesyuarat mengikut negara dan negeri. Mereka adalah program 12 langkah.
Mesyuarat Pemulihan Kesihatan Emosi dan Mental
- Emosi Anonymous: Program 12 langkah untuk orang yang mahukan emosi yang lebih sihat.
- Tertekan Anonymous: program 12 langkah untuk mereka pulih dari kemurungan.
Mesyuarat Perilaku Masalah Kewangan dan Perolehan
- Gambler Anonymous: Kumpulan untuk menyokong pemulihan daripada perjudian masalah dan berpandukan prinsip 12 langkah.
- Debtors Anonymous : program 12-langkah untuk penghutang kompulsif.
- Workaholics Anonymous: Mesyuarat WA termasuk mesyuarat telefon, mesyuarat dalam talian, atau pertemuan peribadi di Amerika Syarikat atau di peringkat antarabangsa. Mereka adalah program 12 langkah untuk orang-orang yang kompulsif tentang kerja.
- Spenders Anonymous: program 12 langkah untuk mereka yang ingin pulih dari perbelanjaan kompulsif dan mengambil hutang.
- Clutterers Anonymous: Program 12-langkah untuk mereka yang mempunyai keinginan untuk berhenti cluttering.