Berhati-hati dengan tuntutan bahawa latihan otak dapat meningkatkan ingatan anda.
Latihan otak adalah perniagaan yang besar. Dari laman web dalam talian untuk permainan video ke aplikasi mudah alih, nampaknya terdapat banyak cara untuk memberi otak anda sedikit peningkatan. Tetapi adakah semua latihan otak ini benar-benar berfungsi? Bolehkah ia meningkatkan keupayaan kognitif anda atau IQ anda?
Mengikut beberapa kajian terbaru, sementara alat latihan otak ini dapat membantu mempertajam kemampuan anda untuk menyimpan maklumat, mereka tidak semestinya akan meningkatkan kecerdasan anda atau meningkatkan keupayaan anda untuk membuat alasan dan berfikir secara abstrak.
Syarikat induk salah satu laman web "latihan otak" yang paling menonjol, Lumosity, didenda oleh Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan pada Januari 2016 untuk pengiklanan yang menipu. Mengikut aduan FTC, syarikat mencadangkan permainannya dapat mengurangkan atau menangguhkan gangguan kognitif seperti yang mungkin dijumpai di pesakit Alzheimer, yang salah.
Oleh itu, walaupun terdapat beberapa manfaat untuk latihan otak, jangan mengharapkan hasil yang ajaib. Kajian terdahulu mendapati tiada hubungan antara kecerdasan meningkat dan latihan latihan otak.
Kajian Memandang Kesan Ujian pada Kecerdasan
Pelajar hari ini mengambil pelbagai ujian piawai, dari penilaian di seluruh sekolah rendah ke penilaian yang diperlukan untuk kemasukan kolej. Semasa ujian pra untuk penilaian tersebut dapat meningkatkan pengetahuan faktual, satu kajian menunjukkan bahawa persiapan ini tidak sedikit untuk meningkatkan IQ keseluruhan.
Mengapa? Walaupun persediaan ujian meningkatkan apa yang dikatakan ahli psikologi sebagai kecerdasan yang terhablur , ia tidak meningkatkan apa yang dikenali sebagai kecerdasan cecair .
Kecerdasan terhablur termasuk fakta dan maklumat, manakala kecerdasan cecair melibatkan keupayaan untuk berfikir secara abstrak atau logik.
Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Psikologi Sains , penyelidik memandang skor IQ dan skor ujian kira-kira 1,400 pelajar gred gred. Walaupun kerja sekolah membantu meningkatkan skor ujian pelajar, ia tidak memberi kesan kepada ukuran kecerdasan cecair.
Penulis mencadangkan kecerdasan cecair adalah petunjuk kebolehan yang lebih baik seperti kemampuan menyelesaikan masalah, kemahiran berfikir abstrak, kapasiti ingatan, dan kelajuan pemprosesan.
Walaupun kajian itu tidak menemui penunjuk bahawa persediaan ujian meningkatkan IQ, itu tidak bermakna penyediaan ini tidak mempunyai nilai. Penyelidikan dengan jelas menunjukkan bahawa mempunyai markah tinggi pada ujian seragam dikaitkan dengan mempunyai markah tinggi pada ujian penting lain termasuk ujian Penempatan Lanjutan, SAT, dan ACT.
Pengetahuan yang terhasil juga penting untuk banyak bidang kehidupan, baik di sekolah dan kemudian di dalam tenaga kerja. Sebagai contoh, pengetahuan faktanya penting untuk melakukan yang baik dalam kelas matematik dan untuk kemudian menerapkan pengetahuan itu di dunia nyata.
Kajian mencadangkan Latihan Otak Tidak Meningkatkan Kepintaran
Dalam satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience , penyelidik mendapati bahawa walaupun permainan latihan otak meningkatkan prestasi dalam tugas-tugas tertentu, mereka tidak membawa kepada peningkatan umum dalam kecerdasan keseluruhan. Dalam kajian ini, 60 peserta telah diuji atas keupayaan mereka untuk menahan tindakan. Selepas melihat isyarat "pergi" yang menunjukkan sama ada kiri atau kanan, peserta terpaksa menekan kunci yang sesuai dengan arah yang betul.
Walau bagaimanapun, kira-kira satu perempat daripada percubaan, bunyi bip terdengar sejurus selepas isyarat pergi yang bermaksud bahawa peserta tidak sepatutnya menekan sebarang kunci.
Berbanding dengan kumpulan kawalan , yang tidak menerima bunyi bip tersebut, peserta dalam kumpulan eksperimen menunjukkan tahap peningkatan aktiviti di kawasan otak yang dikaitkan dengan tindakan penghambaan. Walau bagaimanapun, para penyelidik tidak melihat aktiviti yang sama dalam bidang otak yang berkaitan dengan memori kerja.
Menurut para penyelidik, permainan latihan otak dapat menghasilkan peningkatan sementara dalam kemampuan untuk melakukan tugas tertentu. Walau bagaimanapun, mereka mungkin tidak mempunyai banyak kesan terhadap kecerdasan keseluruhan.
Adakah Latihan Otak Worth It?
Memandangkan keputusan kajian sedemikian, anda mungkin tertanya-tanya jika latihan otak mempunyai sebarang nilai. Lagipun, jika ia tidak meningkatkan kecerdasan, maka apa yang baik?
Berhati-hati dengan apa yang anda mungkin keluar menggunakan alat tersebut. Abaikan janji palsu yang mencadangkan IQ anda akan melambung dan sebaliknya fokus kepada peningkatan pengetahuan faktual anda, mencabar diri anda, dan bersenang-senang.
Rujukan:
Berkman, ET, Kahn, LE, & Pedagang, JS (2014). Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam aktiviti rangkaian kawalan kendalian. Jurnal Neurosains, 34, 149-157. doi: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). Latihan ingatan yang bekerja boleh meningkatkan keupayaan ingatan bekerja tetapi tidak menimbulkan kecerdasan cair. Sains psikologi, 24 (12), 2409-2419. doi: 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013, 19 Disember). Uji ujian tidak membantu meningkatkan skor kecerdasan. Saintifik Amerika. Retreived dari http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
Nicholson, C. (2014, 14 Januari). Permainan latihan otak mungkin tidak meningkatkan kecerdasan keseluruhan. Saintifik Amerika. Diperolehi daripada http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/