Di mana untuk mencari terapi tingkah laku dialektik
Terapi DBT dilatih secara meluas untuk menyampaikan Terapi Perilaku Dialektik untuk gangguan personaliti sempadan (BPD), jenis terapi kognitif-tingkah laku yang unik yang telah ditunjukkan secara saintifik untuk mengurangkan gejala-gejala BPD yang menyedihkan, termasuk percubaan diri dan percubaan bunuh diri.
Mari belajar lebih lanjut mengenai bagaimana anda boleh mencari ahli terapi DBT.
Apakah Terapi Tingkah Laku Dialektik?
Terapi tingkah laku dialek, atau DBT, memberi tumpuan kepada mengajar kemahiran tingkah laku seperti mengawal emosi, hidup pada masa ini, bertolak ansur dengan kesusahan, dan menguruskan hubungan dengan orang lain.
DBT dilakukan dalam sesi terapi individu dan kelompok, sebagai tambahan kepada sesi latihan telefon.
Sumber untuk Membantu Anda Cari Ahli Terapi DBT untuk Gangguan Peribadi Anda
Ahli terapi DBT boleh menjadi sukar untuk datang. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa sumber yang boleh membantu anda mencari anda.
Tempat terbaik untuk memulakan carian anda adalah dengan Direktori Sumber Klinikal yang dikendalikan oleh Behavioral Tech - sebuah organisasi yang diasaskan oleh Marsha Linehan, Ph.D. untuk melatih profesional kesihatan mental di DBT. Direktori ini membolehkan anda mencari doktor dan program yang telah menjalani latihan DBT dengan Behavioral Tech, LLC, atau Klinik Penyelidikan dan Terapi Tingkahlaku di University of Washington. Program rawatan dapat dicari oleh negara.
Anda mungkin juga ingin mencuba direktori Find-A-Therapist Persatuan untuk Kognitif dan Tingkah Terapi. Pangkalan data ini membolehkan anda mencari pengamal mengikut nama, lokasi, penduduk yang berkhidmat, dan khusus (ada pilihan "DBT" di bawah kepakaran).
Direktori ini juga termasuk penyenaraian antarabangsa.
Jika pangkalan data ini tidak membantu, cuba panggil jabatan psikologi atau psikiatri di universiti tempatan, kolej, atau pusat perubatan. Kerana DBT adalah pendekatan berdasarkan bukti untuk rawatan, jabatan-jabatan latihan akademik sering kali melibatkan para pengamal yang telah dilatih di DBT.
Pilihan lain adalah bab tempatan Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental.
Di samping itu, anda boleh cuba mencari agensi kerajaan yang menangani keperluan kesihatan mental di kawasan anda. Ini mungkin Jabatan Perkhidmatan Sosial, Jabatan Kesihatan Mental, atau agensi yang sama. Agensi-agensi ini mungkin tahu ahli terapi DBT di kawasan anda dan mungkin dapat memudahkan arahan bergantung kepada keperluan anda.
Pasti Berbincang dengan Doktor Anda
Adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor penjagaan utama atau pakar psikiatri tentang keinginan anda untuk meneruskan terapi DBT. Doktor anda boleh memberikan rujukan dan membantu mengesahkan sama ada ini adalah pendekatan terapeutik yang terbaik untuk anda.
Ingatlah, kekal sebagai pendorong untuk kesihatan mental anda dan pastikan anda memilih ahli terapi yang mempunyai latihan dan kelayakan DBT yang betul.
Sumber:
Chapman A. Terapi Perilaku Dialektik: Indikasi Semasa dan Elemen Unik. Psikiatri (Edgemont). 2006 Sep; 3 (9): 62-68.
Feigenbaum, J. Terapi Kelakuan Dialek: Peningkatan Keterangan Base. Jurnal Kesihatan Mental. 2007 Feb; 16 (1): 51-68.