Bapa perlu mengenali kepentingan keintiman emosi dalam perkahwinan mereka dan perkahwinan rakan-rakan mereka. Apabila keintiman emosional kurang, perkahwinan menderita dan kadang-kadang gagal. Memulihkan keintiman emosi apabila hilang mungkin sangat sukar - jauh lebih sukar daripada bekerja keras untuk mengekalkannya di sepanjang jalan.
Sebagai contoh, seorang wanita baru-baru ini bercerai dari suaminya dan menulis bahawa dia benar-benar dibutakan oleh meninggalkan suaminya.
Melihat ke belakang selama 20+ tahun perkahwinan mereka, dia dapat melihat masa-masa ketika ada jarak emosional antara dia dan suaminya, dan ketika dia mencipta kembali kalender nikah mereka setelah mempelajari hal ehwal luar nikah berulang, dia melihat korelasi itu. Apabila terdapat rahsia, perkahwinan itu menderita. Waktu yang lama di "kerja" benar-benar dibelanjakan dengan wanita lain dan jauh dari isteri dan keluarganya.
Keintiman emosi secara umumnya ditakrifkan sebagai keakraban di mana kedua belah pihak merasa aman dan disayangi dan di mana kepercayaan dan komunikasi berlimpah. Apabila anda bersemangat secara emosional dengan pasangan, anda merasa seolah-olah anda dapat melihat ke dalam jiwa orang lain, mengetahui harapan, mimpi, dan ketakutan mereka dan memahami mereka pada tahap yang mendalam. Hubungan yang kekurangan keintiman emosi sering dicirikan oleh kekurangan kepercayaan, komunikasi yang lemah, rahsia dan emosi tersembunyi.
Oleh itu, jika hubungan perkahwinan anda seolah-olah kekurangan keintiman emosi, terdapat beberapa perkara yang anda boleh lakukan untuk memperkuat dan memperdalam keintiman emosi.
Senyap Elektronik
Keintiman emosi yang mendalam dan bermakna dalam hubungan bergantung pada kualiti interaksi manusia. Pengekodan dan menghantar e-mel adalah penting, tetapi mereka cenderung untuk mengalih perhatian dari keintiman emosi sebenar jika tidak ada interaksi padu, manusia, satu-satu. Oleh itu, pertimbangkan untuk mematikan komputer, televisyen, konsol permainan video, telefon bimbit dan tablet apabila anda bersama-sama dan menghabiskan sedikit masa bercakap dan berkongsi.
Satu alat yang banyak digunakan oleh pasangan yang berjaya adalah membungkam telefon bimbit mereka dan menjatuhkannya dalam bakul atau kotak kecil di pintu ketika mereka pulang ke rumah dan bersetuju untuk meninggalkan mereka selama sekurang-kurangnya satu atau dua jam apabila mereka bersama-sama.
Meningkatkan Waktu Menghabiskan Bersama
Dalam dunia yang sangat sibuk dan menuntut, sukar untuk mencari masa bersama sebagai pasangan. Mempunyai anak-anak di rumah sering boleh membesarkan kesukaran itu. Seorang ahli terapi keluarga berkongsi idea untuk melakukan 30 minit setiap malam selepas anak-anak berada di tempat tidur untuk tidak terganggu dengan pasangan. Beliau mencadangkan bahawa rakan-rakan membuat hidangan bersama supaya mereka berada dalam jarak dekat tetapi masih mendapat perkara-perkara penting yang dilakukan.
Seorang pasangan memutuskan untuk mempunyai secawan koko panas atau teh herba bersama selama setengah jam sehingga mereka merasa lebih santai dan dapat terlibat dalam perbualan yang baik. Kemudian ahli terapi yang sama mencadangkan malam tarikh mingguan. Beberapa pasangan dia bekerja dengan kawan-kawan yang menemui siapa yang akan berdagang penjagaan kanak-kanak supaya satu pasangan pergi pada malam Jumaat manakala babysat yang lain, dan kemudian mereka bertukar pada petang berikutnya. Pasangan lain merancang makan tengah hari bersama-sama sekali atau dua kali seminggu supaya mereka boleh meningkatkan masa mereka bersama.
Mencari cara untuk menghabiskan masa bersama tanpa kanak-kanak atau gangguan lain adalah penting untuk mengekalkan keintiman emosi.
Menjadi Selamat untuk Pasangan Anda
Beberapa tahun yang lalu, saya mendengar ucapan tentang perkahwinan dari presiden universiti di mana saya belajar. Dia bercakap tentang keintiman emosi dalam istilah ini:
Apabila cinta kita telah berkembang dan hubungan kita matang, kita semakin terbuka antara satu sama lain tentang semua itu selama dua puluh dua tahun sekarang, dan hasilnya ialah saya tahu lebih jelas bagaimana untuk membantunya dan saya tahu dengan tepat bagaimana cederakan dia. Saya mungkin tidak tahu semua butang untuk menolak, tetapi saya tahu kebanyakan mereka. Dan tentunya Tuhan akan menanggung saya bertanggungjawab atas sebarang kesakitan yang saya menyebabkannya dengan sengaja menolak orang yang sakit apabila dia begitu mempercayai saya. Untuk mainan dengan kepercayaan suci itu-tubuhnya, semangatnya, dan masa depannya yang abadi-dan mengeksploitasi mereka untuk keuntungan saya, walaupun hanya keuntungan emosional, patut membatalkan saya menjadi suaminya dan harus menyerahkan jiwa sengsara saya ke neraka. - Jeffrey R. Holland
Kita perlu berhati-hati untuk selamat bagi pasangan kita - untuk memahami apa yang mungkin menyakitkan hati mereka dan untuk mengelakkannya, dan kemudian untuk mengetahui apa yang boleh kita lakukan untuk membantu rakan kongsi kita berasa disayangi dan dihargai dan melakukan itu. Apabila kita membuat alam sekitar selamat untuk pasangan kita, keintiman emosi mendapati benihnya.
Baca Buku Baik Bersama
Membaca buku yang sama bersama pada masa yang sama, dan kemudian meluangkan masa untuk berhenti dan membincangkan apa yang anda baca, boleh menjadi kenderaan yang baik untuk meningkatkan keintiman emosi. Ada beberapa buku yang hebat tentang memperkuat perkahwinan yang boleh dibaca bersama, tetapi ia tidak perlu menjadi buku tentang perkahwinan dan hubungan. Ia boleh menjadi novel yang menyeronokkan, biografi atau buku tentang kepentingan bersama. Hakikat bahawa anda membaca bersama dan bercakap dapat memperkuat aspek kepercayaan dan komunikasi keintiman emosional.
Dapatkan Baki Antara Diri dan Pasangan
Hubungan perkahwinan terkuat mempunyai dua rakan saling bergantung. Setiap orang mempunyai kehidupan peribadi yang kaya dan mereka melabur dalam hubungan perkahwinan. Terlalu banyak kebersamaan boleh menjadi perkara yang buruk jika ia merosakkan hubungan kekayaan yang saling bergantungan membawa. Oleh itu, pastikan anda melakukan beberapa penjagaan diri yang baik sebagai suami dan bapa, dan biarkan isteri anda melakukan perkara yang sama dalam kehidupannya sendiri. Dan kemudian datang bersama sebagai pasangan yang aman dan amanah.
Letakkan "Senarai Fun"
Kaunselor Dr. Tony Ferretti mengesyorkan bahawa pasangan menyusun apa yang dia panggil senarai keseronokan - senarai perkara yang disukai pasangan itu bersama-sama, dan kemudian membuat masa untuk melakukan perkara-perkara pada senarai yang menyeronokkan. Masa untuk mengejar pasangan yang saling bersahabat dapat membina kenangan dan pengalaman biasa dan menguatkan keintiman emosi. Fikirkan tentang perkara yang anda lakukan semasa anda berkencan atau pengantin baru yang membuat anda menikmati masa bersama, dan meletakkannya pada senarai keseronokan anda. Kemudian pastikan bahawa anda melakukan sesuatu pada senarai keseronokan secara teratur.
Pertimbangkan Kegiatan Pengayaan Perkahwinan
Banyak komuniti, gereja dan organisasi sivik mengadakan kelas pengayaan perkahwinan atau pengunduran perkahwinan untuk pasangan. Banyak pasangan telah mendapati bahawa jenis pelaburan dalam hubungan mereka membayar dividen yang besar. Masuk ke persekitaran berstruktur dengan pasangan lain dan kaunselor profesional atau pendeta boleh benar-benar membantu mengembangkan hubungan perkahwinan yang lebih mendalam dan lebih kuat. Komitmen yang dititikberatkan untuk meningkatkan keintiman emosi adalah pelaburan yang besar, tetapi ia membawa pulangan yang signifikan. Dan, jika anda merasakan hubungan emosi anda menuju ke bawah, anda mungkin ingin mempertimbangkan mendapatkan bantuan daripada ahli terapi keluarga yang berwibawa.
Mempunyai ikatan emosi yang kuat dalam hubungan perkahwinan adalah penting dan bernilai usaha. Mengambil beberapa langkah ke arah menguatkan keintiman emosi dalam perkahwinan adalah perkara penting untuk dilakukan dan menunjukkan komitmen anda untuk perkahwinan yang panjang, kuat dan bahagia. Dan pernikahan yang kuat itu membantu Anda menjadi ayah dan lelaki yang lebih baik, dan juga sebagai suami yang luar biasa.