Terapi seks adalah sejenis psikoterapi yang digunakan untuk membantu individu dan pasangan menangani masalah seksual. Terapi seks adalah terapi bercakap, bukannya terapi. Dalam sesi terapi seks, semua orang di dalam bilik masih berpakaian lengkap, dan tidak ada yang menyentuh. Ahli terapi seks boleh mengesyorkan mendapatkan pemeriksaan fizikal untuk menolak penyebab masalah seksual perubatan.
Sesetengah mungkin juga menggalakkan penggunaan pengganti seksual untuk individu yang bekerja pada masalah seksual dan tidak mempunyai rakan untuk berlatih dengan. Walau bagaimanapun, ahli terapi seks tidak melakukan ujian perubatan, atau mempunyai interaksi seksual dengan pelanggan mereka.
Apakah Fokus Sensasi?
Teknik fokus sensasi pada mulanya dibangunkan sebagai teknik terapi seks oleh Masters dan Johnson pada tahun 1960-an. Ia melibatkan satu siri latihan tingkah laku yang dilakukan oleh pasangan untuk meningkatkan keintiman dan hubungan mereka.
Terdapat tujuh unsur yang berfungsi sebagai asas fokus sensasi. Ini adalah:
- Tanggungjawab bersama antara rakan kongsi untuk menangani keperluan seksual dan kebimbangan
- Maklumat dan pendidikan mengenai fungsi seksual dan aktiviti seksual
- Kesediaan untuk menukar sikap tentang seks
- Menghilangkan kebimbangan prestasi seksual
- Membantu pasangan memperbaiki hubungan seks dan teknik seksual
- Mengurangkan tingkah laku yang bermasalah dan peranan seks dalam hubungan
- Kerja rumah untuk membantu pasangan menukar hubungan seksual mereka dengan lebih baik
Dua elemen penting dalam kejayaan fokus sensasi adalah penerimaan tanggungjawab bersama dan kesediaan untuk melakukan kerja rumah seperti yang ditetapkan oleh ahli terapi seks. Tanggungjawab bersama adalah penting kerana ia membingkai kesulitan seksual sebagai masalah pasangan bukannya masalah orang yang telah dikenal pasti sebagai "pesakit".
Tugasan kerja rumah berstruktur adalah komponen yang memisahkan fokus terarah dari teknik tingkah laku yang lain.
Keistimewaan fokus sensasi adalah bahawa ia sementara mengambil tingkah laku stres dari menu seksual pasangan. Kemudian, dengan sumber tekanan dikeluarkan, ahli terapi menetapkan resipi langkah-langkah tertentu untuk mengikuti untuk meningkatkan kehidupan seksual pasangan.
Apakah Sensasi Fokus Seperti?
Dua matlamat utama fokus sensasi adalah mengurangkan kebimbangan prestasi dan meningkatkan komunikasi. Satu tugasan kerja rumah awal biasa untuk pasangan di mana satu pasangan mengalami disfungsi ereksi mungkin melakukan sesuatu seperti ini:
Saya mahu anda dua untuk mencari dua malam minggu depan di mana anda boleh menghabiskan sekurang-kurangnya satu jam bersama-sama. Salah seorang daripada anda akan mengatur tarikh pada malam pertama, yang lain pada kedua. Sesiapa mengatur tarikh itu akan menubuhkan bilik tidur dengan lembaran yang bersih, cahaya yang bagus, dan muzik yang menyenangkan yang anda cari dua.
Sebelum tarikh anda, anda akan mengambil mandi hangat untuk berehat. Oleh kerana anda telah memberitahu saya, anda lebih suka memakai seluar untuk latihan pertama ini, anda akan melakukannya. Kemudian, orang yang menetapkan tarikh itu akan membantu rakannya menjadi selesa di atas katil. Mereka kemudian akan menghabiskan setengah jam menjelajah dan menikmati sensasi menyentuh badan rakan kongsi mereka. Buat masa ini, kami akan mengelakkan daripada menyentuh alat kelamin, kerana kami ingin mengekalkan tekanan ini dengan rendah.
Selepas setengah jam, anda akan bertukar. Kemudian pasangan lain akan mempunyai peluang untuk melakukan jenis eksplorasi yang sama. Matlamat kerja rumah ini bukan untuk memberi pasangan anda urutan. Sebaliknya, ia adalah untuk mencari keseronokan dalam menyentuh, dan disentuh, tanpa apa-apa jangkaan. Itulah sebabnya penting untuk berkomunikasi sepanjang tarikh ini. Beritahu pasangan anda apa yang anda suka dan apa yang anda tidak suka. Biarkan mereka tahu apa yang terasa baik, dan jika ada apa-apa yang membuat anda tidak selesa atau yang anda mahu berhenti.
Apakah Keadaan Apakah Sensasi Fokus Digunakan Untuk?
Sebagai komponen terapi seks, terangsang fokus telah terbukti berkesan untuk merawat beberapa jenis disfungsi seksual di kalangan wanita dan lelaki, termasuk
- Sakit semasa seks
- Ejakulasi pramatang
- Disfungsi erektil
- Gangguan pencegahan
- Gangguan keinginan
Fokus sensasi adalah intervensi berasaskan pasangan. Ia boleh digunakan untuk pasangan semua umur berbeza, identiti jantina, dan orientasi seksual. Kebanyakan kajian telah dilakukan untuk pasangan heteroseksual. Walau bagaimanapun, banyak terapi telah mengadaptasikannya untuk pasangan seks dan orientasi yang berbeza.
Adakah Sensasi Fokus Berkesan?
Terdapat banyak kajian yang meneliti penggunaan fokus sensasi, bersendirian atau digabungkan dengan teknik lain, untuk meningkatkan kepuasan seksual pasangan.
Kajian menunjukkan bahawa fokus sensasi berguna bukan sahaja untuk menangani masalah seksual tertentu tetapi juga untuk membantu meningkatkan kepuasan seksual pada pasangan dengan rasa tidak puas hati yang lebih umum. Teknik ini juga telah digunakan sebagai komponen terapi seks bagi orang yang berhadapan dengan masalah seksual akibat dari keadaan perubatan, seperti kanser payudara.
Sensasi sensasi diterima dengan baik oleh ahli terapi seks dan pakar perubatan lain yang bekerja dengan disfungsi seksual. Itu benar terutamanya apabila ia digunakan dalam kombinasi dengan pendidikan yang baik tentang prestasi dan fungsi seksual. Fokus sensasi adalah teknik yang sangat selamat, dan kebanyakan orang merasa mudah mengikuti. Iaitu, sebahagian besarnya, kerana fokus sensasi direka khusus sebagai proses perlahan dan lembut untuk mengurangkan kebimbangan prestasi dan tekanan aktiviti seksual.
Ramai ahli terapi seks melaporkan bahawa fokus sensasi adalah cara yang mudah dan berkesan untuk meningkatkan keintiman dan hubungan antara pasangan, jantina yang sama dan jantina yang sama. Walau bagaimanapun, tidak semua pasangan atau ahli terapi individu selesa menggunakan fokus sensasi. Ini teknik yang memerlukan banyak keselesaan dengan perbincangan mengenai topik seksual yang jelas. Itu bukan sesuatu yang semua orang mempunyai.
Bagaimana saya boleh mencari ahli terapi seks?
Ada beberapa cara untuk mencari ahli terapi seks. Yang paling berpatutan sering kali mencari senarai penyedia untuk syarikat insurans anda. Mencari pengamal kesihatan tingkah laku yang pakar dalam terapi seks. Anda juga boleh mencari senarai terapi, seperti Psikologi Hari ini, untuk ahli terapi seks dan rujukan merentas bahawa dengan senarai insurans anda. Akhirnya, Persatuan Pelatih Seksualiti, Kaunselor, dan Terapis Amerika mengekalkan senarai terapi seks di laman web mereka di AASECT.org. AASECT ahli terapi seks yang disahkan perlu menjalani kedua-dua latihan dan pengawasan klinikal dalam teknik kesihatan dan terapi seksual.
Ketahui bahawa tidak semua ahli terapi seks mengambil insurans. Kos terapi seks mungkin berbeza-beza bergantung pada tempat tinggal anda. Yang mengatakan, terapi seks sering kali terhad. Terapi seks murni biasanya dijangka tidak lebih dari 10-12 sesi. Walau bagaimanapun, bilangan sesi yang anda perlukan akan berbeza-beza bergantung kepada masalah yang anda cari untuk menangani dan sama ada anda melihat ahli terapi seks untuk terapi umum juga.
> Sumber:
> Albaugh JA, Kellogg-Spadt S. Sensasi fokus dan peranannya dalam merawat disfungsi seksual. Urol Nursery. 2002 Disember; 22 (6): 402-3.
> Carr A .. Asas bukti untuk terapi pasangan, terapi keluarga dan campur tangan sistemik untuk masalah dewasa yang tertumpu. Jurnal Terapi Keluarga. 2014 35: 159-194 doi: 10.1111 / 1467-6427.12033.
> Ratner ES, Erekson EA, Minkin MJ, Foran-Tuller KA. Kepuasan seksual dalam populasi wanita tua: Tumpuan khas pada wanita dengan patologi ginekologi. Maturitas. 2011 Nov; 70 (3): 210-5. doi: 10.1016 / j.maturitas.2011.07.015.
> Sarwer DB, Durlak JA. Percubaan lapangan keberkesanan rawatan tingkah laku untuk disfungsi seksual. J Mar Perkahwinan Ther. 1997 Summer; 23 (2): 87-97.
> Wylie K. Menilai & mengurus masalah seksual pada wanita. JR Soc Med. 2007 Disember; 100 (12): 547-50.