Permainan Keluarga Beralkohol Main
Seperti kata pepatah, anda bukanlah masalah masalah minum orang lain, anda tidak dapat menyembuhkannya dan anda tidak dapat mengawalnya. Tetapi ada cara yang anda mungkin menyumbang kepada masalah ini.
Sebelum menyalahkan semua masalah dalam keluarga anda atau hubungan anda semasa minumnya, mungkin bijak untuk memeriksa bagaimana minum orang lain mungkin memberi kesan kepada anda, dan bagaimana anda bertindak balas terhadapnya.
Sebagai contoh, adakah pernyataan yang berikut terdengar biasa?
- Saya tidak mempunyai masalah dengan minum saya! Satu-satunya masalah ialah sikap anda. Jika anda akan berhenti mengeluh mengenainya, tidak akan menjadi masalah!
Nah, jelas pernyataan itu tidak sepenuhnya tepat; selepas semua penafian masalahnya adalah salah satu aspek yang lebih mengecewakan dari alkoholisme dan kecanduan. Sebaliknya, kenyataan itu tidak boleh benar sama sekali. Bagaimana anda bertindak balas terhadap minuman beralkohol itu ?
Bolehkah reaksi anda menjadi sebahagian daripada masalah keseluruhan? Adakah anda jatuh cinta kepada "peranan bermain" dalam keluarga? Adakah terdapat apa-apa yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki keadaan? Berikut ini menerangkan kejadian yang boleh menjadi contoh tingkah laku alkohol dan beberapa contoh reaksi terhadap kejadian itu. Adakah mana-mana suara ini biasa?
- Orang yang beralkohol datang terlambat dan dia mabuk, terlalu mabuk sebenarnya untuk mendapatkan kunci ke dalam kunci pintu depan. Setelah beberapa kali usaha sia-sia, dia memutuskan bahawa ia adalah sebab yang hilang. Oleh kerana dia tidak mahu sesiapa di rumah tahu bahawa dia terlalu mabuk untuk membuka kunci pintu sendiri, dia membuat keputusan cemerlang yang menyelesaikan masalahnya. Dia pergi tidur di halaman depan!
Bagaimana anda akan bertindak balas?
Penyelamat
"Penyelamat" tidak membiarkan insiden itu menjadi "masalah." Kerana dia telah menunggu untuknya pula, dia keluar di halaman, mendapat alkohol, membersihkannya, dan meletakkan dia tidur. Dengan cara itu jiran-jiran tidak pernah melihatnya berlalu di katil bunga!
Dia tidak pernah menyebut kejadian itu kepadanya atau orang lain.
Sekiranya ada orang lain menyebutnya, dia menafikan ada masalah. Dia berbohong kepadanya, menutupi kesilapannya, dan melindungi dia dari dunia.
Apabila masalah semakin meningkat dan minumnya menjadi semakin teruk , dia mengambil tanggungjawab yang pernah dilakukannya. Dia mungkin mendapat pekerjaan atau bekerja lebih banyak jam untuk membayar bil-bil. Dan jika dia mendapat masalah dengan undang-undang, dia akan memindahkan syurga dan bumi untuk datang dengan jaminannya.
The Provoker
"Provoker" bertindak balas dengan menghukum orang yang beralkohol kerana tindakannya. Dia sama ada menunggu dia untuk bangun pada keesokan harinya dan memberikannya kepada beliau dengan kedua-dua tong, atau dia keluar dan menghidupkan penyiram air!
Dia memarahi, mengejek, dan mengecil. Dia bersuara. Dia menjerit menghina dia cukup kuat untuk semua orang mendengar. Dia mendapat telefon dan memberitahu semua kawannya dia kalah. Dia marah dan dia memastikan bahawa orang alkohol dan orang lain tahu itu. Atau dia memberinya bahu sejuk dan tidak bercakap dengannya. Dia mengancam untuk pergi.
Dia tidak membiarkannya pergi, sama ada. Kemarahan dan kemarahan terus membina kerana insiden ini menjadi lebih kerap. Dia tidak pernah membiarkan dia melupakan pelanggarannya. Dia memegangnya melawannya dan menggunakannya sebagai senjata dalam argumen masa depan - walaupun bulan atau tahun kemudian.
The Martyr
"Martir" itu malu dengan tingkah laku alkohol dan dia membiarkannya mengetahui dengan tindakan atau perkataannya. Dia menangis dan memberitahunya, "Anda telah memalukan kami semula di hadapan kawasan kejiranan!"
Dia menyerang, mengetuk, dan mengasingkan diri. Dia mendapat telefon dengan rakan-rakannya dan merungut dengan menggambarkan penderitaan yang telah menyebabkannya kali ini! Atau dia sangat malu mengenainya dia menghindari rakan-rakannya dan menyebut kejadian itu.
Perlahan dia menjadi lebih tertarik dan tertekan. Dia mungkin tidak banyak mengatakan tentang alkohol itu, tetapi dia memberitahunya dengan tindakannya bahawa dia malu kepadanya. Dengan senyap dia cuba membuatnya merasa bersalah kerana kelakuannya.
The Enabler
Contoh-contoh di atas mungkin agak keterlaluan, tetapi sekali lagi mereka mungkin sangat tipikal tentang apa yang berlaku di rumah alkohol . "Peranan" pasangan suami isteri yang tidak beralkohol dalam keluarga mungkin tidak begitu jelas, kerana mereka digariskan di sini. Bergantung pada keadaan, pasangan mungkin jatuh ke dalam salah satu peranan ini atau mungkin beralih antara mereka semua.
Oleh itu, manakah dari pasangan yang dijelaskan di atas adalah pemboleh? Yang manakah sebenarnya membantu kemajuan alkohol dalam penyakitnya? Yang mana, walaupun mereka cuba untuk membuat sesuatu yang lebih baik, sebenarnya menyumbang kepada masalah itu? Kesemuanya.
Ketahui bagaimana setiap tindak balas terhadap masalah alkohol itu membolehkan dan belajar bagaimana untuk bertindak balas terhadap episod terkini tanpa menjadi sebahagian daripada masalah ini. Kuiz ini dapat membantu anda memahami bagaimana tingkah laku anda membolehkan rakan alkohol atau ahli keluarga.