Adakah ini pilihan rawatan untuk anda?
Berdasarkan mentalisasi adalah jenis psikoterapi untuk gangguan kepribadian sempit (BPD) yang berfokus pada kemampuan anda untuk mengenali pemikiran, perasaan, hasrat, dan keinginan untuk melihat bagaimana mereka dikaitkan dengan tingkah laku.
Apakah Mentalisasi?
Mentalisasi adalah istilah untuk keupayaan anda untuk mengenali keadaan mental anda sendiri dan juga emosi orang lain, terpisah dari tindakan.
Ia termasuk dapat berfikir tentang perasaan dan memahami bahawa pemikiran ini mungkin memberi kesan kepada tindakan yang anda dan orang lain mengambil.
Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda bertemu dengan seorang teman selepas pelantikan salonnya. Apabila dia tiba, anda menyebut bahawa anda tidak fikir potongan rambutnya yang baru memuji. Perbualan anda berterusan dan kemudian beberapa minit kemudian dia mengakhiri perbualan dengan tiba-tiba, mengatakan dia perlu pergi dan meninggalkan selepas selamat tinggal yang singkat. Mentalisasi mengenai keadaan ini akan membawa anda memikirkan keadaan dalaman rakan anda dan bagaimana ia berkaitan dengan tingkah laku beliau. Walaupun dia tidak pernah berkata bahawa dia terluka, dengan mengiktiraf emosi dan perasaan orang lain, anda mungkin menyedari bahawa kata-kata anda memengaruhinya secara negatif.
Bagaimana Mentalisasi Berkaitan dengan BPD?
Anthony Bateman dan Peter Fonagy, pengembang terapi berasaskan mentalisasi untuk BPD, percaya bahawa orang dengan BPD tidak dapat mentakrifkan diri secukupnya akibat masalah yang terjadi dalam hubungan zaman kanak-kanak mereka.
Mereka mencadangkan bahawa keupayaan untuk mentakrifkan dipelajari pada zaman kanak-kanak melalui interaksi antara anak dan penjaga dan jika hubungan anak dan penjaga terganggu dalam beberapa cara, perkembangan mentalisasi yang sesuai terganggu. Teori ini disokong oleh bukti bahawa penganiayaan zaman kanak-kanak atau kehilangan awal penjaga dikaitkan dengan peningkatan risiko mengembangkan BPD.
Apa yang Diharapkan
Terapi berasaskan mentalisasi untuk BPD adalah psikoterapi psikodinamik , yang bermaksud bahawa terapi terapi adalah pada interaksi antara pesakit dan ahli terapi. Dalam terapi ini, ahli terapi akan menumpukan pada masa kini dan bukan masa lalu dan akan bekerja dengan anda untuk meningkatkan pengiktirafan emosi anda dan sambungan. Untuk melakukan ini, ahli terapi boleh bertanya kepada anda tentang bagaimana fikiran anda berkaitan dengan kelakuan anda semasa sesi. Dalam terapi berasaskan mentalisasi, ahli terapi biasanya tidak memberi anda nasihat atau pendapat. Sebaliknya, ahli terapi anda akan melatih anda untuk meneroka negeri dalaman anda dan membantu anda membentuk cara baru mentalisasi.
Sokongan Penyelidikan
Beberapa kajian telah menyokong keberkesanan terapi berasaskan mentalisasi untuk BPD. Penyelidik menjalankan satu kajian terkawal secara rawak, salah satu bentuk pengajaran yang paling ketat, di mana orang dengan BPD ditugaskan untuk sama ada program yang intensif yang menggunakan strategi rawatan berasaskan mentalisasi atau pelan rawatan khas untuk BPD. Kajian itu menunjukkan bahawa pesakit dalam program terapi berasaskan mentalisasi mempunyai pengurangan yang lebih besar dalam bahaya diri yang disengajakan, percubaan bunuh diri, kebimbangan, kemurungan dan belajar untuk menangani masalah sosial yang lebih baik daripada pesakit yang menerima rawatan standard
Walaupun kajian ini menyokong potensi terapi berasaskan mentalisasi untuk BPD, masih terdapat penyelidikan yang menunjukkan kejayaan terapi berasaskan mentalisasi. Sebelum bertukar terapi atau kaedah rawatan, anda perlu berunding dengan ahli terapi dan bantuan perubatan semasa untuk membincangkan pilihan anda dan keperluan unik.
Sumber:
Bateman AW, Fonagy P. "Keberkesanan Rawatan Pesakit Separa dalam Rawatan Gangguan Borderline Personality: Sebuah Percubaan Terkawal Rawak." American Journal of Psychiatry . 156: 1563-1569, 1999.
Bateman AW, Fonagy P. "Rujukan Berdasarkan Mentalisasi BPD." Journal of Gestational Personality , 18: 36-51, 2004.