Psikologi sukan adalah kajian tentang bagaimana psikologi mempengaruhi sukan, prestasi sukan, senaman, dan aktiviti fizikal. Sesetengah psikologi sukan bekerja dengan atlet profesional dan jurulatih untuk meningkatkan prestasi dan meningkatkan motivasi. Profesional lain menggunakan senaman dan sukan untuk meningkatkan kehidupan dan kesejahteraan rakyat sepanjang hayat.
Psikologi sukan profesional sering membantu atlet untuk menghadapi tekanan sengit yang datang dari persaingan dan mengatasi masalah dengan tumpuan dan motivasi. Mereka juga bekerjasama dengan atlet untuk meningkatkan prestasi dan pulih daripada kecederaan. Tetapi psikologi sukan tidak hanya bekerja dengan atlet elit dan profesional. Mereka juga membantu orang biasa belajar bagaimana untuk menikmati sukan dan belajar untuk mengikuti program latihan.
Sejarah Psikologi Sukan
Psikologi sukan adalah disiplin yang agak muda dalam psikologi. Pada tahun 1920, Carl Diem mengasaskan makmal psikologi sukan dunia pertama di Deutsche Sporthochschule di Berlin, Jerman. Pada tahun 1925, dua lagi makmal psikologi sukan telah ditubuhkan - satu oleh AZ Puni di Institut Kebudayaan Fizikal di Leningrad dan yang lain oleh Coleman Griffith di Universiti Illinois.
Griffith mula menawarkan kursus pertama dalam psikologi sukan pada tahun 1923, dan kemudian menerbitkan buku pertama mengenai subjek bertajuk The Psychology of Coaching (1926).
Malangnya, makmal Griffith ditutup pada tahun 1932 kerana kekurangan dana. Selepas makmal dimatikan, terdapat sedikit kajian terhadap psikologi sukan sehinggalah subjek mengalami kebangkitan semula minat pada tahun 1960-an.
Ferruccio Antonelli menubuhkan Persatuan Psikologi Sukan Antarabangsa (ISSP) pada tahun 1965 dan oleh psikologi sukan pada tahun 1970 telah diperkenalkan ke penawaran kursus universiti di seluruh Amerika Utara.
Jurnal akademik pertama, International Journal of Sport Psychology , diperkenalkan pada tahun 1970, yang kemudian diikuti dengan penubuhan Journal of Sport Psychology pada tahun 1979.
Pada tahun 1980-an, psikologi sukan menjadi subjek fokus saintifik yang lebih ketat apabila penyelidik mula meneroka bagaimana psikologi boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi sukan, serta bagaimana senaman dapat digunakan untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan tahap tekanan yang lebih rendah.
Psikologi Sukan Hari Ini
Psikologi sukan kontemporari adalah bidang yang pelbagai. Walaupun mencari cara untuk membantu para atlet tentu merupakan bahagian penting dalam psikologi sukan, penggunaan senaman dan aktiviti fizikal untuk meningkatkan kehidupan bukan atlet juga menjadi tumpuan utama.
Topik Utama Dalam Psikologi Sukan
Terdapat beberapa topik yang berbeza yang menarik minat ahli psikologi sukan. Sesetengah profesional fokus pada kawasan tertentu, sementara yang lain mempelajari pelbagai teknik.
- Imejan: Melibatkan visualisasi melaksanakan tugas, seperti menyertai acara olahraga atau berjaya melakukan kemahiran tertentu.
- Motivasi: Subjek utama dalam psikologi sukan, kajian motivasi melihat kedua-dua motivator ekstrinsik dan intrinsik . Motivasi ekstrinsik adalah ganjaran luar, seperti trofi, wang, pingat atau pengiktirafan sosial. Motivasi intrinsik timbul dari dalam, seperti keinginan peribadi untuk menang atau rasa kebanggaan yang datang dari melakukan kemahiran.
- Fokus perhatian: Melibatkan keupayaan untuk mengalih perhatian gangguan, seperti orang ramai yang menjerit-jerit peminat, dan memberi tumpuan kepada tugas di tangan.
Kerjaya dalam Psikologi Sukan
Menjadi ahli psikologi sukan boleh menjadi pilihan kerjaya yang menarik bagi banyak pelajar psikologi, terutama mereka yang mempunyai minat yang kuat dalam sukan dan aktiviti fizikal. Persatuan Psikologi Amerika menggambarkan psikologi sukan sebagai "kerjaya yang panas", yang menunjukkan bahawa mereka yang bekerja di jabatan atletik universiti memperoleh sekitar $ 60,000 hingga $ 80,000 setahun. Jika anda berminat dalam kerjaya ini, ketahui lebih lanjut mengenai keperluan pendidikan, tugas pekerjaan, gaji dan pertimbangan lain dalam profil kerjaya dalam psikologi sukan .
Rujukan
Persatuan Psikologi Amerika. (nd). Psikologi sukan membantu atlet profesional dan amatur. Pusat Bantuan Psikologi. Diperolehi daripada http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Kerjaya yang hangat: Psikologi sukan. Majalah GradPSYCH. Diperolehi daripada http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.