Tingkah laku pasif-agresif adalah yang melibatkan tindakan secara agresif secara tidak langsung dan bukan secara langsung agresif. Orang yang pasif-agresif kerap mempamerkan ketahanan terhadap permintaan atau tuntutan dari keluarga dan individu lain yang sering dengan menunda-nunda , mengekspresikan kesedihan, atau bertindak degil.
Contoh Perilaku Pasif-Agresif
Tingkah laku pasif-agresif mungkin nyata dalam beberapa cara yang berbeza.
Sebagai contoh, seseorang mungkin berulang kali membuat alasan untuk mengelakkan orang tertentu sebagai cara untuk menyatakan rasa tidak suka atau kemarahan mereka terhadap individu tersebut.
Dalam kes-kes di mana orang pasif-agresif marah, mereka mungkin berulang kali mendakwa bahawa mereka tidak gila atau mereka baik-baik walaupun mereka nampak marah dan tidak baik-baik saja. Menyangkal apa yang mereka rasa dan enggan menjadi terbuka secara emosi , mereka menutup komunikasi selanjutnya dan enggan membincangkan isu tersebut.
Sengaja melambatkan diri adalah satu lagi sifat perilaku pasif-agresif. Apabila berhadapan dengan tugas yang mereka tidak mahu lakukan atau janji temu mereka tidak mahu menyimpan, individu pasif-agresif akan menyeret kaki mereka. Jika mereka diminta untuk menyelesaikan tugas di tempat kerja, misalnya, mereka akan menanggalkannya sehingga detik terakhir atau bahkan menghidupkannya lewat untuk menghukum orang yang menugaskan tugas itu.
Apa yang menyebabkan Kelakuan Pasif-Agresif?
Tingkah laku yang pasif-agresif boleh membawa akibat serius kepada hubungan antara orang dalam keluarga, roman, dan bahkan di tempat kerja. Oleh itu, kenapa seringnya perilaku yang merosakkan ini begitu biasa? Ada beberapa perkara yang boleh menyumbang kepada kelaziman pasif-pencerobohan.
- Pembesaran: Sesetengah mencadangkan bahawa tingkah laku pasif-agresif mungkin berasal daripada dibesarkan dalam persekitaran di mana ekspresi langsung emosi tidak digalakkan atau tidak dibenarkan. Orang mungkin merasa bahawa mereka tidak dapat menyatakan perasaan sebenar mereka dengan lebih terbuka, jadi mereka mungkin mencari jalan untuk menyalurkan kemarahan atau kekecewaan mereka secara pasif.
- Ciri-ciri keadaan: Keadaan ini juga mempunyai pengaruh terhadap kelakuan pasif-agresif. Apabila anda berada dalam keadaan di mana memaparkan pencerobohan tidak diterima secara sosial, seperti pada fungsi perniagaan atau keluarga, anda mungkin lebih cenderung untuk bertindak balas dengan rahsia apabila seseorang membuat anda marah.
- Mengambil jalan mudah: Bersikap tegas dan emosi tidak selalu mudah. Apabila berdiri sendiri adalah sukar atau menakutkan, maka agresif pasif mungkin kelihatan seperti cara yang lebih mudah untuk menangani emosi anda tanpa harus menghadapi sumber kemarahan anda.
Bagaimana Menangani Perilaku Pasif-Agresif
Jadi apa yang boleh anda lakukan apabila dihadapkan oleh rakan, rakan sekerja, atau pasangan romantis yang selalu terlibat dalam agresif pasif?
Langkah pertama ialah mengenali tanda-tanda tingkah laku tersebut. Mengeluh, pujian yang mundur, penangguhan, penarikan, dan penolakan untuk berkomunikasi adalah semua tanda-tanda agresif pasif.
Apabila orang lain mula bertindak sedemikian rupa, cuba simpan kemarahan anda. Sebaliknya, tunjukkan perasaan orang lain dengan cara yang tidak menghakimi tetapi faktual. Sekiranya anda berhadapan dengan seorang kanak-kanak yang jelas kecewa dengan melakukan kerja rumah: "Anda kelihatan marah kepada saya kerana meminta anda membersihkan bilik anda."
Kenyataannya adalah bahawa orang itu mungkin akan menafikan kemarahannya. Pada ketika ini, adalah idea yang baik untuk mundur dan memberi orang itu sedikit masa untuk bekerja melalui perasaan ini.
Tingkah laku pasif-agresif boleh merosakkan, tetapi kemungkinan bahawa kita semua bertindak balas dengan cara sedemikian.
Dengan memahami apa yang menyebabkan tindakan sedemikian dan bagaimana untuk mengatasinya, anda boleh meminimumkan potensi kerosakan pada hubungan anda.
Rujukan
Whitson, S. (2013). Menghadapi tingkah laku agresif pasif. Psikologi Hari Ini. Diperoleh dari https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Lebih Banyak Psikologi Definisi: Kamus Psikologi