Kekerapan minum adalah faktor
Sekiranya anda seorang peminum harian, anda boleh mengurangkan risiko anda membina penyakit hati dengan ketara jika anda mula merancang beberapa hari tanpa alkohol setiap minggu.
Orang yang minum alkohol setiap hari, berbanding peminum pesta mingguan, berisiko untuk mengembangkan bentuk penyakit hati yang lebih serius, termasuk sirosis atau fibrosis progresif, menurut satu kajian yang dilakukan di United Kingdom.
Minum Minum Faktor Risiko
Sekiranya anda mula minum pada usia awal - sekitar umur 15 atau lebih awal - dan mengembangkan kebiasaan minum harian, penyelidikan menunjukkan bahawa ini adalah faktor risiko terbesar dalam membangunkan penyakit hati yang berkaitan dengan alkohol yang mengancam nyawa.
Peminum pesta mingguan boleh menghidap penyakit hati juga, tetapi setiap hari atau hampir setiap hari minum berat telah ditunjukkan menyebabkan peningkatan jumlah kematian di UK disebabkan oleh penyakit hati.
Penyakit Hati Beralkohol
Penyelidik Southhampton memulakan kajian mereka mengenai teori bahawa peningkatan kematian hati berkaitan alkohol di UK berkaitan dengan kenaikan yang sama dalam minum pesta episodik di negara ini. Mereka terkejut mendapati kebanyakan peserta kajian dengan penyakit hati yang teruk adalah peminum harian, bukan peminum minuman keras setiap minggu.
Para penyelidik mengkaji 234 orang yang mempunyai beberapa bentuk penyakit hati. Penemuan mereka termasuk:
- 106 mempunyai penyakit hati yang berkaitan dengan alkohol (ALD).
- 80 mempunyai sirosis atau fibrosis progresif.
- 71% daripada mereka yang mempunyai ALD adalah peminum harian.
- Mereka yang mempunyai ALD mula minum pada usia purata 15 tahun.
- Pesakit ALD telah banyak minum hari selepas umur 20 tahun.
Kurang Minum, Kurang Risiko
Berbanding dengan pesakit yang mempunyai sirosis atau fibrosis, mereka yang mempunyai penyakit hati yang lain minum dengan sedikit, dengan hanya 10 orang yang sedang minum sederhana dalam empat atau lebih hari seminggu.
Peminum yang lebih ringan mempunyai bentuk penyakit hati yang kurang serius.
Hati melakukan puluhan fungsi kritikal. Apabila hati menjadi sakit atau rosak, ia boleh menjejaskan kesihatan anda dengan banyak cara dan akhirnya mengakibatkan kematian.
Minum harian lebih berisiko daripada minum minum sekali-sekala
Kajian UK ini mencadangkan bahawa minum alkohol tidak boleh memudaratkan hati daripada sehari-hari, minum jangka panjang; Walau bagaimanapun, walaupun minum pesta mungkin lebih selamat daripada minum malar, alkohol minimum mungkin merupakan laluan paling selamat untuk kesihatan.
Kajian-kajian lain telah mengaitkan penggunaan alkohol setiap hari untuk perkembangan penyakit hati yang berkaitan dengan alkohol. Data dari Kajian Dionysos menunjukkan bahawa ambang risiko untuk mengembangkan sirosis dan penyakit hati bukan cirrhosis adalah 30 gram (lebih sedikit daripada 1 auns) alkohol setiap hari. Risiko bertambah dengan pengambilan harian yang lebih besar, kajian itu dijumpai.
Ia adalah Corak Minum Itu Ringan
Satu lagi kajian penyelidikan mendapati bahawa walaupun jumlah purata alkohol yang digunakan adalah faktor dalam membangunkan penyakit hati - dan banyak penyakit kronik lain - corak minum sehari adalah faktor tambahan yang mempengaruhi.
Kesepakatan seolah-olah menjadi, jika anda minum alkohol setiap hari, anda boleh meletakkan diri anda berisiko untuk membangunkan penyakit hati yang berkaitan dengan alkohol, tanpa mengira jumlah alkohol yang anda makan.
Anda mungkin ingin mempertimbangkan melangkau beberapa hari setiap minggu.
Sumber:
Bellentani S, et al. "Tabiat minum sebagai penyumbang risiko untuk alkohol yang disebabkan kerosakan hati. Dionysos Study Group." Gut Disember 1997
Hatton J, et al. "Corak Minum, Ketergantungan dan Sejarah Minum Masa Minum dalam Penyakit Hati Beralkohol." Ketagihan 10 Februari 2009.
Rehm J, et al. "Hubungan purata penggunaan alkohol dan corak minum untuk beban penyakit: gambaran keseluruhan." Ketagihan September 2003