Mengurangkan gejala keganjilan dengan akupunktur
Pelengkap dan ubat alternatif ( CAM ) ditakrifkan sebagai pelbagai amalan dan produk yang tidak konvensional yang digunakan untuk mempromosikan kesihatan dan penyembuhan. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, amalan CAM telah berkembang dengan populariti sebagai satu cara untuk merawat keadaan kesihatan mental, termasuk kemurungan , gangguan tekanan selepas trauma ( PTSD ), dan gangguan kecemasan yang lain. Beberapa amalan CAM biasa termasuk relaksasi otot progresif , aromaterapi , yoga , dan urutan terapeutik.
Akupunktur adalah satu lagi jenis latihan CAM yang boleh meningkatkan kesihatan diri. Dianggap sebagai salah satu jenis CAM yang paling popular, akupunktur kini digunakan untuk merawat pelbagai jenis keadaan. Oleh kerana akupunktur terus meningkat dalam populariti, lebih banyak penelitian telah memberi tumpuan kepada rawatan ini untuk gejala panik dan keresahan.
Apa itu Akupunktur?
Akupunktur adalah teknik penyembuhan yang beribu-ribu tahun lalu dari perubatan tradisional Cina (TCM). Amalan ini didasarkan pada konsep bahawa keadaan perubatan dan gangguan kesihatan mental disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam tenaga. TCM berteori bahawa tubuh mengandungi tenaga kehidupan penting yang disebut chi . Apabila badan dan minda berfungsi dengan betul, chi harus mengalir melalui saluran tenaga badan. Saluran ini dipanggil meridian dan terletak pada titik-titik tertentu di seluruh badan. Mengikut tradisi ini, kadang-kadang chi menjadi sesak di laluan meridian yang berbeza, yang membawa kepada penyakit atau gangguan.Matlamat akupunktur adalah untuk memulihkan kesihatan dan keseimbangan saluran-saluran ini.
Semasa sesi rawatan akupunktur, jarum kecil diletakkan di sepanjang kawasan tertentu badan. Dikenali sebagai titik akupunktur, kawasan-kawasan ini dianggap berada di mana penyumbatan tenaga mungkin berlaku. Jarum datang dalam pelbagai ketebalan dan panjang dan digunakan untuk merangsang dan membuka saluran disekat tenaga.
Sehingga akhir 1990-an, jarum akupunktur tidak diiktiraf sebagai alat untuk merawat keadaan perubatan. Pada tahun 1997, Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) meluluskan penggunaan jarum akupuntur sebagai alat perubatan. Pada tahun yang sama, akupunktur telah diiktiraf oleh Institut Kesihatan Nasional (NIH) untuk rawatan pengurusan kesakitan dan keadaan perubatan lain. FDA kini mengawal selia piawaian untuk menggunakan jarum akupunktur dan keselamatan.
Mendapatkan Dirawat dengan Akupuntur
Jika anda berminat untuk merawat gejala kecemasan dan panik anda melalui akupunktur, langkah pertama anda adalah untuk berjumpa dengan doktor anda. Ia juga penting bahawa anda menerima perkhidmatan ini dari akupunktur yang berlesen. Partition akupunktur profesional boleh ditempatkan melalui laman web, termasuk Suruhanjaya Pensijilan Kebangsaan untuk Akupuntur dan Perubatan Oriental dan Akademi Akupunktur Akademi Amerika. Penggunaan akupunktur untuk merawat keadaan kesihatan dan kesihatan mental terus meningkat, menjadikannya lebih mudah. Oleh kerana telah dinilai untuk keberkesanan dan tersedia melalui banyak hospital, beberapa polisi insurans mungkin meliputi beberapa rawatan akupunktur anda.Percubaan klinikal yang memeriksa akupunktur untuk kebimbangan telah menunjukkan beberapa keputusan yang positif.
Walau bagaimanapun, kajian ini mempunyai banyak batasan, termasuk saiz sampel kecil dan cara yang terhad untuk mengukur hasil. Pakar akupunktur dan profesional perubatan tidak jelas sama ada ia membantu dengan kebimbangan, tetapi penyelidikan telah menyatakan bahawa akupunktur nampaknya mempunyai kesan menenangkan. Kajian penyelidikan yang lebih ketat perlu dilakukan untuk membuktikan keberkesanan akupunktur untuk gangguan kecemasan.
Tidak semua amalan CAM telah dikaji secara menyeluruh untuk keselamatan dan keberkesanannya. Maklumat lanjut mengenai bukti saintifik, keselamatan, dan risiko pelbagai amalan CAM boleh didapati di laman web Pusat Kebangsaan Perubatan Komplementari dan Perubatan.
Lebih banyak pilihan rawatan konvensional untuk gangguan panik, seperti ubat - ubatan dan psikoterapi , lebih disokong melalui penyelidikan. Walau bagaimanapun, akupunktur mungkin tambahan tambahan kepada pelan rawatan standard anda. Akupunktur mungkin merupakan rawatan tambahan yang anda perlukan untuk membantu mengurangkan tekanan , kebimbangan, dan gejala gangguan panik.
Sumber:
Horowitz, S. (2009). Akupunktur untuk Mengubati Gangguan Kesihatan Mental. Terapi alternatif dan percuma, 15 (3) , 135-141.
Institut Kanser Kebangsaan di Institut Kesihatan Nasional. Perubatan Tradisional Cina. Diakses pada 1 November 2012.
Pusat Kebangsaan Pelengkap dan Perubatan Alternatif. Apakah Pelengkap dan Perubatan Alternatif? Diakses pada 1 November 2012.
Pilkington, K. (2010). Kebimbangan, Kemurungan dan Akupunktur: Kajian Kajian Klinikal. Neurosains Autonomi: Asas dan Klinikal, 157 , 91-95.
Wang, SM, & Kain, ZN (2001). Auricular Acupuncture: Rawatan yang berpotensi untuk Kebimbangan. Anestesia & Analgesia, 92 , 548-553.