Sekiranya anda mempunyai gangguan bipolar, seseorang telah berkata sekurang-kurangnya satu daripada perkara ini kepada anda. Jika anda tahu seseorang yang mempunyai penyakit ini, anda mungkin bersalah untuk mengatakan satu atau lebih daripadanya. Anda mungkin mempunyai niat baik tetapi tidak menyedari bagaimana kata-kata ini boleh diterima. Mendengarnya boleh menyakitkan, menyebalkan, menyedihkan-bahkan merosakkan-kepada ahli keluarga bipolar , rakan, rakan sekerja atau kenalan.
Mengatakan mereka tidak akan membantu.
"Anda hanya berlebihan lagi."
Overreacting adalah gejala gangguan bipolar . Mendengar kata-kata kasar yang akan menyakitkan kepada sesiapa, anda mungkin bertindak balas dengan kemarahan yang melampau atau kemurungan gelap. Malah filem sedih boleh membuat seseorang yang mengalami masalah bipolar berlebihan, dan begitu juga banyak perkara lain. Tetapi anda tidak "hanya" berlebihan, dan ia tidak seolah-olah anda sentiasa boleh menarik nafas panjang dan menghentikannya. Penyakit anda boleh menjadikannya sangat sukar.
"Apa-apa yang tidak membunuh awak menjadikan anda lebih kuat."
Ya, sesungguhnya ada sesetengah orang yang mengalami pengalaman yang sukar, belajar dari mereka, dan keluar daripada mereka lebih kuat. Tetapi frasa ini adalah gangguan bipolar yang boleh membunuh. Sekurang-kurangnya 20 peratus orang yang mengalami gangguan bipolar cuba membunuh diri. Tinggalkan klise ini daripada repertoar anda. Jika anda mempunyai kawan ahli keluarga dengan gangguan bipolar, berhati-hati apabila mereka mungkin menghadapi krisis dan jangan biarkan mereka bersendirian.
"Semua orang mempunyai perubahan mood kadang-kadang."
Itu betul. Untuk satu perkara, 8 peratus orang dewasa Amerika dan 4 peratus remaja mempunyai Gangguan Kemurungan Utama , yang mempunyai tempoh euthymia dan kemurungan. Malah di kalangan mereka yang tidak mempunyai masalah diagnosa yang mengalami perubahan mood, orang mengalami perubahan mood.
Tetapi hanya orang yang mempunyai gangguan bipolar, cyclothymia , gangguan schizoaffective , dan penyakit mental yang teruk yang berkaitan telah berulang dan perubahan mood yang teruk di antara mania atau hypomania dan kemurungan.
"Semua orang kadang-kadang bipolar."
Frasa yang sama tidak sensitif atas alasan yang sama. Mempunyai perubahan mood tidak sama dengan mengalami gangguan diagnosis.
"Awak psiko."
Kacang, gila, sombong, gila, penipu, atau mana-mana satu perkataan dan frasa negatif sedozen tidak sensitif kepada orang yang mengalami gangguan diagnosis. Anda mungkin digunakan untuk melancarkan frasa tersebut untuk merekam tingkah laku rakan anda tanpa menyedari bagaimana mereka boleh menyakitkan hati dengan seseorang yang menghadapi gangguan.
"Kamu bertindak seperti orang gila!"
Yang satu ini sangat menyakitkan, kerana maniak digambarkan sebagai ganas dan gila. Mengalami bipolar mania tidak secara automatik bermakna seseorang akan berbahaya. Ia juga tidak sama dengan Gangguan Keperibadian Antisosial dan / atau menjadi psikopat.
"Saya berharap saya menjadi manik supaya saya dapat menyelesaikan sesuatu!"
Itu bukan semua yang ada untuk mania. Ada banyak gejala mania , dan ia akan membantu jika anda mengkaji dan memahami apa yang orang bipolar itu dapat melalui. Walaupun dia mungkin mempunyai banyak tenaga, dia juga boleh mempunyai pemikiran berlumba, kesulitan tidur, dan melakukan perkara yang berisiko.
"Tetapi anda kelihatan seperti biasa!"
Mungkin orang yang mempunyai gangguan bipolar adalah antara kitaran, atau mungkin dia bersembunyi apa yang dia rasa. Dia mungkin dalam episod hipomanik dan hanya perkara-perkara yang baik mengenainya pada masa ini. Pertimbangkan bagaimana ini akan menjadi baik jika anda mempunyai penyakit yang serius seperti kanser dan seseorang berkata, "Anda tidak boleh sakit, anda kelihatan begitu normal!"
"Ia mesti masa bulan anda."
Walaupun benar bahawa perubahan hormon bulanan boleh menjejaskan mood, kelewatan gangguan bipolar sebagai tidak lebih daripada PMS hanya salah. Mana-mana wanita boleh melakukan kesalahan pada kenyataan ini, apatah lagi wanita yang mempunyai gangguan bipolar.
A Word From
Frasa ini tidak sensitif apabila dikatakan kepada orang yang mempunyai gangguan bipolar, tetapi banyak daripada mereka akan menyinggung perasaan apabila dikatakan kepada sesiapa. Biarkan perkataan anda menggalakkan dan menyokong semua orang, tanpa mengganggu orang dengan gangguan psikiatri.
Institut Kesihatan Mental Negara menyarankan bahawa anda boleh membantu seseorang yang mempunyai gangguan bipolar dengan bersabar dan mendorong mereka untuk bercakap dan menghabiskan masa anda mendengar sebaliknya. Jemput mereka untuk menyertai aktiviti yang menyeronokkan. Memahami bahawa mereka mungkin mempunyai perubahan mood. Biarkan mereka tahu bahawa mungkin untuk merasa lebih baik dengan rawatan yang betul.
> Sumber:
> Abreu LND, Lafer B, Baca-Garcia E, Oquendo MA. Idea bunuh diri dan percubaan bunuh diri dalam jenis bipolar type I: pembaruan untuk klinisi. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009; 31 (3): 271-280. doi: 10.1590 / s1516-44462009005000003.
> Gangguan Bipolar. Institut Kesihatan Mental Negara. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.
> Gangguan Bipolar. Institut Kesihatan Mental Negara. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.