Dan Apa yang Boleh Anda Lakukan Mengenai Mereka
Otak anda adalah satu perkara yang mengagumkan, tetapi ia tidak sempurna. Kadang-kadang ia melupakan butir-butir penting, seperti pelantikan doktor pergigian anda atau pertemuan dengan pelanggan. Atau ia mungkin tidak dapat melihat perkara-perkara penting dalam persekitaran anda, yang membawa anda membuat kesilapan yang boleh menyebabkan anda terluka, meletakkan diri anda berisiko sakit, atau hanya menjengkelkan. Sekiranya anda terlupa untuk mengetahui di mana anda meletak kereta anda dan membelanjakan apa yang dirasakan selama-lamanya berkeliaran mencari, anda tahu bagaimana keadaannya.
Anda mungkin cenderung untuk menghapuskan kesalahan ini sebagai kesalahan mudah atau menyalahkan mereka pada perkara-perkara seperti tekanan atau kekurangan masa. Hakikatnya, bagaimanapun, kadang-kadang saliran otak adalah masalah. Dan ia tidak dapat dielakkan. Bagaimanapun, pemahaman bagaimana ia boleh berlaku dapat membantu anda mengatasinya, supaya anda dapat menjaga diri dan keluarganya dengan baik, tetap aman, dan merasa seperti anda menguasai hidup anda.
1 - Fikiran Anda Suka Ambil Pintasan
Salah satu kelemahan terbesar otak anda ialah kadang-kadang ia hanya malas. Apabila cuba menyelesaikan masalah atau membuat keputusan, minda anda sering berubah pada peraturan-peraturan ibu jari atau penyelesaian yang telah bekerja dengan baik pada masa lalu. Dalam banyak kes, ini adalah pendekatan yang berguna dan berkesan. Menggunakan pintasan membolehkan anda membuat keputusan dengan cepat tanpa perlu menyelesaikan masalah dengan setiap penyelesaian yang mungkin. Tetapi kadang-kadang jalan pintas mental ini, yang dikenali sebagai heuristik , boleh menghalang anda dan menyebabkan anda membuat kesilapan.
Sebagai contoh, anda mungkin merasa terkejut apabila terbang di atas kapal terbang kerana anda boleh memikirkan beberapa kemalangan pesawat berprofil tinggi yang tragis. Sebenarnya, perjalanan melalui udara sebenarnya jauh lebih selamat daripada perjalanan dengan kereta, tetapi kerana otak anda menggunakan jalan pintas mental yang dikenali sebagai heuristik ketersediaan , anda tertipu memercayai bahawa penerbangan jauh lebih berbahaya daripada yang sebenarnya. Mengetahui hal ini tidak akan memastikan keselamatan anda semestinya akan memastikan anda lebih selamat semasa penerbangan.
2 - Pemikiran Anda Dipengaruhi oleh Biases Tersembunyi
Ini adalah predisposisi yang boleh mempengaruhi bagaimana anda merasakan orang (seperti kesan halo ), bagaimana anda melihat peristiwa ( bias penglihatan ), dan aspek situasi yang anda perhatikan ketika membuat keputusan ( bias penafsiran ).
Satu lagi ialah kecenderungan pengesahan , yang boleh membawa anda untuk meletakkan penekanan yang lebih besar atau mencari sesuatu yang mengesahkan apa yang anda sudah percaya sambil pada masa yang sama mengabaikan atau mendiskriminasi apa-apa yang menentang idea anda yang sedia ada.
Kelakuan kognitif seperti itu boleh menghalang anda daripada berfikir secara jelas dan membuat keputusan yang tepat-tentang kewangan anda, kesihatan anda, dan juga cara anda berinteraksi di dunia.
3 - Suka Otak Anda untuk Main Permainan Menyalahkan
Apabila sesuatu yang buruk berlaku, ia semulajadi untuk mencari sesuatu yang harus dipersalahkan. Kadang-kadang, kadang-kadang kita memutar realiti di sekitar untuk melindungi diri kita sendiri. Dalam erti kata lain, kita mungkin telah mengacaukan tetapi tidak mahu mengambil tanggungjawab untuk itu.
Contohnya, selepas seharian di pantai anda mendapati anda telah terbakar dengan teruk matahari. Anda boleh memutuskan pelindung matahari yang anda gunakan adalah cacat, dan bukannya memiliki hakikat bahawa anda tidak pernah mendapat balik untuk memohon semula.
Mengapa kita terlibat dalam permainan menyalahkan ini? Penyelidik percaya bahawa banyak fungsi bias kami yang mengaitkannya sebagai cara untuk melindungi harga diri kami dan menjaga kita daripada takut kegagalan. Mengikut cara pemikiran ini, perkara buruk berlaku kepada anda kerana perkara-perkara di luar kawalan anda. Sebaliknya - dan tidak ada yang tidak sihat tentang hal ini selagi ia benar) - kejayaan anda adalah hasil dari sifat, kemahiran, usaha anda, dan ciri-ciri dalaman yang lain.
4 - Otak Anda Boleh Menjadi Buta Perubahan
Terdapat begitu banyak yang berlaku di dunia pada bila-bila masa yang diberikan, sukar bagi otak untuk mengambil setiap detail. Akibatnya, kadang-kadang sukar untuk terlepas sepenuhnya perubahan besar yang berlaku tepat di depan mata kita. Ini dipanggil kebutaan perubahan . Dalam kajian, apabila rakan perbualan ditukar semasa gangguan ringkas, majoriti orang tidak menyedarinya.
Penyelidik berfikir beberapa perkara mungkin berlaku apabila perkara seperti ini berlaku. Sekiranya anda sibuk menumpukan perhatian kepada satu perkara, anda hanya perlu mengesan sejumlah besar maklumat lain yang tidak dapat ditangani oleh otak anda pada masa itu.
Jangkaan juga boleh memainkan peranan penting. Adakah anda menjangkakan seseorang tiba-tiba berubah menjadi orang lain semasa anda bercakap dengan mereka? Sudah tentu tidak-jadi ia tidak begitu mengejutkan anda mungkin terlepas peralihan utama dalam situasi atau persekitaran anda.
5 - Memori Anda Tidak Seperti Sharp Seperti Anda Boleh Pikirkan
Memori tidak seperti kamera video, dengan berhati-hati memelihara peristiwa persis seperti yang berlaku. Ia lebih rapuh, tidak tepat, dan terdedah kepada pengaruh daripada yang anda percayai.
Contohnya, penyelidikan menunjukkan bahawa ia sangat mudah untuk membuat seseorang mempunyai ingatan palsu tentang kejadian yang tidak benar-benar berlaku. Dalam satu kajian, saintis mendapati menonton video orang lain melakukan sesuatu yang sebenarnya membawa para peserta untuk percaya bahawa mereka telah melakukan tugas itu sendiri.
Kami juga cenderung untuk melupakan sejumlah besar maklumat, dari butiran remeh yang kami jalani setiap hari ke maklumat penting yang kami perlukan. Pakar memori Elizabeth Loftus mencadangkan bahawa terdapat beberapa sebab utama di sebalik kegagalan memori ini. Tidak dapat mengambil maklumat dari ingatan, menjadi mangsa kenangan bersaing, gagal menyimpan maklumat dalam ingatan, dan dengan sengaja melupakan kenangan yang menyakitkan hanya beberapa sebab penyebab kelalaian yang mungkin.