Bantu anak anda berada di landasan yang betul
Kerja rumah, kerja rumah ... adakah sesiapa yang benar-benar suka kerja rumah? Bagi kanak-kanak dengan ADHD , hanya mendapat tugasan yang ditulis dan buku yang betul dalam beg buku untuk pulang ke rumah boleh menjadi tugas yang besar. Kertas pasti tidak dapat dielakkan. Sama ada dalam perjalanan ke rumah, di rumah, atau dalam perjalanan kembali ke sekolah. Sering kali, tugasan hanya tidak dilakukan. Jika mereka membuatnya pulang, tenaga yang mesti digunakan untuk mengingati arahan , memahami tugasan, dan memberi tumpuan kepada tugas membosankan untuk menyelesaikannya dengan semua gangguan lain di sekitar mungkin membuktikan terlalu banyak.
Kerja rumah sebenarnya melibatkan banyak langkah. Satu langkah yang tidak dijawab dapat membuat banyak masalah. Bagi kanak-kanak, ia boleh menjadi sangat menggalakkan bahawa lebih mudah untuk tidak melakukannya. Kerja rumah boleh mengecewakan ibu bapa, kanak-kanak, dan guru!
Tahun pertengahan dan sekolah menengah boleh menjadi masa yang sukar. Pelajar menerima kurang pengawasan. Mereka mempunyai pelbagai guru dengan pelbagai gaya pengajaran. Jangkaan dan tanggungjawab lebih besar. Harga diri lebih rapuh dan perasaan kesedaran diri meroket.
Bagaimanakah remaja dengan ADHD dapat mengembangkan strategi yang sukar untuk mendapatkan kerja rumah tanpa menarik perhatiannya? Bagaimanakah ibu bapa dapat membantu?
Jadilah seorang Peguambela
Menjadi peguam bela untuk anak anda. Bertemu dengan guru selepas sekolah dan membincangkan masalah pekerjaan rumah. Kadang-kadang tidak mungkin bertemu dengan semua guru anak anda. Sekiranya ini berlaku, hantar e-mel atau hubungi mereka melalui telefon.
Sekiranya sesuai, guru dapat mengurangkan jumlah kerja rumah yang diberikan kepada anak perempuan anda. Ini boleh dilakukan dengan cara yang tidak ketara untuk rakan-rakan perempuan anda. Jika tugasan matematik biasa adalah masalah 1 hingga 30, mungkin anak perempuan anda hanya perlu melakukan 1 hingga 15. Ini boleh dibuat dengan guru-guru terlebih dahulu.
Ia juga mungkin untuk anak perempuan anda diberi masa yang panjang untuk menyelesaikan tugasan.
Menyediakan Alat dan Sokongan
Pergi membeli-belah dengan anak anda untuk memilih buku nota di mana tugas kerja rumah boleh ditulis. Tanya guru jika mereka akan membantu dengan peringatan lisan ke seluruh kelas, "Tugas malam ini ialah ... Saya akan memberikan anda semua beberapa minit. Sila tulis tugasan anda sekarang. "Tanya mereka jika mereka akan mula menulis tugas di papan tulis selain memberikan arahan lisan. Pendekatan ini boleh memberi manfaat kepada seluruh kelas, bukan hanya anak anda.
Guru-guru anak anda boleh meninjau untuk memastikan anak perempuan anda memberi tumpuan dan menulis tugasan itu seperti yang diarahkan. Sekiranya dia tidak, paip mudah di atas meja atau menambal di belakang mungkin cukup untuk memfokuskan semula tanpa menarik perhatiannya. Para guru juga boleh menyemak buku tugasannya di akhir kelas untuk memastikan ia tepat. Sekiranya mungkin cuba untuk mendapatkan jadual tugasan minggu supaya anda boleh memilikinya di rumah sebagai sandaran.
Tetapkan Set Buku Buku Kedua di Rumah
Bercakap dengan pengetua sekolah mengenai mendapatkan set kedua buku sekolah untuk disimpan di rumah sepanjang tahun sekolah. Bagi kanak-kanak dengan ADHD, hanya mendapat buku yang betul di rumah pada akhir hari persekolahan yang sukar.
Cadangan sandaran di rumah boleh menjadi lifesaver pada hari-hari yang lebih tidak teratur.
Aturkan Backpack
Bantu anak anda mengatur ranselnya. Gunakan sebahagian daripada masa kerja rumah untuk membantu mengajarnya bagaimana untuk membersihkan barangan yang lama dan tidak perlu dalam beg buku. Dengan cara itu, anda tidak akan terkejut dengan sisa epal yang dimakan, dari makanan ringan sekolah dua minggu yang lalu. Anak anda juga boleh mendapatkan bahan-bahannya bersama-sama dan tidak akan terganggu oleh barang-barang yang tidak perlu dalam beg buku. Pada mulanya, anda mungkin merasakan bahawa tugas-tugas ini terlalu mudah, tetapi bagi seorang kanak-kanak dengan ADHD , sokongan dan bimbingan tambahan anda adalah penting.
Pengekodan Warna
Pengekodan warna sentiasa membantu.
Apabila anda berada di tempat membeli-belah membeli buku nota tugas kerja rumah, beli pelbagai folder warna, buku nota, penutup buku, pena berwarna. Padankan setiap warna pada subjek tertentu. Beli folder mudah ditutup berasingan untuk digunakan untuk kertas kerja rumah. Folder ini akan menyediakan anak anda dengan tempat yang konsisten untuk menyimpan kertas kerja rumah, dengan harapan agar mereka tidak tersesat di ransel atau di tempat lain.
Struktur Waktu Kerja Rumah
Ia adalah satu kebiasaan yang baik untuk mendapatkan pekerjaan rumah tidak lama selepas anak anda pulang dari sekolah atau rumah selepas aktiviti selepas sekolah. Makanan ringan untuk re-energize dan minuman untuk menyegarkan adalah bagus, maka ia adalah masa kerja rumah. Sesetengah kanak-kanak mendapat manfaat daripada latihan kecil dan bermain di luar terlebih dahulu. Jika anda mendapati anak anda memerlukan masa ini untuk melepaskan tenaga tambahan dan memfokuskan semula, hanya strukturnya tepat sebelum masa kerja rumah bermula.
Mempunyai kawasan yang ditetapkan untuk kerja rumah seperti meja dapur, meja di bilik yang berdekatan, tetapi sebaiknya tidak bilik tidurnya. Pengaliran mungkin terlalu hebat di sana. Tambahan pula, bilik tidurnya mungkin lebih terisolasi. Adalah penting untuk anda sedia untuk anak perempuan anda untuk memberikan jawapan kepada soalan-soalannya dan juga untuk memberi petunjuk apabila diperlukan.
Sesetengah kanak-kanak melakukan yang terbaik dalam keadaan tenang. Ada yang lebih baik dengan bunyi bising atau muzik latar belakang yang sedikit. Sesetengah kanak-kanak bekerja dengan baik dengan istirahat pendek berkala. Anda dan anak anda boleh membuat persekitaran yang paling produktif untuknya.
Buat rutin kerja rumah boleh diramal dan bebas stres. Setelah kerja rumah dilakukan, periksa lagi. Kemudian, bantu anak anda meletakkan tugasan yang telah siap dalam folder kerja rumahnya dan kembalikan semua barang yang sesuai ke dalam beg buku beliau, zipping itu dengan selamat apabila selesai.
Ubat
Sekiranya kanak-kanak menggunakan ubat , kemungkinan kesan ubat-ubatan telah dipakai oleh waktu kerja petang lewat. Bercakap dengan doktor anak anda tentang cuba menjadualkan salah satu dos ubat untuk membantu semasa jam kerja rumah. Berhati-hati bahawa dia tidak mengambil ubat terlambat atau mungkin mengganggu tidurnya.
Pujian
Gunakan masa ini untuk memberikan maklum balas positif kepada anak perempuan anda untuk kerja kerasnya. Cuba kekal tenang dan bersemangat semasa waktu kerja rumah. Pada waktu makan malam, pujian usaha di hadapan ayah dan adik-beradiknya. Kadang-kadang begitu mudah untuk memberi tumpuan kepada negatif. Ingat untuk menunjukkan perkara yang dia lakukan dengan baik. Pada akhir minggu jika semua berjalan lancar, bawa dia keluar untuk masa yang istimewa bersama-sama.