Kebimbangan Sosial di Kanak-kanak Prasekolah
Timothy takut kepada orang yang tidak dikenali dan takut menyertai anak-anak lain dalam permainan.
Ketika ibunya menanggalkannya di sekolah prasekolah, dia meratapi tak kenal lelah dan berpaut pada kakinya.
Ketika dia akhirnya menetap, dia menghabiskan sebagian besar waktunya menonton anak-anak lain bermain atau berinteraksi dengan guru.
Dia takut untuk menyertai dalam pertunjukan dan memberitahu dan menjadi mudah kecewa.
Adakah Timothy mengalami kebimbangan kanak-kanak biasa atau adakah dia mengalami kecemasan sosial?
Sekiranya anak usia pra-sekolah anda menunjukkan tingkah laku yang takut dalam situasi sosial, anda mungkin bertanya pada diri sendiri soalan yang sama.
Sekiranya kebimbangan dan ketakutan melampau, lebih baik melibatkan profesional kesihatan mental dan menerima pandangan pakar. Walau bagaimanapun, sebagai ibu bapa, terdapat banyak yang dapat anda lakukan untuk membantu anak anda yang cemas atau takut .
Pertama, pertimbangkan sama ada tingkah laku itu adalah tipikal kanak-kanak prasekolah atau tidak.
Apa yang "normal", apa yang tidak?
Adalah normal untuk kanak-kanak memaparkan beberapa kebimbangan semasa mereka berkembang. Ini sering kali muncul sebagai ketakutan kepada orang yang tidak dikenali di sekitar umur enam bulan.
Ketakutan ini boleh menjadi kebimbangan pemisahan antara 12 dan 18 bulan; anak muda akan menjadi kecewa jika dipisahkan dari ibu bapa pada usia ini.
Terdapat juga perbezaan semula jadi antara anak-anak dari segi bagaimana mereka terbuka untuk pengalaman baru.
- Kanak-kanak "mudah" pada umumnya boleh menyesuaikan diri dengan situasi baru dan orang dan cenderung untuk tetap tenang dan bahagia.
- "Perlahan untuk memanaskan" kanak-kanak mengambil sedikit masa untuk membiasakan diri dengan keadaan baru dan cenderung untuk menarik balik pada mulanya.
- Kanak-kanak yang "Sukar" mudah terjejas oleh orang baru dan situasi, mempunyai reaksi emosi yang kuat dan keupayaan untuk menyesuaikan diri.
Di luar kebimbangan kanak-kanak biasa dan perbezaan semula jadi dalam keadaan perangai, sesetengah kanak-kanak mengalami sengit dan melumpuhkan ketakutan terhadap orang dan tempat baru.
Sekiranya anak anda mengalami kecemasan sosial yang teruk, dia akan mengalami kesusahan ketika berada dalam situasi tersebut (seperti menangis, panik atau berpaut) dan akan cuba mengelakkan situasi yang menyebabkan ketakutannya.
Beberapa contoh kebimbangan kanak-kanak yang biasa termasuk:
- bertemu dengan orang yang tidak dikenali
- menyertai dalam sekumpulan kanak-kanak
- bercakap di hadapan kelas
- diturunkan di prasekolah
Jika anda tidak pasti sama ada anak anda mengalami kecemasan sosial yang bermasalah, cari perilaku berikut:
- malu yang melampau
- masalah menenangkan diri
- sikap negatif terhadap prasekolah
- melihat tingkah laku (menonton kanak-kanak lain tetapi tidak menyertai)
Juga, perhatikan cerita yang dicipta oleh anak anda semasa bermain imajinatif. Selalunya banyak ketakutan anak anda akan meresap ke dalam aktiviti dan tindakan teman mainnya yang khayalannya.
Kenapa masalah ini?
Anda mungkin berfikir bahawa akhirnya anak anda akan berkembang daripada rasa malu. Jika kebimbangan kanak-kanak biasa yang dia alami ini mungkin benar.
Walau bagaimanapun, dalam hal kebimbangan sosial, tindakan tidak aktif pada bahagian anda boleh membawa kepada masalah yang lebih banyak di kemudian hari. Adalah penting untuk mempertimbangkan impak yang membolehkan kebimbangan tumbuh daripada meletakkan mereka berhenti pada awal.
Kanak-kanak yang sangat menghalangi telah terbukti lebih berisiko untuk kemudian mengatasi masalah seperti kebimbangan dan kemurungan.
Anda mungkin juga melihat isu-isu yang akhirnya dapat menangani tuntutan sosial dan akademik sekolah.
Apa yang boleh dibuat?
Ada banyak yang boleh dilakukan oleh ibu bapa untuk membina keyakinan terhadap kanak-kanak prasekolah yang cemas. Menyediakan anak anda akan membolehkannya menghadapi cabaran kehidupan yang lebih baik. Berikut adalah beberapa tip untuk membantu anda mengurangkan kebimbangan dan menyiapkan anak anda dengan lebih baik untuk tuntutan sosial persekitarannya.
- Kebimbangan boleh dipelajari dari ibu bapa. Model tingkah laku tenang dan yakin apabila mungkin.
- Berikan peluang anak anda untuk berlatih terlebih dahulu dari situasi baru. Sebagai contoh, tunjuk ajar dan ceritakan di rumah sebelum dia bercakap di depan kelas.
- Jangan terlalu bersimpati. Terlalu banyak simpati mengajar anak anda bahawa ada sesuatu yang perlu ditakuti, dan bukannya menunjukkan cara untuk mengatasinya.
- Menawarkan galakan lembut. Galakkan anak anda untuk mencuba perkara baru tetapi jangan paksa atau memaksa.
- Elakkan menjadi overprotective. Jangan menghadkan pendedahan anak anda kepada situasi yang takut atau dia akan belajar untuk mengelakkan.
- Jangan mengkritik. Menjadi ibu bapa penyayang yang stabil yang boleh bergantung kepada anak anda.
- Tonton video atau baca buku tentang anak-anak yang yakin. Atau, tunjukkan anak-anak lain yang yakin dan bercakap tentang apa yang dilakukan oleh anak-anak tersebut.
- Jangan memberi perhatian kepada tingkah laku yang menakutkan. Sebaliknya, pujian cubaan menghadapi situasi baru yang sukar.
- Bersabar dengan guru / penjaga. Bercakap dengan mereka yang menjaga anak anda mengenai cara terbaik untuk membangunkan keyakinan sosial. Pastikan anda semua berusaha ke arah matlamat yang sama.
Ia boleh menjadi sukar untuk mengetahui cara terbaik untuk membantu kanak-kanak prasekolah anda yang menderita kecemasan sosial.
Walaupun anda mungkin berharap bahawa dia secara semulajadi akan tumbuh dari ketakutannya, mengambil langkah-langkah proaktif untuk menggalakkan mengambil peluang dan mengurangkan penghindaran adalah kunci untuk mencegah masalah masa depan.
Jika anak anda mengalami kecemasan melampau yang mengganggu kehidupan seharian, anda mungkin ingin merujuk kepada seorang profesional kesihatan mental untuk mendapatkan diagnosis lengkap dan pelan rawatan.
Sumber:
Angold A, Egger HL. (2006). Gangguan emosi dan tingkah laku yang biasa di kalangan kanak-kanak prasekolah: pembentangan, nosologi, dan epidemiologi. Jurnal Psikologi Kanak-Kanak dan Psikiatri, 47: 3/4, ms 313-337.
Coplan RJ. Kebimbangan sosial dan ketidakselarasan dalam prasekolah. Diakses pada 25 Mei 2013.
Pusat Pengajian Kanak-Kanak New York University. Kebimbangan pada Tahun-Tahun Prasekolah. Jilid 11, Bilangan 4, Jun 2007.