Apa itu Neurofeedback dalam ADHD?

Neurofeedback adalah salah satu daripada banyak rawatan non-tradisional atau alternatif atau pelengkap yang ada. Berikut adalah pengenalan ringkas kepada neurofeedback dan ADHD.

Apa itu?
Neurofeedback adalah sejenis biofeedback. Biofeedback adalah satu teknik yang membolehkan anda mengetahui bagaimana tubuh berfungsi. Anda disambungkan ke mesin menggunakan sensor elektrik dan anda boleh mendapatkan maklumat (atau maklum balas) pada badan anda (bio).

Contohnya, kadar jantung anda. Dengan maklumat masa nyata ini, anda boleh mengamalkan teknik yang mempengaruhi tubuh anda dan memantau kesannya. Idea ini, apabila anda tahu bagaimana mempengaruhi badan anda, anda juga boleh melakukannya dalam tetapan lain.

Neurofeedback adalah biofeedback untuk otak.

Matlamat neurofeedback, apabila anda mempunyai ADHD, adalah untuk melatih semula gelombang otak anda, sehingga mereka bertindak serupa dengan gelombang otak seseorang tanpa ADHD. Teori ini, jika gelombang otak anda berubah, maka gejala juga boleh.

Semasa sesi neurofeedback, topi dengan elektrod diletakkan di kepala anda (jangan risau, ia tidak menyakitkan) dan dilampirkan pada mesin EEG. Gelombang otak anda dipaparkan pada skrin komputer, yang mana seorang pengamal memantau.

Semasa sesi, anda melakukan aktiviti komputer. Matlamat berbeza bergantung kepada protokol pengamal anda. Walau bagaimanapun, contohnya adalah untuk memindahkan watak dalam permainan video dengan mencipta tumpuan fokus.

Apabila anda kehilangan tumpuan, permainan berhenti. Gelombang otak anda direkod sepanjang sesi.

Adakah ia berfungsi?
Neurofeedback belum diuji dalam kajian besar-besar, dua-blind dalam cara ubat ADHD. Kerana itu, orang sangat kritikal terhadap keberkesanannya dalam mengurangkan gejala ADHD. Kajian yang dilakukan sering menghasilkan maklumat yang bercanggah.



Beberapa kajian mendapati bahawa ia tidak berkesan (Arnold et al., 2013); orang lain mengatakan ia mungkin, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum ia boleh direkomendasikan sebagai rawatan solo untuk ADHD (Steiner et al., 2014).

Sementara ahli sains di Belanda menerbitkan analisis kajian antarabangsa baru-baru ini, didapati neurofeedback untuk ADHD adalah 'secara klinikal bermakna'.

Pertimbangan praktikal
Sesi biasanya berharga kira-kira $ 100 dan biasanya tidak dilindungi oleh rancangan insurans. 40 atau lebih sesi biasanya diperlukan (Hinshaw dan Ellison 2016).

Pada mulanya, sesi rawatan sering kali 2 kali seminggu. Kali ini, pelaburan dapat membuatnya logistik sukar bagi sesetengah orang (Tuckman 2007).

Ini untuk siapa?
Kanak-kanak dan orang dewasa boleh mempunyai neurofeedback.

Kebimbangan
Salah satu kebimbangan mengenai Neurofeedback adalah sedikit latihan yang diperlukan untuk menjadi seorang pengamal neurofeedback. Sesetengah program latihan kurang daripada 5 hari panjang (Tuckman 2007). Mendapatkan rawatan yang berkesan dalam apa jua bentuk bergantung kepada bekerja dengan pengamal mahir. Menjalankan penyelidikan di kawasan anda untuk mencari terapis yang berkelayakan dan berpengetahuan.

Satu kebimbangan bahawa Stephen P. Hinshaw dan Katherine Ellison menyatakan dalam buku mereka, ADHD : Apa yang sangat penting kepada K sekarang , adalah bahawa orang mungkin melaburkan masa dan wang mereka dalam neurofeedback dan bukannya rawatan tradisional yang diketahui berkesan.



Ari Tuckman (2007) mengatakan seseorang mungkin tidak digalakkan untuk rawatan ADHD pada umumnya jika pendekatan tidak bersifat tidak berfungsi. Kemudian, mereka kurang bersedia untuk mencuba rawatan yang terbukti dan terbukti untuk membantu gejala ADHD mereka.

Kesimpulannya
Sekiranya anda mempunyai minat dalam neurofeedback dan kewangan untuk merawat rawatan, ia boleh menjadi pilihan untuk diterokai. Tetapi hanya sebagai tambahan kepada rawatan lain yang terbukti secara saintifik (Ramsay 2010).

Arnold, LE, N. Lofthouse, S. Hersch, X Pan, E.Hurt, B.Bates, K. Kassouf, S. Moone, dan C. Grantier. 2013. EEG Neurofeedback untuk ADHD: percubaan percubaan perintis rambang yang dikawal dua kali buta. Jurnal Gangguan Perhatian 17 (5): 410-419.

Stephen.P.Hinshaw, Katherine Ellison Apa Yang Harus Anda Ketahui Setiap Orang , Oxford University Press, 2016

Ramsay, JR 2010. Rawatan Nonmedication untuk ADHD Dewasa: Menilai Impak pada Fungsi dan Kesejahteraan Harian. Washington, DC: Persatuan Psikologi Amerika

Steiner, NJ, C. Frenette, K M.Rene, RT Brennan, dan ECPerrin. 2014. Latihan neurofeedback dalam sekolah untuk ADHD: Peningkatan berterusan daripada percubaan kawalan rawak. Pediatrik 133 (3): 483-492.

Ari Tuckman, Rawatan Integratif untuk ADHD Dewasa , penerbitan New Harbinger, Inc 2007