Motivasi didefinisikan sebagai proses yang memulakan, membimbing, dan mengekalkan tingkah laku berorientasikan matlamat. Motivasi adalah apa yang menyebabkan anda bertindak, sama ada ia mendapat segelas air untuk mengurangkan dahaga atau membaca buku untuk mendapatkan pengetahuan.
Pandangan yang lebih dekat pada Motivasi
Motivasi melibatkan kekuatan biologi, emosi, sosial, dan kognitif yang mengaktifkan tingkah laku.
Dalam penggunaan sehari-hari, istilah motivasi sering digunakan untuk menerangkan mengapa seseorang melakukan sesuatu. Sebagai contoh, anda mungkin mengatakan bahawa seorang pelajar sangat bermotivasi untuk masuk ke dalam program psikologi klinikal yang dia menghabiskan setiap malam belajar.
"Motivasi istilah merujuk kepada faktor-faktor yang mengaktifkan, mengarah, dan mengekalkan tingkah laku yang diarahkan oleh matlamat ... Motivasi adalah 'whys' tingkah laku-keperluan atau keinginan yang mendorong tingkah laku dan menjelaskan apa yang kita lakukan. motif, sebaliknya, kita menyimpulkan bahawa ada wujud berdasarkan tingkah laku yang kita perhatikan. "
(Nevid, 2013)
Apa sebenarnya yang terletak di belakang motivasi untuk mengapa kita bertindak? Psikologi telah mencadangkan pelbagai teori motivasi , termasuk teori pemacu , teori naluri , dan teori humanistik. Realitinya adalah terdapat banyak daya berlainan yang membimbing dan mengarahkan motivasi kita.
Komponen Motivasi
Sesiapa yang pernah mempunyai matlamat (seperti ingin kehilangan 20 paun atau menjalankan maraton) mungkin dengan segera menyedari bahawa hanya mempunyai keinginan untuk mencapai sesuatu tidak mencukupi.
Mencapai matlamat sedemikian memerlukan keupayaan untuk meneruskan rintangan dan daya tahan untuk terus menghadapi masalah .
Terdapat tiga komponen penting untuk motivasi: pengaktifan, ketekunan, dan keamatan.
- Pengaktifan melibatkan keputusan untuk memulakan tingkah laku, seperti mendaftarkan diri dalam kelas psikologi.
- Kegigihan adalah usaha berterusan terhadap matlamat walaupun ada halangan. Satu contoh kegigihan akan mengambil lebih banyak kursus psikologi untuk mendapatkan ijazah walaupun memerlukan pelaburan masa, tenaga, dan sumber yang besar.
- Intensitas dapat dilihat dalam kepekatan dan semangat yang mengejar matlamat. Sebagai contoh, seorang pelajar mungkin menumpang tanpa usaha, manakala pelajar lain akan belajar secara teratur, mengambil bahagian dalam perbincangan, dan memanfaatkan peluang penyelidikan di luar kelas. Pelajar pertama tidak mempunyai keamatan, sementara yang kedua mengejar matlamat pendidikannya dengan intensiti yang lebih tinggi.
Teori Motivasi
Apakah perkara-perkara yang sebenarnya mendorong kita untuk bertindak? Ahli psikologi telah mencadangkan teori-teori yang berbeza untuk menerangkan motivasi:
- Naluri: Teori naluri motivasi menunjukkan bahawa tingkah laku didorong oleh naluri, yang merupakan pola tingkah laku yang tetap dan inborn. Pakar psikologi termasuk William James, Sigmund Freud, dan William McDougal telah mencadangkan beberapa pemacu manusia asas yang memotivasi tingkah laku. Naluri sedemikian mungkin termasuk naluri biologi yang penting untuk kelangsungan hidup organisme seperti ketakutan, kebersihan, dan cinta.
- Pemacu dan Keperluan: Banyak tingkah laku anda seperti makan, minum, dan tidur didorong oleh biologi. Anda mempunyai keperluan biologi untuk makanan, air, dan tidur. Oleh itu, anda termotivasi untuk makan, minum, dan tidur. Teori memandu mencadangkan bahawa orang mempunyai pemacu biologi asas dan tingkah laku anda didorong oleh keperluan untuk memenuhi pemacu ini.
- Tahap Arousal: Teori motivasi motivasi mencadangkan bahawa orang termotivasi untuk melibatkan diri dalam tingkah laku yang membantu mereka mengekalkan tahap rangsangan optimum mereka. Seseorang yang mempunyai keperluan rangsangan yang rendah mungkin melakukan aktiviti santai seperti membaca buku, sementara mereka yang mempunyai keperluan rangsangan yang tinggi mungkin termotivasi untuk melibatkan diri dalam tingkah laku yang menggembirakan, seperti berlumba motosikal.
Extrinsic vs. Motivation Intrinsic
Jenis motivasi yang berbeza sering digambarkan sebagai sama ada ekstrinsik atau intrinsik. Motivasi ekstrinsik adalah yang timbul dari luar individu dan sering melibatkan hadiah seperti trofi, wang, pengiktirafan sosial, atau pujian. Motivasi intrinsik adalah yang timbul dari dalam individu, seperti melakukan teka-teki silang silang semata-mata untuk kepuasan peribadi menyelesaikan masalah.
A Word From
Memahami motivasi adalah penting dalam banyak bidang kehidupan, dari keibubapaan ke tempat kerja. Anda mungkin mahu menetapkan matlamat terbaik dan menubuhkan sistem ganjaran yang betul untuk memotivasi orang lain serta meningkatkan motivasi anda sendiri . Pengetahuan faktor motivasi dan memanipulasi mereka digunakan dalam pemasaran dan aspek lain psikologi perindustrian. Ia adalah kawasan di mana terdapat banyak mitos dan semua orang boleh mendapat manfaat daripada mengetahui apa yang berfungsi dan apa yang tidak.
> Sumber:
> Nevid JS. Psikologi: Konsep dan Aplikasi . Belmont, CA: Pembelajaran Wadsworth Cengage; 2013.