Adakah Ia Penggalak Memori Semula jadi?
Untuk membantu mengekalkan ingatan selama bertahun-tahun, sesetengah orang beralih kepada makanan tambahan yang dikenali sebagai pregnenolone. Satu bahan juga dijumpai secara semula jadi di dalam badan, pregnenolone adalah hormon steroid yang memainkan peranan penting dalam pengeluaran hormon steroid lain (termasuk progesteron, DHEA, dan estrogen).
Penyokong menuntut bahawa mengambil suplemen pregnenolone dapat membantu memerangi gangguan memori yang berkaitan dengan usia, serta melindungi terhadap pelbagai keadaan kesihatan.
Mengapa Orang Menggunakannya?
Dalam perubatan alternatif, pregnenolone dikatakan membantu dalam merawat masalah kesihatan berikut:
- Penyakit Alzheimer
- alahan
- arthritis
- kemurungan
- endometriosis
- keletihan
- keadaan payudara fibrocystic
- gejala menopaus
- sklerosis berbilang
- sindrom pramenstruasi
- psoriasis
- scleroderma
Pregnenolone juga digunakan untuk mengasah memori , mengurangkan tekanan , merangsang sistem imun, menggalakkan detoks, mencegah penyakit jantung, dan memperlahankan proses penuaan.
Faedah Kesihatan
Walaupun beberapa kajian haiwan dan manusia yang diterbitkan pada tahun 1940-an menunjukkan bahawa pregnenolone boleh membantu mengatasi arthritis dan mengurangkan tekanan, lebih banyak kajian terbaru mengenai pregnenolone adalah terhad. Walau bagaimanapun, beberapa kajian yang diterbitkan dalam beberapa tahun kebelakangan ini menunjukkan bahawa pregnenolone mungkin menawarkan manfaat kesihatan tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama dari kajian tersebut:
1) Memori
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa pregnenolone boleh membantu melindungi daripada kemerosotan ingatan berkaitan dengan penuaan.
Dalam laporan 2001 yang diterbitkan dalam Kajian Penyelidikan Otak , misalnya, penyelidik menganalisis kajian-kajian yang ada mengenai hormon steroid dan kesannya terhadap pembelajaran dan ingatan pada otak yang semakin tua.
Tetapi sementara penyelidikan pada haiwan menunjukkan bahawa pregnenolone dapat meningkatkan ingatan, penulis melaporkan bahawa kajian berasaskan manusia terhadap pregnenolone dan ingatan telah menghasilkan hasil yang bercampur-campur.
Berkaitan: Cara Semulajadi Meningkatkan Memori dan Bacopa untuk Memori.
2) Kemurungan
Pregnenolone boleh membantu mengurangkan kemurungan, menurut kajian berasaskan haiwan yang diterbitkan dalam Prosiding Akademi Sains Kebangsaan Amerika Syarikat pada tahun 2012. Dalam ujian tikus, penulis kajian mendapati bahawa pregnenolone boleh membantu melegakan kemurungan dengan merawat kelainan dalam komponen tertentu sel-sel otak.
Berkaitan: Pemulihan Kemurungan: 8 Rawatan Semula Jadi.
3) Schizophrenia
Pregnenolone menunjukkan janji dalam rawatan skizofrenia, menurut satu laporan yang disiarkan dalam Neuroscience pada tahun 2011. Dalam analisis mereka terhadap kajian yang tersedia mengenai pregnenolone dan skizofrenia (termasuk beberapa kajian berasaskan haiwan dan beberapa kajian perintis pada manusia), penulis laporan mendapati bahawa pregnenolone boleh memberi manfaat kepada pesakit skizofrenia dengan mempengaruhi sebatian steroid di dalam otak. Laporan itu juga menunjukkan bahawa pregnenolone boleh membantu rawatan skizofrenia dengan meningkatkan kadar otak gamma-aminobutyric.
Kaunter
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan penggunaan jangka panjang atau biasa penggunaan suplemen pregnenolone. Walau bagaimanapun, ada kebimbangan bahawa pregnenolone boleh mencetuskan beberapa kesan sampingan, termasuk insomnia, kebimbangan, perubahan mood, sakit kepala dan irama jantung tidak teratur.
Oleh kerana pregnenolone boleh mempengaruhi tahap hormon, elakkan menggunakan pregnenolone jika anda mempunyai atau berisiko untuk keadaan sensitif hormon (seperti kanser payudara, endometriosis, dan fibroid rahim).
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam. Selain itu, keselamatan makanan tambahan di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Anda boleh mendapatkan petua lanjut mengenai penggunaan suplemen di sini.
Garisan bawah
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan pregnenolone sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius. Jika anda mempertimbangkan menggunakannya untuk tujuan kesihatan, pastikan anda terlebih dahulu merujuk doktor anda.
Jika anda mencari ubat semulajadi untuk membantu mengekalkan ingatan, beberapa kajian menunjukkan bahawa peningkatan pengambilan antioksida dan asid lemak omega-3 mungkin mempunyai kesan peningkatan ingatan.
Beberapa terapi alternatif juga boleh membantu dalam rawatan kemurungan. Sebagai contoh, herba seperti wort St. John dapat membantu melegakan simptom kemurungan, sementara amalan minda seperti akupunktur dan meditasi dapat membantu meningkatkan mood.
Sumber
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolone sebagai calon terapeutik novel dalam skizofrenia: bukti pramatang dan klinikal yang baru muncul." Neurosains. 2011 Sep 15; 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W, Le Moal M. "Peranan pregnenolone, dehydroepiandrosterone dan ester sulfat mereka dalam pembelajaran dan ingatan dalam penuaan kognitif." Brain Res Brain Res Rev 2001 Nov; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-Methoxy-pregnenolone (MAP4343) sebagai pendekatan terapi inovatif untuk gangguan kemurungan." Proc Natl Acad Sci US A. 2012 Jan 31; 109 (5): 1713-8.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.