Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan masalah tulang, sakit belakang, masalah jantung dan kini kemurungan . Menghubungkan kekurangan vitamin D dan kemurungan menjadikan rasa intuitif tertentu kepada saya. Vitamin D dihasilkan dalam badan anda apabila kulit anda terdedah kepada cahaya. Semasa musim sejuk, ramai orang mengalami gangguan afektif bermusim (SAD) kerana kurang terdedah kepada cahaya matahari.
Ia agak masuk akal kepada saya bahawa akan ada kaitan antara kekurangan dan kemurungan vitamin D (walaupun, seperti yang akan kita lihat, penyelidik tidak pasti jika kekurangan vitamin D menyebabkan kemurungan atau akibat kemurungan).
Kekurangan Vitamin D pada Dewasa Lama
Lebih 1,200 lelaki dan wanita di antara umur 65 hingga 95 telah mengambil bahagian dalam kajian penuaan jangka panjang. Sebagai sebahagian daripada kajian itu, mereka mempunyai kerja darah yang banyak termasuk tahap vitamin D. Ternyata kira-kira 40% lelaki dan 57% wanita mempunyai kekurangan vitamin D.
Vitamin D dan Kemurungan
Daripada semua orang dalam kajian ini, 169 mengalami kemurungan kecil dan 26 dari kemurungan utama. Rata-rata, mereka yang mengalami kemurungan mempunyai kadar vitamin D kira-kira 14% lebih rendah yang lain dalam kajian ini. Sekarang ia mendapat sedikit lebih rumit. Tahap hormon yang dipanggil hormon parathyroid dinaikkan pada mereka yang mengalami kemurungan - 5% lebih tinggi dalam kes kemurungan kecil dan 33% lebih tinggi bagi mereka yang mengalami kemurungan utama.
Hormon paratiroid sering meningkat apabila tahap vitamin D berkurangan.
Bolehkah Vitamin D Kekurangan Penyebab Kemurungan?
Ia boleh, kita tidak tahu pasti. Ia juga boleh menjadi kenyataan bahawa kemurungan menyebabkan tahap vitamin D rendah. Terdapat juga perkara yang lebih rumit berlaku. Sekiranya kekurangan vitamin D menyebabkan kemurungan, ia akan menjadi berita hebat kerana kekurangan vitamin D mudah untuk dirawat dengan peningkatan pendedahan kepada cahaya matahari dan suplemen.
Sumber:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Kemurungan Dihubungkan Dengan Penurunan 25-Hydroxyvitamin D dan Meningkatkan Tahap Hormon Parathyroid pada Dewasa Lama. Arch Psychiatry Gen. 2008; 65 (5): 508-512.