Keperibadian anda dikaitkan dengan tahap tekanan anda
Kita semua mengalami dan bertindak balas kepada tekanan dengan cara yang unik, jadi mengetahui bagaimana keperibadian anda mempengaruhi tahap tekanan anda boleh sangat membantu. Kuiz dan penilaian tekanan yang berikut boleh membantu anda memahami dengan lebih baik diri anda dan hubungan anda dengan tekanan, dan mencari sumber untuk pengurusan tekanan yang berkesan.
1 - Adakah saya seorang Optimis atau pesimis?
Adakah anda cenderung untuk melihat peluang atau sekatan jalan? Gaya penjelasan anda mempunyai banyak kaitan dengan kehidupan yang anda alami, dan bagaimana anda mentafsirkan pengalaman ini. Terdapat perbezaan halus (dan tidak begitu halus) antara bagaimana optimis dan pesimis melihat dunia. Ketahui di mana bias anda berbohong, dan cari sumber untuk mencerahkan dunia anda.
Lebih banyak
2 - Adakah saya seorang Perfectionist?
Perfectionists mengambil kecemerlangan untuk tahap yang berbeza, lebih tertekan daripada yang dicapai tinggi. Perfectionists cenderung untuk menekan lebih banyak, menikmati kehidupan kurang, dan menyebabkan tekanan di sekitar mereka juga. Adakah anda kadang-kadang tertanya-tanya jika keinginan anda untuk kecemerlangan melintasi garis ke perfeksionisme? Ujian perfeksionis lima belas soalan ini dapat membantu anda memahami diri anda dengan lebih baik, melihat perbezaan antara kesempurnaan dan pencapaian yang tinggi, dan mengetahui kecenderungan anda.
Lebih banyak
3 - Adakah saya Adrenaline Junkie?
Adakah anda berasa seperti tekanan mengikut anda di mana sahaja anda pergi? Adakah anda secara rahsia ketagihan pada tergesa-gesa adrenalin yang datang dengan tekanan dan drama? Ujian ini akan membantu anda menentukan sama ada anda adalah junkie rahsia adrenalin, dan jika anda, akan memberi anda tip dan sumber untuk mengekalkan tahap tekanan anda dengan lebih rendah sambil mengekalkan kehidupan yang menarik
Lebih banyak
4 - Adakah Saya Bimbang Terlalu Banyak?
Adakah tahap kebimbangan anda cukup untuk memotivasi anda untuk membuat perubahan positif dalam hidup anda, atau adakah anda fikir anda mungkin bimbang terlalu banyak? Ujian diri 10-soalan cepat ini dapat membantu anda menilai tahap kecemasan dan kecenderungan anda untuk bimbang, sehingga anda dapat melihat apakah anda mengalami tekanan dan kecemasan yang berlebihan. (Sekiranya anda fikir anda mungkin mengalami gangguan kecemasan, ujian ini tidak sepatutnya menggantikan pendapat doktor, tetapi boleh memberi anda idea sama ada tahap kecemasan anda berada dalam 'norma' atau tidak.
Lebih banyak
5 - Adakah Saya Memiliki Personaliti Berkekalan?
Ketahanan adalah kualiti yang membantu kita melalui tekanan harian dan krisis kehidupan utama. Walaupun beberapa daya tahan dikaitkan dengan sifat keperibadian yang lahir, terdapat banyak yang boleh anda lakukan untuk membangunkan tahap daya tahan anda, dan kuiz ini dapat membantu! Soalan-soalan direka untuk mengukur sikap, tabiat dan sifat yang berbeza yang berkaitan dengan daya tahan. Keputusan anda termasuk penilaian dan sumber yang disasarkan hanya untuk anda.
Lebih banyak
6 - Adakah saya Pemakanan emosi?
Tekanan boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan dalam beberapa cara. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan berat badan anda dan bertanya-tanya apa peranan tekanan mungkin bermain, atau jika anda hanya mahu maklumat dan sumber untuk perubahan yang sihat, ini adalah kuiz untuk anda! Menilai gaya hidup anda, dan mencari sumber untuk makan emosi.
Lebih banyak
7 - Adakah saya seorang Communicator Assertive?
Kadang-kadang bukan apa yang anda katakan, itu adalah bagaimana anda mengatakannya yang boleh membuat atau memecahkan suatu keadaan, atau keseluruhan hubungan. Adakah anda berkaitan dengan orang lain dengan tegas, atau adakah anda menyebabkan konflik dan stres tambahan yang tidak perlu dalam hidup anda dengan gaya agresif, pasif, atau pasif-agresif berkaitan dengan orang lain?
Lebih banyak
8 - Adakah Saya Miliki Jenis Jenis Kepribadian?
Adakah anda mempunyai keperibadian Type A? (Apa yang anda fikir orang lain dalam hidup anda akan mengatakan kepada soalan itu?) Soalan-soalan ini akan membantu anda melihat petunjuk jelas dan halus dalam tingkah laku dan corak anda yang boleh membantu anda menilai sama ada anda mempamerkan ciri-ciri personaliti Jenis A dan boleh manfaat daripada beberapa perubahan untuk menjaga kesihatan, kebahagiaan, dan tahap tekanan anda
Lebih banyak