Bagaimana Anda Menentukan Diri Anda
Kita semua mempunyai idea dan kepercayaan tentang orang lain, tetapi kita juga mempunyai kesan yang sama tentang diri kita sendiri. Skema istilah merujuk kepada struktur kognitif yang kita perlu menerangkan pelbagai kategori pengetahuan tentang dunia, dan seperti banyak perkara lain, kita juga memegang skema tentang diri kita sendiri. Ini dikenali sebagai skema diri .
Apa Ia Adakah dan Bagaimana Ia Berfungsi
Jadi bagaimana sebenarnya fungsi diri skema?
Kategori pengetahuan ini mencerminkan bagaimana kita mengharapkan kita berfikir, merasa, dan bertindak dalam tetapan atau situasi tertentu. Setiap kepercayaan ini termasuk persepsi kita sendiri ('outgoing,' 'shy,' 'talkative') serta pengetahuan tentang pengalaman terdahulu dalam situasi yang sama.
Sebagai contoh, jika anda perlu memberi ucapan di salah satu kelas anda, skema diri anda mungkin menjadi pemalu dalam situasi di mana anda perlu bercakap di khalayak ramai. Memandangkan anda mempunyai kepercayaan keseluruhan mengenai keperibadian anda serta pengalaman masa lalu yang bercakap dalam situasi awam, anda mungkin sudah mempunyai idea yang agak baik mengenai bagaimana anda akan merasakan, berfikir, dan bertindak dalam situasi ini.
Antara lain, orang boleh memegang skema sendiri mengenai:
- Ciri-ciri fizikal ('Saya cantik,' 'Saya berlebihan berat badan')
- Minat ('Saya suka sukan,' 'Saya suka seni')
- Ciri-ciri keperibadian ('Saya malu,' 'Saya mesra')
- Perilaku ('Saya tegas,' 'Saya menghindari konflik')
Apabila orang sangat tinggi atau melampau di kawasan tertentu, mereka digambarkan sebagai skema diri dalam dimensi itu.
Sebagai contoh, seseorang yang percaya bahawa mereka adalah " orang orang " dan tidak ketinggalan dari pemalu atau pemalu akan dikatakan skematik sendiri di kawasan itu. Jika seseorang tidak memegang skema untuk dimensi tertentu, mereka dikatakan sebagai aschematic.
Skema sendiri adalah Individualized
Setiap orang mempunyai skema diri yang sangat berbeza yang dipengaruhi oleh pengalaman, hubungan, pendidikan, masyarakat dan budaya yang lalu. Siapa kita dan persepsi diri kita sangat dipengaruhi oleh cara kita dibangkitkan, bagaimana kita berinteraksi dengan orang lain, dan tanggapan dan maklum balas yang kita terima daripada pengaruh masyarakat.
Seperti yang mungkin anda perhatikan, kebanyakan skema ini melibatkan dimensi bipolar: sihat versus tidak sihat, kuat berbanding tenang, bermakna berbanding jenis, sporty versus geeky, aktif berbanding sedentary. Orang sering memikirkan mereka sebagai sama ada / atau ciri-ciri, tetapi yang paling sebenarnya wujud sebagai satu kontinum dengan setiap orang yang terletak di tempat di tengah-tengah dua ekstrem.
Borang Self-Schemas Konsep Diri Kita
Semua skema diri pelbagai kami menggabungkan dan berinteraksi untuk membentuk konsep diri kami. Konsep diri kita cenderung menjadi sangat kompleks, yang tidak menghairankan kerana kita belajar dan menganalisis diri kita mungkin lebih daripada apa-apa lagi. Semasa kita menjalani kehidupan dan memperoleh pengetahuan dan pengalaman baru, kita sentiasa menambah atau bahkan menyusun semula skema diri sendiri dan konsep diri kita yang sedia ada.
Kami Mempunyai Skema Sendiri Mengenai Masa Depan Kita
Di samping memegang skema diri sendiri tentang diri kita sendiri, sesetengah pakar telah mencadangkan bahawa kita juga mempunyai skema diri sendiri tentang masa depan kita.
Ini mencerminkan bagaimana kita fikir kita akan berubah pada tahun-tahun yang akan datang, yang mungkin termasuk idea-idea positif dan negatif mengenai masa depan kita.
Bagaimana Mereka Membentuk?
Skema diri awal kami mula terbentuk pada zaman kanak-kanak awal berdasarkan maklum balas daripada ibu bapa dan penjaga. DeLamater dan Meyers (2011) mencadangkan, "Skema diri kita dihasilkan dalam hubungan sosial kita. Sepanjang kehidupan, ketika kita bertemu dengan orang baru dan memasuki kumpulan baru, pandangan kita sendiri diubahsuai oleh maklum balas yang kita terima dari orang lain."
Skema sendiri juga dibentuk oleh pelbagai peranan yang kita mainkan sepanjang hayat. Pengalaman kami sebagai rakan, saudara, saudara, ibu bapa, rakan sekerja, dan peranan lain mempengaruhi bagaimana kami berfikir dan merasakan diri dan bagaimana kami bertindak dalam situasi tertentu.
Bagaimana Mereka Mempengaruhi Kelakuan?
Jadi kita tahu bahawa kita mempunyai skema diri tentang bagaimana kita berfikir, merasa, dan bertindak, tetapi berapa banyak idea-idea ini benar-benar mempengaruhi bagaimana kita bertindak?
Penyelidik telah mendapati bahawa jika anda percaya diri anda skema sendiri pada dimensi tertentu, anda lebih cenderung untuk bertindak dengan baik di kawasan itu. Dalam satu kajian, peserta yang menilai diri mereka sebagai skematik sendiri untuk kemerdekaan atau kebergantungan lebih cepat mengenalpasti kata-kata yang dikaitkan dengan ciri-ciri tersebut daripada orang yang merasakan mereka adalah aschematic di kawasan tersebut.
Apakah Skema Diri Anda?
Salah satu cara paling mudah untuk mendapatkan idea yang lebih baik mengenai skema diri anda ialah menjawab soalan "Siapa saya?"
Bayangkan anda hanya memberikan jawapan ini kepada diri sendiri dan bukan kepada orang lain, dan tulis 15 perkara yang berbeza yang menjawab soalan ini seperti yang berlaku kepada anda tanpa menghabiskan banyak masa memikirkan bagaimana logik atau pentingnya mereka. Sebaik sahaja anda selesai, anda sepatutnya mempunyai perwakilan yang agak baik dari beberapa skema diri anda sendiri.
> Sumber
> Crisp, RJ, & Turner, RN Psikologi sosial yang penting. London: Sage Publications; 2012.
> DeLamater, J., & Myers, D. Psikologi sosial. Belmont, CA: Pembelajaran Wadsworth Cengage; 2011.