Adakah Takut Kematian Sihat?
Ketakutan kematian dan kematian adalah perkara biasa, dan kebanyakan orang takut kematian kepada pelbagai peringkat. Sejauh mana ketakutan itu berlaku dan apa yang berkaitan dengannya berbeza dari satu orang ke yang lain. Walaupun sesetengah ketakutan adalah sihat kerana ia menjadikan kita lebih berhati-hati, sesetengah orang mungkin juga mempunyai ketakutan yang tidak sihat untuk mati.
Siapa yang Mati Kematian?
Ketakutan kematian adalah begitu biasa sehingga ia telah mendorong banyak projek penyelidikan dan menarik semua orang dari para ulama kepada para pemimpin agama di seluruh dunia.
Terdapat juga bidang kajian yang disebut thanatology yang mengkaji reaksi manusia untuk mati dan mati. Beberapa penemuan menarik telah muncul dari kajian ketakutan kematian.
Menurut 2017 "Survey of American Fears" yang dijalankan oleh Chapman University, 20.3 peratus rakyat Amerika adalah "takut" atau "sangat takut" mati. Perlu diingat bahawa kajian ini merangkumi tindak balas lain yang melibatkan kematian yang lebih spesifik. Sebagai contoh, pembunuhan oleh orang asing (18.3 peratus) dan pembunuhan oleh seseorang yang anda kenali (11.6 peratus) juga termasuk.
Menariknya, hampir sama ramai orang Amerika (20 peratus) takut bercakap awam. Pemikiran ini telah mendorong pelawak Jerry Seinfeld untuk bertanya, "Ini bermakna kepada orang biasa, jika anda pergi ke pengkebumian, anda lebih baik di dalam peti mati daripada melakukan pidato."
Wanita pada umumnya menunjukkan kecenderungan lebih besar untuk takut kematian berbanding lelaki. Ini mungkin disebabkan hakikat bahawa wanita lebih cenderung mengakui dan membincangkan kebimbangan tersebut.
Fakta bahawa, secara sejarah, lelaki lebih cenderung untuk percaya akan mati kerana sebab atau tujuan juga dapat menyumbang kepada ini.
Beberapa penyelidik akan berpendapat bahawa orang muda takut kematian lebih daripada orang tua. Walau bagaimanapun, satu kajian yang dijalankan di kalangan orang mati di Taiwan menunjukkan bahawa ketakutan kematian sebenarnya tidak berkurangan dengan usia yang semakin meningkat.
Selain itu, kajian yang sama menunjukkan bahawa ketakutan kematian pesakit menurun selepas mereka dimasukkan ke penjagaan hospis. Ada kemungkinan bahawa ini adalah hasil dari pendidikan dan penderita sokongan emosi dan rohani holistik yang diterima daripada anggota pasukan hospis.
Jenis Kematian Kematian
Ia adalah mungkin untuk merosakkan ketakutan am kematian kita kepada beberapa jenis ketakutan tertentu.
Takut Kesakitan dan Penderitaan
Ramai orang takut bahawa apabila mereka menemui kematian, mereka akan mengalami kesakitan dan penderitaan yang luar biasa. Ketakutan ini biasa berlaku di kalangan orang yang sihat, begitu juga dengan pesakit yang mati akibat kanser atau penyakit terminal lain. Malangnya, ramai yang tidak menyedari bahawa penjagaan paliatif dapat membantu meringankan kesakitan dan gejala yang menyedihkan.
Takut kepada yang tidak diketahui
Kematian kekal sebagai yang paling tidak diketahui kerana tiada siapa dalam sejarah manusia yang terselamat untuk memberitahu kita apa yang sebenarnya berlaku selepas kita mengambil nafas terakhir kita. Ia adalah sifat manusia untuk memahami dan memahami dunia di sekeliling kita. Kenyataannya adalah bahawa kematian tidak dapat difahami sepenuhnya oleh sesiapa sahaja yang hidup.
Takut Ketiadaan
Ramai orang takut dengan idea bahawa mereka akan sepenuhnya tidak wujud selepas kematian berlaku. Kita mungkin biasanya mengaitkan ketakutan ini dengan atheis atau orang lain tanpa keyakinan rohani atau agama.
Kebenarannya adalah bahawa ramai orang yang beriman juga bimbang bahawa kepercayaan mereka dalam kehidupan akhirat tidak benar, atau bahawa mereka tidak memperoleh kehidupan kekal semasa hidup.
Takut Hukuman Kekal
Sama seperti ketakutan tidak wujud, kepercayaan ini tidak hanya berlaku untuk orang percaya yang beriman terhadap keimanan agama atau rohani. Ramai orang-tanpa mengira persoalan agama mereka atau kurang kepercayaan rohani-takut bahawa mereka akan dihukum kerana apa yang mereka lakukan, atau tidak lakukan, sementara di bumi.
Takut Kehilangan Kawalan
Sifat manusia secara umumnya bertujuan untuk mengawal keadaan yang kita hadapi, tetapi kematian tetap menjadi sesuatu yang kita tidak dapat mengawal sepenuhnya.
Ini menakutkan ramai orang. Sesetengah mungkin berusaha untuk melakukan beberapa bentuk kawalan ke atas kematian dengan melakukan tindakan yang sangat berhati-hati untuk mengelakkan risiko atau menjalani pemeriksaan kesihatan yang kerap.
Takut Apa Yang Akan Dicintai Kami
Satu lagi kematian yang sangat umum adalah memberi tumpuan kepada bimbang tentang apa yang akan berlaku kepada mereka yang dipercayakan kepada penjagaan kita jika kita mati. Sebagai contoh, ibu bapa mungkin bimbang tentang bayi baru lahir atau anak. Ahli keluarga yang memberi penjagaan rumah kepada orang yang dikasihi mungkin takut bahawa tidak ada orang lain yang dapat menangani keperluan dan tuntutan pesakit mereka. Seseorang di dalam kehidupan mereka mungkin merasa takut dengan pemikiran meninggalkan suami atau pasangan kerana kematian.
Sihat vs Tidak Sihat Takut Kematian
Secara umum, ketakutan kematian sebenarnya boleh membuktikan kesihatan manusia. Apabila kita mempunyai rasa takut mati, kita sering bertindak lebih berhati-hati dan mengambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya untuk meminimumkan risiko, seperti memakai tali pinggang keledar atau topi keledar basikal.
Ketakutan yang sihat terhadap kematian juga boleh mengingatkan kita untuk memanfaatkan masa berharga kita di Bumi dan tidak mengambil hubungan kita dengan begitu sahaja. Takut kepada realiti kematian juga boleh mendorong kita untuk bekerja lebih keras untuk meninggalkan warisan yang berkekalan. George Bernard Shaw mungkin menyimpulkannya dengan sebaik-baiknya dengan berkata, "Saya mahu digunakan dengan teliti apabila saya mati, kerana lebih keras saya bekerja lebih saya hidup."
Sebaliknya, ketakutan kematian yang tidak sihat kadang-kadang boleh membuktikan bahawa ia sebenarnya mengganggu kehidupan seharian seseorang. Dikenali sebagai thanatophobia , ketakutan yang ketara dan tidak rasional terhadap kematian boleh memakan pemikiran seseorang. Ia juga mungkin memberi kesan kepada keputusan yang paling asas yang mereka buat, seperti menolak untuk meninggalkan rumah hanya untuk membawa masuk mel tersebut.
A Word From
Menjadi takut kematian adalah semulajadi dan ramai orang berkongsi rasa takut ini sedikit sebanyak. Jika anda mengesyaki ketakutan anda telah meningkat ke tahap thanatophobia, adalah lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada profesional kesihatan mental terlatih.
> Sumber:
> Universiti Chapman. Ketakutan Teratas Amerika 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Takut Kematian dan Kematian Yang Baik Antara Yang Muda dan Orang Tua dengan Kanser Terminal di Taiwan. Jurnal Pengurusan Sakit dan Gejala .2005; 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.