Keadaan positif yang tidak bersyarat adalah istilah yang digunakan oleh pakar psikologi humanist Carl Rogers untuk menerangkan teknik yang digunakan dalam terapi bukan arahan, berpusat klien .
Bagaimana ianya berfungsi? Menurut Rogers, sikap positif yang tidak bersyarat melibatkan menunjukkan sokongan dan penerimaan sepenuhnya kepada seseorang tidak kira apa yang dikatakan atau dilakukan orang itu. Ahli terapi menerima dan menyokong klien, tidak kira apa yang mereka katakan atau lakukan, tanpa syarat tentang penerimaan ini.
Ini bermakna ahli terapi menyokong klien, sama ada mereka menyatakan kelakuan dan emosi "baik" atau "buruk".
Pandangan yang lebih dekat dengan Regangan positif yang tidak bersyarat
"Ia bermakna menjaga pelanggan, tetapi tidak dengan cara yang semulajadi atau dengan cara semata-mata untuk memenuhi keperluan ahli terapi," jelas Rogers dalam artikel 1957 yang diterbitkan dalam Journal of Consulting Psychology. "Ini bermakna menjaga klien sebagai orang yang berasingan, dengan izin untuk mempunyai perasaan sendiri, pengalaman sendiri."
Rogers percaya bahawa ia adalah penting untuk terapi untuk menunjukkan sikap positif tanpa syarat kepada pelanggan mereka. Beliau juga mencadangkan bahawa individu yang tidak mempunyai jenis penerimaan daripada orang dalam kehidupan mereka akhirnya dapat menahan kepercayaan negatif tentang diri mereka sendiri.
"Orang juga memupuk pertumbuhan kita dengan menerima - dengan menawarkan kepada kita apa yang dipanggil Rogers tidak bersyarat positif," jelas David G.
Meyers dalam bukunya Psikologi: Edisi Kelapan dalam Modul . "Ini adalah sikap kasih sayang, sikap yang menghargai kita walaupun kita tahu kelelahan kita, melegakan perasaan kita, mengakui perasaan kita yang paling teruk, dan mengetahui bahawa kita masih diterima.Dalam perkahwinan yang baik, keluarga dekat, atau persahabatan yang intim, kita bebas bersikap spontan tanpa takut kehilangan orang lain. "
Prihatin Positif Tidak Bersyarat dan Diri Sendiri
Rogers percaya bahawa orang mempunyai keperluan untuk kepentingan diri sendiri dan positif bagi orang lain. Bagaimana orang berfikir tentang diri mereka sendiri dan bagaimana nilai mereka memainkan peranan utama dalam kesejahteraan.
Orang yang mempunyai rasa harga diri yang lebih kuat juga lebih yakin dan bermotivasi untuk meneruskan matlamat mereka dan berusaha ke arah realisasi diri kerana mereka percaya bahawa mereka mampu mencapai matlamat mereka.
Pada tahun-tahun awal ini, kanak-kanak belajar bahawa mereka dicintai dan diterima oleh ibu bapa dan ahli keluarga mereka yang lain. Ini menyumbang kepada perasaan yakin dan harga diri. Kehadiran positif yang tidak bersyarat dari penjaga sepanjang tahun-tahun awal kehidupan dapat membantu menyumbang kepada perasaan bernilai diri ketika orang dewasa menjadi lebih tua.
Sebagai orang yang berumur, pertimbangan orang lain memainkan peranan yang lebih besar dalam membentuk imej diri seseorang.
Rogers percaya bahawa apabila orang mengalami penghormatan positif bersyarat, di mana kelulusan hanya bergantung kepada tindakan individu, ketidakpastian mungkin berlaku. Ketidaksamaan berlaku apabila penglihatan seseorang terhadap diri mereka yang ideal adalah tidak bertentangan dengan apa yang mereka alami dalam kehidupan nyata.
Individu yang kongruen akan mempunyai banyak pertindihan antara imej diri mereka dan tanggapan mereka terhadap diri mereka yang ideal.
Individu yang tidak menentu akan mempunyai pertindihan yang sedikit antara dirinya dan imejnya sendiri yang ideal.
Rogers juga percaya bahawa penerimaan positif tanpa syarat boleh membantu orang menjadi kongruen sekali lagi. Dengan memberikan perhatian positif tanpa syarat kepada pelanggan mereka, Rogers percaya bahawa ahli terapi boleh membantu orang menjadi lebih kongruen dan mencapai kesejahteraan psikologi yang lebih baik.
Meletakkan Positif Tidak Bersyarat Ke Dalam Amalan
Adakah benar-benar mungkin bagi ahli terapi untuk memberikan nilai positif tanpa syarat kepada setiap pelanggan? Ramai mencadangkan jawapannya tidak. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan oleh John dan Rita Sommers-Flanagan, ada kemungkinan ahli terapi cuba merasakan apa-apa pandangan terhadap pelanggan mereka.
Mereka juga menyedari bahawa penerimaan itu tidak menjadi kebolehan atau pengesahan semua tingkah laku. Natalie Rogers, anak perempuan Carl Rogers, kemudian menjelaskan bahawa bapanya percaya bahawa walaupun apa-apa pemikiran dan perasaan baik-baik saja, tidak semua tingkah laku dapat diterima.
Walaupun sikap positif tanpa syarat adalah asas kepada terapi berpusatkan pelanggan, ia tidak selalu mudah untuk diamalkan. Bayangkan keadaan di mana ahli terapi bekerja dengan pesalah seks. Dalam Teori Kaunseling dan Psikoterapi buku mereka dalam Konteks dan Amalan , Sommers-Flanagan menawarkan beberapa nasihat kepada pengamal yang menghadapi situasi sukar. Daripada berfokus pada tingkah laku diri mereka, penulis mengesyorkan mencari perhatian positif terhadap penderitaan dan ketakutan yang mungkin mewakili tingkah laku tersebut.
"Rogers tegas percaya setiap orang dilahirkan dengan potensi untuk berkembang dengan cara yang positif, penyayang," mereka mencadangkan. "Apabila melakukan terapi berpusatkan orang, anda menjadi peluang mereka yang akan datang, mungkin peluang terakhir mereka, untuk disambut, difahami, dan diterima. Penerimaan anda boleh mewujudkan keadaan yang diperlukan untuk perubahan."
> Sumber:
> Cooper, M, O'Hara, M, Schmid, PF, & Bohart, AC. Buku Panduan Psikoterapi & Kaunseling Orang yang Terpusat. New York: Palgrave Macmillan; 2013.
> Sommers-Flanagan, J, Sommers-Flanagan, R. Kaunseling dan Psikoterapi Teori dalam Konteks dan Amalan: Kemahiran, Strategi, dan Teknik. New York: John Wiley & Sons; 2012.