Manipulasi bukan strategi komunikasi yang baik
Orang yang memanipulasi pengaruh dan kawalan orang lain melalui penggunaan gangguan mental dan eksploitasi emosi. Tujuannya adalah untuk mempunyai kuasa dan kawalan ke atas anda untuk mendapatkan apa yang mereka mahu. Manipulator tahu apa kelemahan anda dan gunakan ini terhadap anda. Ini akan terus berlaku kecuali anda secara aktif dan tegas menghentikannya. Ini agak sukar dalam perkahwinan kerana manipulasi mungkin bermula halus.
Tidak lama kemudian, ini mungkin menjadi dinamik setiap hari hubungan anda dengan pasangan anda.
Kebanyakan orang tahu cara memanipulasi. Tetapi, kami memilih cara lain yang matang dan sihat untuk berinteraksi dengan orang lain. Terutama dalam perkahwinan atau hubungan penyayang yang lain, kebanyakan berusaha untuk menghormati pasangan kita melalui komunikasi langsung dan jujur.
Manipulasi, walaupun sering halus, ia juga boleh menjadi jelas. Tidak kira, manipulasi merosakkan perkahwinan anda. Sebagai contoh:
Senang: "Adakah anda mempunyai rancangan untuk petang ini?"Jelas: "Jika anda menyayangi saya, anda akan pergi ke filem dengan saya malam ini."
Pendekatan yang langsung dan jujur: "Saya ingin pergi ke filem malam ini. Jika anda tidak mempunyai rancangan untuk petang ini, adakah anda akan pergi bersama saya?"
Strategi Manipulasi
- Memaksa seks atau kasih sayang
- Memegang wang atau sesuatu yang bernilai
- Membuat anda berasa malu atau malu
- Menangis
- Bersalah
- Pengeluaran atau penghindaran
- Memberi "rawatan senyap"
- Pouting
- Whining
- Mempunyai bunyi pendengaran
- Menghadapi ancaman dan ultimatum
- Berbohong atau berputar kebenaran
- Kritikan dan penolakan
- Tidak jelas
- Menyalahkan
- Berpaksalah
- Menunjukkan kekecewaan yang dibesar-besarkan
- Memadamkan atau menyembunyikan maklumat
- Memutar kata-kata (atau makna perkataan) yang anda katakan
Beberapa Alasan Mengapa Seseorang Menipu
- Untuk menghukum
- Untuk mengawal dan menguasai
- Untuk menukar suami isteri
- Untuk mendapat perhatian
- Untuk menerima kasihan
- Untuk memakai suami isteri
- Untuk meletakkan pasangan anda dalam perjalanan rasa bersalah
- Untuk mendapatkan jalan anda sendiri
- Untuk memastikan keperluan anda dipenuhi
- Untuk motif mementingkan diri sendiri yang lain
Akibat Manipulasi
- Perasaan negatif seperti rasa tidak puas hati, sakit hati, kemarahan, kemarahan dan frustrasi
- Rasa keraguan diri yang serius
- Sentiasa mempertahankan diri
- Sering minta maaf, walaupun anda percaya bahawa anda tidak melakukan apa-apa yang salah
- Kekurangan kepercayaan pada pasangan anda
- Kekurangan keselamatan dalam perkahwinan
- Keseluruhan rasa tidak puas hati dengan hubungan itu
- Perkahwinan dengan mudah boleh disabotase
Manipulasi dan bentuk penyalahgunaan emosional yang sama tidak boleh diterima oleh pasangan romantik (atau orang lain dalam hidup anda untuk perkara itu). Menyedari dan menerima manipulasi itu juga memeras ugut emosi. Ia adalah satu bentuk penyalahgunaan emosi dan lisan yang biasa. Tingkah laku tidak adil ini perlu diiktiraf dan dihapuskan dalam perkahwinan anda.
"Sekurang-kurangnya, manipulasi hanya satu percubaan oleh satu pasangan untuk mengawal yang lain: 'Anda akan melakukan ini, atau tidak.' Mungkin 'atau yang lain' akan menimbulkan ketakutan yang mencukupi kepada pasangan yang akan dipersetujui, tetapi perubahan itu akan menjadi luaran dan sementara. Perubahan sebenar berasal dari dalam, bukan dari keadaan memanipulasi. " Gary D. Chapman dalam Penambahbaikan Rumah: Panduan Chapman untuk Perundingan Perubahan Dengan Pasangan Anda (2006)
Bagaimana Menghentikan Manipulasi dalam Perkahwinan Anda
- Kenali apabila anda atau pasangan anda memanipulasi.
- Beritahu pasangan anda apabila anda mengalami dimanipulasi. Menjadi khusus dalam menerangkan manipulasi dan perasaan anda.
- Jangan bertindak seolah-olah manipulasi itu bukan masalah besar.
- Jika anda mendapati diri anda memanipulasi, berhenti di pertengahan ayat. Lebih banyak langsung dalam soalan atau pernyataan anda.
- Sekiranya manipulasi dalam perkahwinan anda berterusan, cari kaunselor perkahwinan untuk membantu anda menukar tingkah laku.
Seseorang yang memanipulasi hubungan dewasa mereka mungkin berasal dari keluarga asal yang tidak berfungsi (keluarga yang membesar).
Orang ini mungkin terpaksa memanipulasi untuk mendapatkan keperluan asas atau menghindari hukuman berat. Sebagai alternatif, individu itu boleh dimanipulasi oleh ibu bapanya dan belajar cara negatif ini untuk berinteraksi dengan orang lain ..
Manipulasi mungkin kelihatan seperti cara mudah atau semulajadi untuk menangani masalah yang sukar atau mempunyai perkara seperti yang anda mahu, tetapi dalam jangka panjang, tidak. Manipulasi menyakitkan dan merosakkan hubungan perkahwinan anda. Kedua-dua anda dan pasangan anda berhak mendapat komunikasi yang jujur dan penuh cinta.
* Artikel yang dikemaskinikan oleh Marni Feuerman