Kepada sesetengah ibu bapa, idea bahawa soda boleh membawa kepada tingkah laku agresif pada anak-anak mungkin terdengar sedikit jauh. Lagipun, minuman boleh benar-benar menyebabkan anak anda menyerang seseorang secara fizikal? Nah, kajian menunjukkan terdapat hubungan jelas antara tingkah laku agresif dan penggunaan minuman ringan pada kanak-kanak.
Masalah Kesihatan Berkaitan Minuman Lembut
Orang Amerika membeli lebih banyak soda per kapita daripada orang di mana-mana negara lain di dunia.
Dan kebanyakan individu yang memakan soda adalah kanak-kanak yang sangat muda.
Selama bertahun-tahun, terdapat usaha besar untuk menghilangkan minuman ringan dari mesin penjual sekolah dan mendidik ibu bapa mengenai risiko yang berkaitan dengan minuman manis. Pakar dan pakar pemakanan telah menjelaskan bahawa soda menyediakan kanak-kanak dengan kalori kosong dan menyumbang kepada obesiti kanak-kanak.
Doktor menasihatkan ibu bapa supaya tidak membiarkan anak minum soda juga. Minuman manis tidak baik untuk gigi kanak-kanak dan boleh menyebabkan rongga.
Kebanyakan minuman ringan juga mengandungi kafein. Kafein boleh menyebabkan sakit kepala, sakit perut, kegusaran, dan masalah tidur. Ia juga dikaitkan dengan beberapa masalah tingkah laku dan gangguan sistem saraf.
Pada kanak-kanak, ia tidak mengambil banyak kafein untuk menghasilkan kesan. Akademi Pediatrik Amerika tidak menggalakkan pengambilan kafein untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur.
Masalah Perilaku yang Berkaitan dengan Minuman Lembut
Jika masalah kesihatan tidak mencukupi untuk menghalang ibu bapa daripada memberi anak-anak soda, masalah tingkah laku yang berkaitan dengan minuman ringan mungkin menjadi penghalang.
Satu kajian 2013 yang diterbitkan dalam The Journal of Pediatrics mendapati bahawa pencerobohan, tingkah laku pengeluaran, dan masalah perhatian dikaitkan dengan penggunaan minuman ringan pada kanak-kanak kecil.
Para penyelidik menilai 3,000 kanak-kanak berusia 5 tahun dari 20 bandar-bandar AS yang berbeza. Walaupun selepas menyesuaikan diri dengan faktor-faktor seperti kemurungan melahirkan, penahanan bapa, dan keganasan rumah tangga, penggunaan minuman ringan masih dikaitkan dengan tingkah laku yang agresif.
Kanak-kanak yang minum empat atau lebih minuman ringan setiap hari lebih daripada dua kali untuk memusnahkan barang milik orang lain, masuk ke perkelahian, dan menyerang orang secara fizikal.
Sebab-sebab yang berpotensi untuk Link Antara Minuman Lembut dan Pelanggaran
Tidak jelas mengapa penggunaan soda dikaitkan dengan masalah tingkah laku yang lebih banyak. Oleh kerana minuman ringan sangat diproses, penyelidik mengesyaki kandungan aspartam atau asid fosforik itu mungkin dikaitkan dengan masalah tingkah laku.
Kafein juga telah dikaitkan dengan beberapa masalah tingkah laku pada kanak-kanak, jadi para penyelidik mengesyaki kandungan kafein dapat memainkan peranan.
Pengambilan soda tinggi juga boleh menjejaskan tahap glukosa darah. Glukosa darah rendah boleh menyebabkan kanak-kanak mengidamkan soda, sementara juga menyebabkan mereka menjadi ditarik balik atau agresif.
Bahaya Penggunaan Minuman Lembut dan Anak-Anak yang lebih tua
Kajian juga mengaitkan masalah tingkah laku dan emosi pada remaja untuk penggunaan minuman ringan. Satu kajian 2013 yang diterbitkan dalam Kawalan Kecemasan dan Promosi Keselamatan Jurnal Antarabangsa mengaitkan penggunaan minuman ringan kepada pencerobohan, kemurungan , dan tingkah laku bunuh diri di kalangan remaja.
Semakin banyak remaja soda minum, semakin besar kemungkinan mereka berada dalam pertarungan fizikal. Di samping itu, mereka lebih cenderung merasa sedih atau tidak harapan dan melaporkan pemikiran atau tingkah laku bunuh diri.
Bolehkah Perilaku Anak Anda Dari Minuman Lembut?
Jika anak anda minum soda, pencerobohan mungkin dikaitkan dengan penggunaan minuman ringannya. Menghapuskan soda daripada diet anak anda boleh memperbaiki kelakuannya. Selain tingkah laku yang lebih baik, menghapuskan soda juga akan memberi manfaat kesihatan.
Selain menghapuskan minuman ringan, jangan biarkan anak anda mengambil minuman tenaga. Akademi Pediatrik Amerika tidak menggalakkan kanak-kanak minum minuman tenaga. Kebanyakannya mengandungi perangsang seperti guarana dan taurin, serta jumlah kafein yang besar.
Jika anak anda agresif, menghapuskan minuman ringan boleh menjadi satu langkah dalam pelan pengurusan tingkah laku yang komprehensif.
Anak anda mungkin perlu mempelajari kemahiran baru, seperti kawalan dorongan dan penyelesaian konflik.
Akibat negatif, seperti waktu keluar dan pengembalian, dapat mengurangkan tingkah laku yang agresif. Tetapi, akibat dan disiplin perlu konsisten.
Sistem ganjaran dan pujian juga boleh menjadi cara yang sihat untuk menggalakkan tingkah laku pro-sosial. Sistem ekonomi Token boleh sangat berkesan dalam mengurangkan tingkah laku agresif.
Sekiranya anda berjuang untuk menguruskan pencerobohan anak anda, atau strategi disiplin anda tidak berfungsi, berbincanglah dengan doktor anak anda. Pediatrik anak anda boleh menilai dia untuk masalah kelakuan atau masalah kesihatan mental dan anda boleh dirujuk kepada seorang profesional yang boleh membantu anda mencari strategi disiplin yang paling berkesan untuk menguruskan tingkah laku anak anda.
> Sumber:
> Solnick SJ, Hemenway D. Minuman Lembut, Pelanggaran dan Tingkah Laku Pembunuh di Pelajar Sekolah Menengah AS. Promosi Kawalan dan Keselamatan Jurnal Antarabangsa . 2013; 21 (3): 266-273.
Minuman Sukan dan Minuman Tenaga untuk Kanak-kanak dan Remaja: Adakah Mereka Sesuai? Pediatrik . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Konsumsi Minuman Lembut Dihubungkan Dengan Masalah Perilaku dalam 5-Tahun-Lama. Jurnal Pediatrik . 2013; 163 (5): 1323-1328.