Terdapat banyak jenis tetulang yang berbeza, tetapi apabila ia datang kepada manusia, salah satu yang paling biasa adalah penguat sosial yang semulajadi yang kita hadapi di sekeliling kita setiap hari. Penguatkuasaan sosial merujuk kepada para pengukuh seperti senyuman, penerimaan, pujian, pujian, dan perhatian dari orang lain. Dalam sesetengah kes, semata-mata berada di hadapan orang lain boleh berfungsi sebagai pengukuhan sosial semulajadi.
Bagaimana Kerja Pengukuhan Sosial?
Dalam kajian terkenal yang dijalankan pada tahun 1968, penyelidik melihat anak-anak sekolah yang menghabiskan sedikit masa untuk belajar. Kanak-kanak kemudian diberi pujian dan perhatian untuk usaha kajian mereka. Para penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak belajar sehingga dua kali lebih banyak apabila diberikan tetulang sosial daripada yang mereka lakukan sebelum mereka tidak menerima tetulang sedemikian.
Dalam sesetengah kes, perhatian ini tidak perlu datang dari sumber luar. Penguatkuasaan diri adalah konsep yang sangat berkaitan dengan penguatan sosial yang melibatkan memberi kelulusan diri untuk kelakuan anda sendiri. Kami sering bertindak balas terhadap tingkah laku kita sendiri dengan kelulusan atau penolakan, menilai tindakan kita seperti yang kita lakukan oleh orang lain.
Apabila anda melakukan sesuatu dengan baik, anda mungkin memuji diri sendiri dan berasa bangga dengan pencapaian anda. Sekiranya anda berbuat buruk, anda mungkin terlibat dalam diri sendiri atau menyalahkan diri sendiri. Dalam sesetengah kes, anda mungkin akan memberi ganjaran kepada diri anda dengan lebih mendalam apabila anda mencapai sesuatu yang telah anda tetapkan untuk diri anda sendiri.
Sebagai contoh, anda mungkin membeli sendiri seluar jeans baru selepas anda mencapai berat sasaran anda atau anda mungkin merawat diri anda untuk makan malam yang memanjakan selepas menyelesaikan projek sekolah yang sukar.
Kepentingan Penguatkuasaan Sosial
Para penyelidik mendapati bahawa tetulang sosial dapat memainkan peranan penting dalam pelbagai bidang, termasuk kesihatan.
Pengaruh orang dalam rangkaian sosial kita boleh mempengaruhi jenis pilihan kesihatan dan keputusan yang kita buat. Dalam artikel 2010 dari The New York Times , penulis Natasha Singer menerangkan, "Jumlah penguatan sosial yang anda berikan kepada orang untuk memperbaiki tabiat kesihatan mereka mungkin lebih penting daripada yang mendorong mereka untuk berbuat demikian. Dengan kata lain, masyarakat setempat rangkaian rakan dan jiran mungkin lebih penting daripada jurucakap selebriti terpencil untuk menghentikan penyebaran, katakan, penyakit kelamin melalui remaja. "
Peningkatan sosial seperti ini juga boleh membantu apabila cuba mencapai matlamat yang berkaitan dengan kesihatan seperti menjadi lebih fizikal. Mendaftarkan bantuan kawan-kawan dan mencari orang untuk bersenam dapat membantu memberi inspirasi kepada orang untuk bertahan dan mencapai matlamat mereka.
Sumber:
Dewan, RV, Lund, D., & Jackson, D. (1968). Kesan perhatian guru terhadap tingkah laku belajar. Jurnal Analisis Perilaku Gunaan, 1 , 1-12.
Springer, N. (2010). Kesihatan yang lebih baik, dengan sedikit bantuan dari rakan-rakan kami. The New York Times .